20 ilaçe të mahnitshme në shtëpi për të zbardhur dhëmbët tuaj

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 3 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 4 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
• 6 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 9 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Problemi i Gorkha do të rregullohet pasi BJP të vijë në pushtet në Bengal: Amit Shah
• Sportive Sehwag admiron përpjekjet e Sakariya, thotë se IPL është masa e vërtetë e ëndrrës indiane
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Teknologji iQOO 7, iQOO 7 Legjenda India Launch Karakteristikat e Pritshme të Konfirmuara Rastësisht
• Financat Stoqet me rendiment të lartë mund të mos jenë zgjedhja e duhur: Ja pse
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Një grykë me pika perlash mahnitëse tingëllon mirë, apo jo? Po, ne po flasim për një sërë dhëmbësh me gaz. Një buzëqeshje verbuese është një pjesë e rëndësishme e personalitetit tuaj, një të cilën nuk mund ta injoroni. Por dhëmbët e verdhë mund të provojnë të jenë të turpshëm dhe të vështirë. Mund të të bëjë shumë të vetëdijshëm. Ju gjithmonë do të duhet të përmbaheni në buzëqeshjen dhe të qeshurën tuaj. Mund të jetë një detyrë e lodhshme, apo jo?

Një nga arsyet kryesore për dhëmbët e verdhë është konsumimi i shtresës së jashtme të dhëmbëve tanë të quajtur smalt. Zakonet tona të përditshme dhe mungesa e kujdesit të duhur përshpejtojnë procesin. Pastrimi i dhëmbëve, pastrimi i dhëmbëve me pe dhe pastrimi i gojës nuk mund t'ju ndihmojnë shumë në këtë situatë. Kthimi tek ekspertiza dentare mund të jetë e frikshme dhe mund të djegë një vrimë në xhepin tuaj.

Por mos u shqetësoni. Sot, në Boldsky, ne ju sjellim disa ilaçe shtëpiake që do t'ju ndihmojnë të zbardhni dhëmbët pa lënë një gërvishtje në xhepin tuaj dhe janë plotësisht të sigurta. Përdorimi i kësaj mund të mos ju japë rezultate të menjëhershme, por duhet të rrini pas tyre. Të gjitha gjërat e mira kërkojnë kohë dhe po kështu edhe këto.

Çfarë Shkaqet e Dhëmbëve të Verdhë?

• Konsumimi i tepërt i çajit ose kafesë
• Pirja e duhanit
• Higjiena e dobët e gojës
• Faktorët dietikë
• Larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies
• Kushtet mjekësore

Ilaçet shtëpiake për të zbardhur dhëmbët tuaj

1. Sode buke

Përdorimi i sodës së bukës është një nga mënyrat më efektive për të zbardhur dhëmbët. Provenshtë provuar të jetë e dobishme në heqjen e pllakave ^[1] dhe kështu zbardh dhëmbët.

Përbërësit

• 1 lugë sodë buke
• 1-2 lugë ujë

Metoda e përdorimit

• Shtoni ujë në sodën e bukës për të marrë një pastë të butë.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh, vendoseni këtë përzierje në dhëmbët tuaj.
• Lëreni të veprojë për rreth 1 minutë.
• Shpëlarje gojën.
• Përdoreni këtë një herë në javë për rezultatet e dëshiruara.

Shënim: Përdorimi i rregullt i sodës së bukës mund të dëmtojë dhëmbët tuaj. Prandaj sigurohuni që të mos e përdorni këtë më shumë se një herë në javë.

2. Uthull molle

Uthulla e mollës vepron si një agjent pastrues për shkak të natyrës së saj acidike. Ka veti antimikrobike ^[dy] që mbajnë larg mikrobet. Uthulla e mollës gjithashtu ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve. ^[3]

Përbërësit

• 1 lugë uthull molle
• 1 gotë ujë

Metoda e përdorimit

• Shtoni uthullën e mollës në ujë.
• Zvarriteni përzierjen rreth gojës tuaj për disa minuta.
• Shpëlajeni gojën me ujë.
• Përdoreni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

Shënim: Mos e përdorni këtë më shumë se një herë në javë dhe mos e gëlltisni atë.

3. Vaj kokosi

Vaji i kokosit ka veti antibakteriale ^[4] dhe ndihmon në ruajtjen e shëndetit oral. Ndihmon gjithashtu në trajtimin e pllakave ^[5] , prandaj ndihmoni në zbardhjen e dhëmbëve.

Përbërës

• 1 tbsp vaj kokosi

Metoda e përdorimit

• Zvarriteni dhe tërhiqni vajin e kokosit rreth gojës tuaj dhe midis dhëmbëve për 10-15 minuta.
• Sigurohuni që ta lëvizni në të gjithë gojën dhe të mos e gëlltisni.
• Pështyje, jo në lavaman pse. Me shumë gjasë do të bllokojë lavamanin.
• Shpëlajeni gojën tërësisht me ujë.
• Lani dhëmbët siç do të bënit normalisht.

4. Lëkura e bananes

Lëvorja e bananes ka veti antimikrobike ^[6] dhe ndihmon për të mbajtur larg mikrobet dhe kështu të ruajë shëndetin oral. Përmban mangan, magnez dhe kalium që ndihmojnë në zbardhjen e dhëmbëve.

Përbërës

• Një lëvore bananeje

Metoda e përdorimit

• Fërkoni pjesën e brendshme të lëvores së bananes në të gjithë dhëmbët për disa minuta.
• Lëreni të veprojë për 10 minuta.
• Lani dhëmbët siç do të bënit normalisht.
• Shpëlajeni gojën me ujë.
• Përdoreni këtë dy herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

5. Lëkura e portokallit

Lëkura e portokallit përmban kalcium dhe vitaminë C ^[7] . Kjo ndihmon për të mbajtur larg bakteret dhe zbardh dhëmbët.

Përbërës

• Lëkura e një portokalli

Metoda e përdorimit

• Fërkoni pjesën e brendshme (pjesën e bardhë) të lëvozhgës së portokallit në të gjithë dhëmbët.
• Lëreni të veprojë për 3-5 minuta.
• Lani dhëmbët, duke u kujdesur që ta pastroni atë tërësisht.
• Pastroni dhëmbët me dhëmbë gjithashtu.
• Përdoreni këtë çdo ditë për disa javë për rezultatin e dëshiruar.

6. Kripë

Kripa ka veti antimikrobike ^[8] dhe ndihmon për të mbajtur larg mikrobet. Ai vepron si një gërryes i butë ^[9] dhe ndihmon në pastrimin dhe zbardhjen e dhëmbëve.

Përbërësit

• Një tbsp kripë
• 1 gotë ujë

Metoda e përdorimit

• Zieni ujin.
• Lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës.
• Shtoni kripë në ujë dhe përzieni mirë.
• Thith furçën e dhëmbëve në përzierje për rreth një minutë.
• Lani dhëmbët me këtë.
• Shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë.
• Përdoreni këtë çdo ditë për rezultatin e dëshiruar.

7. Limoni

Limoni ka veti zbardhuese ^[10] dhe për këtë arsye, ndihmon në zbardhjen dhe shkëlqimin e dhëmbëve.

Përbërësit

• 1 lugë lëng limoni
• 1 lugë çaji ujë

Metoda e përdorimit

• Përzieni të dy përbërësit së bashku.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh, lani dhëmbët me këtë përzierje siç do të bënit normalisht.
• Përdoreni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

shënim : Mos e përdorni këtë më shumë se një herë në javë.

8. Luleshtrydhe

Luleshtrydhe ka vitaminë C ^{[njëmbëdhjetë]} që ndihmon në lehtësimin dhe shkëlqimin e dhëmbëve. Përmban antioksidantë që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit oral.

Përbërësit

• 3-4 luleshtrydhe të pjekura
• & frac12 lugë sodë buke

Metoda e përdorimit

• Merrni luleshtrydhet në një tas dhe i shtypni mirë.
• Shtoni sodën e bukës në tas dhe përziejeni mirë.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh të freskët, lani dhëmbët me përzierjen.
• Lëreni të veprojë për rreth 3-5 minuta.
• Shpëlajeni gojën tërësisht me ujë.
• Lani dhëmbët, duke u kujdesur që t'i pastroni tërësisht.
• Pastroni dhëmbët me dhëmbë më vonë.
• Përdoreni këtë çdo ditë për disa javë për rezultatin e dëshiruar.

9. Peroksid hidrogjeni

Peroksid hidrogjeni ka veti zbardhuese dhe ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve. ^[12]

Përbërësit

• 3% zgjidhje e peroksidit të hidrogjenit (sipas nevojës)
• 1 lugë sodë buke

Metoda e përdorimit

• Shtoni tretësirë ​​të peroksidit të hidrogjenit në sodën e bukës për të marrë një qëndrueshmëri të ngjashme me pastën e dhëmbëve.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh, lani dhëmbët me këtë pastë.
• Shpëlajeni gojën me ujë.
• Përdoreni këtë 2 herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

10. Borziloku

Borziloku ka veti astringjente dhe i bën mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Ndihmon gjithashtu në heqjen e gojës së keqe dhe pllakave.

Përbërës

• Një grusht gjethe borziloku

Metoda e përdorimit

• Lëreni gjethet e borzilokut të thahen në diell për disa orë.
• Bëni një pastë nga gjethet e thata të borzilokut.
• Shtoni këtë pastë në pastën tuaj të zakonshme të dhëmbëve.
• Lani dhëmbët duke përdorur këtë përzierje.

11. Qymyr druri

Qymyri largon toksinat nga goja juaj dhe ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të pH të gojës. Ndihmon gjithashtu për të hequr qafe erën e keqe të gojës dhe pllakat.

Përbërës

• Qymyr pluhur (siç kërkohet)

Metoda e përdorimit

• Lagni një furçë të re dhëmbësh dhe zhyteni në pluhurin e qymyrit.
• Lani atë butësisht në të gjithë dhëmbët me lëvizje rrethore.
• Lëreni të veprojë për 2 minuta.
• E pështyj.
• Shpëlajeni gojën tërësisht.
• Lani dhëmbët tërësisht me një furçë tjetër.
• Shpëlajeni gojën me ujë.

12. Vaj ulliri dhe vaj bajame

Vaji i ullirit përmban vitamina A, E dhe K dhe acide yndyrore dhe ndihmon për të mbajtur larg bakteret. Ndihmon gjithashtu për të parandaluar erën e keqe të gojës. Vaji i bajames ndihmon në forcimin e mishit të dhëmbëve dhe kështu ruan shëndetin oral. ^[13]

Përbërësit

• 1 lugë vaj ulliri
• 1 lugë vaj bajame të ngrënshëm

Metoda e përdorimit

• Përzieni të dy përbërësit së bashku.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh, lani dhëmbët me bashkimin.
• Përdoreni këtë çdo ditë për disa ditë para se të lani dhëmbët me një pastë dhëmbësh.

13. Bukë

Buka e djegur ndihmon në heqjen e njollave nga dhëmbët dhe lustrimin e tyre.

Përbërës

• Një fetë bukë

Metoda e përdorimit

• Djegni fetë e bukës në një sobë.
• Fërkojeni këtë bukë në dhëmbë.
• Shpëlajeni gojën me ujë.

14. Shafran i Indisë, vaji i sinapit dhe kripa

Shafran i Indisë përmban vitaminë C, selen dhe magnez që ndihmojnë në lehtësimin e dhëmbëve dhe mirëmbajtjen e shëndetit oral. Ka veti anti-inflamatore ^[14] që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën dhe për të parandaluar çdo çështje të mishit të dhëmbëve. Vaji i sinapit forcon mishrat e dhëmbëve dhe ndihmon në trajtimin e çështjes së pllakave.

Përbërësit

• 1 tsp vaj mustarde
• & frac12 tsp pluhur shafran i Indisë
• Një majë kripe

Metoda e përdorimit

• Përzieni të gjithë përbërësit së bashku në një tas për të bërë një pastë.
• Duke përdorur një furçë dhëmbësh, lani dhëmbët me këtë përzierje për disa minuta.
• Shpëlajeni gojën me ujë.
• Përdoreni këtë dy herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

15. Merrni

Neem është një përbërës i rëndësishëm në shumë pasta dhëmbësh. Ka veti antibakteriale, anti-inflamatore dhe astringjente. ^{[pesembedhjete]} Ndihmon për të forcuar mishrat e dhëmbëve, për të mbajtur larg bakteret, për të lehtësuar dhëmbët dhe për të ruajtur shëndetin oral.

Përbërësit

• Disa gjethe neem
• 2 pika lëng limoni

Metoda e përdorimit

• Thërrmoni gjethet e neem në një tas.
• Shtoni lëngun e limonit në tas dhe jepini një përzierje të mirë.
• Masazhoni gjethet në dhëmbët tuaj për disa minuta.
• Shpëlajeni gojën me ujë.

16. Xhenxhefili

Xhenxhefili përmban vitaminë C dhe ndihmon në lehtësimin dhe shkëlqimin e dhëmbëve dhe mirëmbajtjen e shëndetit oral. ^[16]

Përbërës

• Copë xhenxhefili 1 inç

Metoda e përdorimit

• Grini xhenxhefilin për të bërë një pastë.
• Fërkojeni pastën butësisht në dhëmbët tuaj.
• Lëreni të veprojë për rreth 2 minuta.
• Shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë.

17. Karrota

Karrota përmban vitaminë A ^[17] që do të sigurojë një smalt të shëndetshëm të dhëmbëve.

Përbërësit

• Një karotë
• & frac14 filxhan lëng limoni të shtrydhur fllad

Metoda e përdorimit

• Qëroni dhe copëtoni karotën.
• Zhyt karrotën e copëtuar në lëng limoni.
• Fërkojeni këtë karotë të zhytur në të gjithë dhëmbët.
• Lëreni të veprojë për rreth 3-5 minuta.
• Shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë.

18. Gjethet e dafinës

Gjethet e dafinës përmbajnë vitaminë C, kështu ndihmojnë në mirëmbajtjen e mishrave të dhëmbëve ^[18] dhe zbardh dhëmbët.

Përbërësit

• 4-5 gjethe dafine
• Lëkura e një portokalli

Metoda e përdorimit

• Përziejini të dy përbërësit së bashku për të formuar një pastë.
• Lani dhëmbët duke përdorur këtë pastë.
• Shpëlajeni gojën me ujë të ngrohtë.
• Lani dhëmbët siç do të bënit normalisht.

19. Farat e susamit

Susami përmban vitaminë E dhe acide yndyrore që ndihmojnë në mirëmbajtjen e mishrave të dhëmbëve. Ka veti antioksiduese që ndihmojnë në luftimin e dëmtimeve të radikalëve të lirë. ^[19]

Përbërës

• 1 tsp fara susami

Metoda e përdorimit

• Vendosni farat e susamit në gojën tuaj.
• Përtypini derisa të shndërrohen në një pluhur të trashë.
• Tani ndërsa është akoma në gojën tuaj, përdorni një furçë dhëmbësh për të larë dhëmbët.
• Shpëlajeni gojën me ujë.

20. Përtypja e ushqimeve

E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, përtypja e frutave si mollë, luleshtrydhe, dardha, karota, brokoli, arra etj., Do t'ju ndihmojë të zbardhni dhëmbët.

Këto fruta dhe perime përmbajnë shumë vitamina, minerale dhe acide ^[njezet] që ndihmojnë për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të bardhë dhe me gaz.

Këshilla për të mbajtur dhëmbë të shëndetshëm

• Sigurohuni që të lani dhëmbët dy herë në ditë.
• Floss një herë në një kohë.
• Ndryshoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo tre muaj.
• Mbajeni marrjen e sheqerit në minimum.
• Mundohuni të zvogëloni kërcitjen e shpeshtë.
• Kontrolloni dhëmbët tuaj të paktën një herë në vit nga një dentist.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Një studim klinik katër-javor për të vlerësuar dhe krahasuar efektivitetin e një flete sode buke dhe një fshikëza antimikrobike në zvogëlimin e pllakave. Gazeta e Stomatologjisë Klinike, 19 (4), 120
2. [dy]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Vërtetimi i pretendimeve të ilaçeve shtëpiake të uthullës së mollës: aspektet antibakteriale, antifungale, antivirale dhe citotoksiciteti. Kërkimi i produktit natyror, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Efektet e uthullës në zbardhjen e dhëmbëve dhe indet e forta dentare in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue ndalim = Revista e Universitetit të Sichuan. Edicioni i shkencës mjekësore, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Krahasimi i efikasitetit antibakterial të vajit të kokosit dhe klorheksidinës në Streptococcus mutans: Një studim in vivo. Gazeta e Shoqatës Ndërkombëtare të Stomatologjisë Parandaluese dhe Komunitare, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Efekti i vajit të kokosit në gingivitin e lidhur me pllaka - Një raport paraprak. Revista mjekësore nigeriane: revista e Shoqatës Mjekësore të Nigerisë, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Zbulimi i aktivitetit antimikrobik të lëvozhgës së bananes (Musa paradisiaca L.) në Porphyromonas gingivalis dhe Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Një studim in vitro. Stomatologji bashkëkohore klinike, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Përmbajtja e përbërjeve fenolike dhe vitaminës C dhe aktiviteti antioksidant në pjesët e tretura të frutave agrume Sudaneze. Shkenca dhe ushqimi i ushqimit, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Karakteristikat antimikrobike të kripës (NaCl) të përdorura për ruajtjen e zorrëve natyrore. Mikrobiologjia e ushqimit, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Përdorimi i bikarbonatit të natriumit në produktet dhe praktikat e higjienës orale. Përmbledhje e arsimit të vazhdueshëm në stomatologji. (Jamesburg, NJ: 1995). Shtojcë, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Gjueti për agjentë natyrorë të zbardhjes së lëkurës. Revista ndërkombëtare e shkencave molekulare, 10 (12), 5326-5349.
11. [njëmbëdhjetë]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Luleshtrydhe dhe shëndeti i njeriut: Efektet përtej aktivitetit antioksidant. Gazeta e Bujqësisë dhe Ushqimit Kimi, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014) Zbardhja e dhëmbëve: ajo që ne tani dimë. Gazeta e Praktikës Dentare të Bazuar në Prova, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Tërheqja e vajit për mirëmbajtjen e higjienës orale – Një përmbledhje. Gazeta e mjekësisë tradicionale dhe plotësuese, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Kurkumina: një përmbledhje e efekteve të saj në shëndetin e njeriut. Ushqime, 6 (10), 92.
15. [pesembedhjete]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Një ilaç bimor në stomatologji – Një azhurnim. Rishikimet e Farmakognozisë, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Vitamina C dhe shëndeti oral. Gazetë (Shoqata Kanadeze e Stomatologëve), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Spinaqi ose karrotat mund të furnizojnë sasi të konsiderueshme të vitaminës A siç vlerësohet duke u ushqyer me perime të deuterizuara në brendësi. Revista Amerikane e të ushqyerit klinik, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Trendet e reja të kujdesit bimor në stomatologji. Gazeta e Kërkimeve Klinike dhe Diagnostike: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Tërheqja e vajit dhe rëndësia e mjekësisë tradicionale në mirëmbajtjen e shëndetit oral. Revista ndërkombëtare e shkencave shëndetësore, 11 (4), 65.
20. [njezet]Liu, R. H. (2013) Komponentët promovues të shëndetit të frutave dhe perimeve në dietë. Përparimet në të ushqyerit, 4 (3), 384S-392S.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit