Ju ndoshta e dini tashmë se kalimi i kohës me familjen ka një ndikim të qëndrueshëm pozitiv në zhvillimin emocional dhe social të fëmijëve. Por ajo që mund të mos e dini është saktësisht si Një mbrëmje e kaluar në mister me fëmijët u sjell dobi atyre ose sa kohë familjare duhet të kaloni për të parë rezultatet.
Së pari, disa lajme të mira: Kur bëhet fjalë për shpërblimet që fëmijët e moshës 3 deri në 11 vjeç korrin nga koha e familjes, hulumtim nga Universiteti i Torontos tregon se shuma ka pak të bëjë me të. Në vend të kësaj, QT e vjetër e mirë është mbret. Unë mund t'ju tregoja fjalë për fjalë 20 tabela, dhe 19 prej tyre nuk do të tregonin asnjë lidhje midis sasisë së kohës së prindërve dhe rezultateve të fëmijëve. . . . Nada. Zippo, sociologe dhe autore e studimit Melissa Milkie tha për Washington Post . (Interesante, Milkie zbuloi se kjo ndryshon në adoleshencë, kur të kalosh më shumë kohë me nënën lidhet me nivele më të ulëta të sjelljes delikuente.) Me fjalë të tjera, ju mund ta lini atë dhimbje faji që merrni sa herë që hiqni disa blloqe. në këmbët e 5-vjeçarit tuaj, jepni një buzëqeshje të madhe të heshtur dhe vraponi në dhomën tjetër për të përfunduar një telefonatë konferencë ose ngarkoni rroba. Pra, çfarë lloj kohe familjare bën vërtet ndryshim në jetën e fëmijës suaj? Lexoni për të zbuluar pse cilësisë koha ka vërtet rëndësi, si dhe disa sugjerime të dobishme se si ta përfshini atë në orarin tuaj.
LIDHUR: 54 darka familjare që do t'i pëlqejnë edhe ngrënësit më të kujdesshëm
wera Rodsawang/Getty Images6 Përfitimet e kalimit të kohës cilësore me familjen
1. Nxit komunikimin e hapur
Pavarësisht nga aktiviteti, koha e caktuar e kaluar së bashku si familje - pa shpërqendrimin e punës, telefonave apo punëve - krijon një hapësirë për dialog të hapur. Ndoshta fëmijët tuaj kanë dashur të flasin me ju për diçka, por kanë ndier se ju jeni shumë të kapur në detyra të tjera për të dëgjuar (hej, ndodh). Kur të gjithë kanë shumë gjëra në mendjen e tyre, është e lehtë të harrojmë të kontrolloni me familjen se si shkoi dita e tyre. Koha e përsëritur e familjes e zgjidh problemin duke i ofruar njësisë suaj një mundësi të qëndrueshme për të komunikuar dhe për t'u dëgjuar - një përvojë që promovon lidhjen emocionale. I paçmuar.
2. Ndërton vetëvlerësimin
Përveç forcimit të lidhjeve emocionale, komunikimi (siç përshkruhet më sipër) gjithashtu ndihmon në ndërtimin e vetëvlerësimit te të rinjtë, të cilëve përndryshe mund t'u mungojë besimi për të kontribuar në bisedë. Me fjalë të tjera, duke u dhënë fëmijëve mundësinë për të ndarë detaje rreth jetës së tyre dhe për t'u zënë me opinione mbi ngjarjet aktuale në një mjedis të qetë familjar, do t'i bëjë ata të ndihen të vlerësuar dhe do të përmirësojë ndjenjën e tyre të vetëvlerësimit brenda dhe jashtë njësisë bërthamore.
3. Tregon dinamikë pozitive familjare dhe marrëdhëniesh
Fëmijët mësojnë duke kopjuar prindërit e tyre, thonë studiuesit në Universitetin Shtetëror të Miçiganit (por ju tashmë e dinit këtë, apo jo?). Kjo do të thotë që sa herë që e gjithë familja mblidhet, ka rast për të mësuar (dhe për të mësuar) me shembull. Të dy prindërit do të përfitojnë shumë nga të parët se si tjetri ndërvepron me fëmijët, ndërsa anëtarët më të vegjël do të përfitojnë nga të shohin dinamika të shëndetshme të marrëdhënieve të modeluara nga të rriturit. (Pra, po, ndoshta mos zgjidhni kohën e familjes për t'u grindur me të dashurin tuaj se kush lan më shumë pjata.)
4. Përforcon rregullat e familjes
Rregullat e familjes luajnë një rol të madh për të siguruar që një familje të funksionojë si një makineri e lyer mirë - dhe ka mundësi më të mirë për t'i afruar të gjithë në të njëjtën faqe sesa kur e gjithë banda është në të njëjtin vend, në të njëjtën kohë. Pavarësisht nëse doni të përcillni rëndësinë e të dëgjuarit të të tjerëve pa ndërprerje ose të theksoni se të gjithë duhet të marrin pjesë kur të vijë koha për pastrimin, koha e caktuar së bashku do të ndihmojë në përcjelljen e mesazhit.
5. Ndihmon në plotësimin e nevojave emocionale
Ju mund të kaloni një ton kohë rreth familjes tuaj, por kur ajo kohë përkon me kërkesa të tjera konkurruese (si puna, pastrimi, kryerja e punëve, etj.), Nuk është e favorshme për llojin e vëmendjes së pandarë dhe dashurisë së qëllimshme që ndihmon marrëdhëniet lulëzojnë. Duke lënë mënjanë kohë për të kaluar me familjen duke përjashtuar gjërat e tjera, ju mund të përqendroheni vërtet në nevojat emocionale të anëtarëve të familjes tuaj, duke pasur edhe tuajat.
6. Përmirëson shëndetin mendor
Sipas gjetjeve të një studim kërkimor publikuar ne Journal of Epidemiology and Public Health , ritualet familjare dhe koha cilësore me prindërit lidhen me përmirësimin e shëndetit mendor dhe më pak sjellje delikuente midis adoleshentëve, në veçanti. Përfundimi: Vitet e adoleshencës nuk janë një shëtitje me tortë, por ato mund të jenë shumë më të menaxhueshme si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj nëse kaloni pak kohë së bashku.
wundervisuals/Getty Images
