Ushqimet e shëndetshme pas shkollës ndihmojnë në përfitimin e fëmijës rritjes dhe zhvillimit sepse ato ofrojnë lëndë ushqyese të shtuara që fëmijët mund të kenë nevojë midis vakteve. Falë përdoruesve krijues të TikTok, ka shumë receta për argëtim dhe shëndet snacks për t'i mbajtur fëmijët tuaj të ushqyer deri në darkë. Këtu janë pesë ide rostiçeri pas shkollës që do t'i bëjnë të gjithë ata që dëshirojnë një takim në shtëpinë tuaj!
1. Nachos me feta molle
@goodbyetwentiesNachos me feta molle! #mëngjes passhkollore #receta për fëmijë #idea për të vegjëlit #idesa të shëndetshme #ëmbëlsira të shëndetshme
♬ déjà vu – Olivia Rodrigo
TikToker dhe mamaja Bri ( @goodbyetwenties ) fetë mollë nacho receta është një kthesë e zgjuar në një rostiçeri klasike. Bri përdor a mandolinë për të marrë ato perfekte, madje edhe feta mollë. Pasi i rregullon fetat në një rreth në një pjatë, ajo e mbyll pjatën me një shigjetë të ngrohtë. gjalp kikiriku dhe karamel plus një grusht copëza çokollate. Një mollë në ditë ka shije të mrekullueshme në këtë mënyrë!
2. Mini gjithçka kafshon qeni bagel
@ketomaalissaMini GJITHÇKA Bagel Kafshon Qeni! #ketomama #keto #karbohidrate të ulët #bageldog #ketokids #mëngjes passhkollore
♬ Levitating (feat. DaBaby) – Dua Lipa
Ngrini derrat në një batanije me TikToker Alissa ( @ketomaalissa ) mini gjithçka kafshon qeni bagel recetë. Pasi spërkatni me bujari gjithçka bagel me erëza, ajo pjek frankët e mbuluar me batanije në një tepsi. Shërbejeni me erëzat tuaja të preferuara dhe me siguri do të merrni edhe vulën e miratimit të fëmijës suaj.
3. Mbështjellës tortilla
@smartgustoIGsmart e pëlqen këtë #tortilë e shëndetshme #tortillawrap #ushqime të lehta #ushqyerja #easysnacks #mëngjes passhkollore #ideas mëngjes #për faqen tuaj #për ty #e imja
♬ Paratë – Versioni spanjoll – Trinidad Cardona
Kush mund t'i rezistojë një të sapo bërë tortilla mbështjell? Ata janë marrja e përsosur e pasdites që mbushet pa qenë shumë e rëndë. TikToker dhe nutricionisti Beril Berger ( @smartgusto ) ndau a mbështjellës tortilla recetë e shëndetshme, e shpejtë dhe e lehtë për t'u bërë. Nuk ka hyrje më të mirë për spinaqin sesa me një mbështjellës tortilla.
4. Asortiment i rostiçeri me kallaj për kifle
@tamingtwinsMbushni një tabaka për kifle si një meze të lehtë pas shkollës dhe ndjehuni si një prind superstar (për të paktën 10 minuta) 🤩 #snacks #mëngjes passhkollore
♬ tingull origjinal – Sarah – Taming Twins
Ju mund të përdorni tepsi për kifle për shumë më tepër sesa thjesht kifle. TikToker dhe nëna Sarah Barnes ( @tamingtwins ) përdor një kallëp për kifle për të bërë një argëtim tabaka për rostiçeri pas shkollës . Barnes ndau një shumëllojshmëri perimesh, frutash, krijesash dhe disa ëmbëlsira për një shumëllojshmëri të ekuilibruar dhe të matur paraprakisht të ushqimeve.
5. Bordi i ushqimit të Halloween
@caseyleighwiegandRostiçeri pas shkollës ✌. #mëngjes passhkollore #halloweensnack #snackboard
♬ Bota është e jona – VIRTU Remix – Jai Wolf
Pavarësisht sezonit, fëmijët tuaj do të jenë të kënaqur të kthehen në shtëpi për një dekorim bord rostiçeri . Kjo Versioni i Halloween nga TikToker Casey Wiegand ( @caseyleighwiegand ) është një grup festiv i ëmbëlsirave të vjeshtës. Shtoni disa rrjeta dhe merimanga të shtirura në mënyrë që përzierja e ëmbëlsirave të shëndetshme dhe të ëmbla të ketë një shoqëri drithëruese.
In The Know tani është në dispozicion në Apple News — na ndiqni këtu !
Nëse ju pëlqeu kjo histori, mund të kënaqeni gjithashtu si Our Place, prodhuesit e Always Pan, sapo zbuloi dy produkte të reja kuzhine
