Recetë e lëngut të kungullit të hidhur për diabetin | Receta e lëngjeve për humbje peshe

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Sportive Yonex-Sunrise India Open 2021 caktuar për në maj, që do të mbahet me dyer të mbyllura
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A e dini se India quhet 'Kryeqyteti i Diabetit' në botë? Më shumë se 50 milion banorë të vendit tonë përballen me diabet të tipit 2. Ndërsa diagnostikimi në kohë i kësaj sëmundjeje dhe marrja e ilaçeve mund të ndihmojë pacientët diabetikë që ta mbajnë atë nën kontroll, ne kemi gjetur disa mjete natyrale efektive për të ndihmuar njerëzit të ulin nivelet e sheqerit në gjak.

Gourgua e hidhur ose Karela është një nga ato perimet me të cilat të gjithë kemi një marrëdhënie dashuri-urrejtje, të gjithë e dimë rëndësinë e saj, megjithatë hezitojmë ta shtojmë atë në dietën tonë të përditshme! Por para se ta hidhni këtë veggie / fruta herën tjetër, na dëgjoni!

Studimet kanë vërtetuar se shtimi i lëngut të kungullit të hidhur në dietën tuaj ditore, i marrë një herë në ditë, mund të ulë ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak. Jo vetëm kaq, pasi që ky lëng është i mbushur me një numër vitaminash, mineralesh dhe fibrash dietike, kjo gjithashtu ju ndihmon të zvogëloni peshën, pasi ju parandalon nga mbingarkesa dhe ju bën të ngopeni për një kohë të konsiderueshme.

Si punon?

Gruri i hidhur dihet të jetë i plotë me veti anti-diabetike, duke përfshirë charantin dhe polypeptide 2, të cilat ju ndihmojnë të kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak dhe të zvogëlojnë shanset që të merrni një sulm në zemër. Meqenëse është plot me antioksidantë, ajo gjithashtu rrit sistemin tuaj të imunitetit, parandalon plakjen e qelizave të lëkurës më shpejt dhe shmang inflamacionin në trupin tuaj.

Kur e keni atë?

Koha më e mirë për të pasur këtë recetë të lëngut të hidhur të kungullit është në mëngjes, me stomak bosh, para dozës tuaj ditore të marrjes së kafeinës. Por në rast se keni aciditet, mos ngurroni ta përfshini këtë në dietën tuaj ditore pas drekës, si një recetë me lëng të freskët.

Si ta zvogëloni hidhërimin?

Nuk është çudi që ky lëng është në thelb i hidhur në shije. Por ne mund ta zvogëlojmë hidhërimin në mënyrë të konsiderueshme duke përdorur disa mënyra. Për shembull, provoni të hiqni të gjitha farat dhe qëroni plotësisht lëkurën e jashtme, shtoni një majë kripë për ta ndrequr dhe për ta mbushur, shtoni disa pika limon. Shtimi i limonit jo vetëm që i jep një aromë të butë lëngut, por gjithashtu i jep asaj vitaminë C, duke e bërë atë më të shëndetshëm për trupin tuaj.

Për të parë recetën e plotë të lëngut të hidhur të hidhur, hidhni një vështrim të shpejtë në video ose thjesht ndiqni recetën.

Receta nga: Preeti

Lloji i recetës: Lëng

Shërben: 1

• 1. Gourgë e hidhur - 1-2

  2. Gëlqere - ½

  3. Shafran i Indisë - lugë çaji ¼th

  4. Kripë - një majë

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit