5 përfitime të mahnitshme të sattu

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

përfitimet sattu
I keni parë ndonjëherë ata shitës në anë të rrugës që u shesin sherbet sattu klientëve të etur? Epo, mielli sattu ose gram i pjekur tradicionalisht është vlerësuar për përfitimet e shumta ushqyese dhe është koha që të zbuloni edhe mirësinë e këtij ushqimi desi power.


Më i freskët veror

Sattu është përdorur prej kohësh në zonat rurale për të ftohur trupin. Sherbeti Sattu është një pije e shkëlqyer për të shuar etjen gjatë verës, sepse parandalon trupin nga mbinxehja dhe ul ndjeshëm temperaturën e trupit.


E lartë në lëndë ushqyese

I krijuar nga procesi i pjekjes së thatë që vulos të gjithë lëndët ushqyese, sattu është i pasur me proteina, fibra, kalcium, hekur, mangan dhe magnez. Në fakt, 100 gram sattu përmban 20,6 për qind proteina, 7,2 për qind yndyrë, 1,35 për qind fibra të papërpunuara, 65,2 për qind karbohidrate, 2,7 për qind hiri total, 2,95 për qind lagështi dhe 406 kalori.


E shkëlqyeshme për tretjen

Sasia e lartë e fibrave të patretshme në sattu është e mrekullueshme për zorrët. Pastron zorrën e trashë, e detoksifikon atë nga ushqimi i yndyrshëm, rregullon tretjen dhe eliminon fryrjen, kapsllëkun dhe aciditetin. Si rezultat ndiheni më pak të fryrë.


Përfitimet e bukurisë

Sherbet Sattu e mbajnë lëkurën me shkëlqim dhe të hidratuar. Sattu gjithashtu është përdorur tradicionalisht për të trajtuar problemet e flokëve, sepse siguron lëndë ushqyese të pasura në folikulat e flokëve. Hekuri në sattu gjithashtu ju mban të ndiheni energjikë dhe i jep një shkëlqim të shëndetshëm fytyrës tuaj.


Mund sëmundjet e stilit të jetesës

Sattu është një ushqim me indeks të ulët glicemik dhe është një opsion i shkëlqyeshëm për diabetikët. Thuhet se pirja e sherbetit të ftohtë sattu mban në kontroll nivelet e sheqerit në gjak. Sattu gjithashtu rregullon presionin e gjakut. Pini sattu me ujë dhe pak kripë për rezultate më të mira. Fibra e lartë në miell gram të pjekur është e mrekullueshme për ata që vuajnë nga kolesteroli i lartë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Mesazhe Të Popullarizuara

Kush është Chase Rutherford? Videoja e vlogger-it për sinkronizimin e buzëve po bëhet virale

Kush është Chase Rutherford? Videoja e vlogger-it për sinkronizimin e buzëve po bëhet virale Ushqyerja Përjashtoj Lexo Më Shumë

8 përfitimet e datave për humbjen e peshës

8 përfitimet e datave për humbjen e peshës Shëndetin Lexo Më Shumë

5 orare realiste ditore për fëmijët, nga mosha 0 deri në 11 vjeç

5 orare realiste ditore për fëmijët, nga mosha 0 deri në 11 vjeç Familjare Lexo Më Shumë

17 bestytnitë më të mira të Vitit të Ri nga e gjithë bota

17 bestytnitë më të mira të Vitit të Ri nga e gjithë bota Argëtim Lexo Më Shumë

4 mësimet më të mira nga 'Bringing Up Bébé' (dhe 3 që janë gjithsej B.S.)

4 mësimet më të mira nga 'Bringing Up Bébé' (dhe 3 që janë gjithsej B.S.) Familjare Lexo Më Shumë

Një bisedë me CEO të Farfetch mbi të ardhmen e tregtisë elektronike

Një bisedë me CEO të Farfetch mbi të ardhmen e tregtisë elektronike Pazar Lexo Më Shumë

Ditët e marrëveshjeve të synuara janë këtu! Shënoni çmimet e së Premtes së Zezë më herët se kurrë

Ditët e marrëveshjeve të synuara janë këtu! Shënoni çmimet e së Premtes së Zezë më herët se kurrë Bukuria Lexo Më Shumë

Fama e 'Yeh Rishta Kya Kehlata Hai' Pooja Joshi njofton lindjen e fëmijës së dytë: 'Me mëshirën e Zotit'

Fama e 'Yeh Rishta Kya Kehlata Hai' Pooja Joshi njofton lindjen e fëmijës së dytë: 'Me mëshirën e Zotit Lajme Në Tendencë Lexo Më Shumë

10 restorante të shkëlqyera në anën e poshtme lindore

10 restorante të shkëlqyera në anën e poshtme lindore Ushqim Lexo Më Shumë

Redditor ngjall reagime për idenë e diskutueshme të tatuazhit

Redditor ngjall reagime për idenë e diskutueshme të tatuazhit Në Trend'],'Ingjuhë':'në Shba'},{'@Type':'person Lexo Më Shumë

Ndryshuesit e Gen Z po bëjnë një ndryshim duke avokuar për komunitetet e tyre

Ndryshuesit e Gen Z po bëjnë një ndryshim duke avokuar për komunitetet e tyre In The Know: Top 5'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Lexo Më Shumë

7 kurat dhe trajtimet më të mira shtëpiake për infeksionet kërpudhore

7 kurat dhe trajtimet më të mira shtëpiake për infeksionet kërpudhore Jeta Lexo Më Shumë