Theksoi? Merrni përgjegjësinë për javën tuaj duke filluar drekat dhe darkat tuaja. Kaloni pak kohë të dielën duke mbledhur gjithçka dhe ditët e ardhshme do të keni gati ushqime të shijshme pa gluten. Shumica e këtyre recetave janë mjaft fleksibël, kështu që ju mund të ndërroni perimet dhe drithërat tuaja të preferuara për të përgatitur vaktet që në të vërtetë do të prisni t'i hani gjatë gjithë javës.
LIDHUR: 25 lojë me birila për ushqim të pastër për mëngjes, drekë dhe darkë
Korrje gjysmë e pjekur Pulë Harissa në Tepsi me qiqra dhe patate të ëmbla
Urreni të lani enët? Bëje këtë.
Fit Foodie Finds Cilantro Lime Pulë me lulelakër oriz
Me shumë proteina për t'ju mbajtur të ngopur deri në darkë.
Shija e lëkurës Ngrohës krahësh të bërë në shtëpi
Ngrini mbetjet dhe ruajini për një datë tjetër.
Bizele të ëmbla dhe shafran Sallatë me kavanoz me patate dhe thjerrëza
Është kaq e bukur për t'u parë.
Majë e Yum Pulë me erëza të grirë Chipotle
Shkon shkëlqyeshëm në një sanduiç ose mbi një shtrat me zarzavate.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowellPerime dhe sallam me gjalpë limoni
Ne i duam kupat e shëndetshëm që nuk na bëjnë të ndihemi sikur po hamë shëndetshëm.
Merrni recetën
Historia ime e ushqimit Kupa të lehta për përgatitjen e vakteve të Burrito pule
Bëni vetë pico de gallo.
Shija e lëkurës Qofte marokene
Shërbejeni mbi diçka të ndryshme çdo natë: makarona, kunguj spageti, oriz etj.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowellPulë fishekzjarre me oriz
Largimi është kështu javën e kaluar.
Merrni recetën
Baker minimalist 8-Lazagna me kungull i njomë me përbërës
Po, mund ta hamë këtë tre netë me radhë.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowellRainbow Collard mbështjell me salcë zhytjeje me gjalpë kikiriku
Merrni salcën e sojës pa gluten për këtë.
Merrni recetën
Krem de la crumb Pulë në tigan në salcën kremoze të domates së tharë nga dielli
Është koha për t'u dhënë një shans domateve të thara në diell.
Shija e lëkurës Kupat e pulës Chipotle
Gjithçka ka të bëjë me misrin e freskët.
Korrje gjysmë e pjekur Përgatitja e ushqimit për pulën tropikale dhe brokoli me xhenxhefil
Ndërroni salcën tuaj të preferuar të sojës pa gluten dhe jeni gati.
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowellFletë Keto-Tavë pule dhe perime ylber
Nëse ndiheni aventurierë, mund të shtoni edhe pak niseshte si patate ose oriz.
Merrni recetën
