Guru i fitnesit Alexandra Yaeger poston mini stërvitje për të TikTok ndjek mbi 650,000. Por herë pas here i dashuri i saj po aq i përshtatshëm Tyler Gross do të bëjë një pamje.
Videot e Gross dhe Yaeger së bashku priren të jenë paksa të ndryshme. Në vend të një prej mësimeve të dobishme të Yager, si si të punoni tricepsin tuaj , dyshja priren të jenë pak më lozonjare dhe nuk kanë frikë të shtojnë një pak koreografi për rutinën e tyre.
Për një stërvitje , Yaeger dhe Gross u futën në rrjedhën e fitnesit në Hit Yo Rollie klasike të TikTok. Të dy fillojnë në një pozicion pushup dhe më pas fillojnë komandat e këngës. Këmba e djathtë, tani e majta, thotë këngëtarja. Pastaj Yaeger dhe Gross bëjnë alpinistë në mal, që është kur ju ngrini gjurin drejt mjekrës tuaj në një pozicion shtytjeje. Dhe këta të dy sapo po ngrohen.
Kur kënga thotë, një dorë, një dorë ata ngrenë secilën dorë. Por kur teksti kalon në dy duar, dy duar, Yaeger dhe Gross bien në një pozicion dërrase. Phew. Kur është koha për të goditur yo Rollie, ata i kthejnë duart nga dërrasa në pozën Downward Dog. Më në fund, kur këngëtarja thotë, tani mbështetuni me të, tundeni me të, ata tundin ijet nga njëra anë në tjetrën në pozicionin e dërrasës.
Stërvitja mund të zgjasë vetëm disa sekonda, por është padyshim intensive!
Qëllimi im është që të jem në gjendje ta bëj këtë deri në vitin e ardhshëm, tha një përdorues i TikTok .
Unë jam duke punuar për këtë! ka shkruar një tjetër .
Ata e bënë këtë kaq qetë. O zot i madh, komentoi një person .
Nëse ju pëlqeu të lexoni këtë artikull, mund të dëshironi gjithashtu lexoni për pajisjen më të vogël (dhe më të lirë!) të Therabody, Theragun Mini .
Më shumë nga In The Know:
Akullorja me banane dhe gjalpë bajame është një ëmbëlsirë pa faj
Tosterat e hot-dogut janë një gjë dhe sinqerisht, është gjeniale
Na vjen keq të themi se kjo hartë e restorantit të ushqimit të shpejtë është krejtësisht e rreme
