Cornflakes janë të pasura me tiaminë, një mikronutrient thelbësor i cili përfshihet në metabolizmin e glukozës dhe mirëmbajtjen e funksionimit të indeve dhe organeve siç është pankreasi, i cili përfshihet në krijimin e insulinës.
Shmangni ushqimet që mund të përkeqësojnë diarrenë si ushqimet me yndyrë, alkoolin, qumështin dhe gjalpin. Në vend të kësaj hani ushqime si supë, patate, mollë, oriz të bardhë, banane, dolli etj, për të përmirësuar diarrenë.
Eclipse Solar 2018: Ndiqni udhëzimet tradicionale të rekomanduara nga Ayurveda se çfarë të hani dhe të shmangni gjatë eklipsit diellor.
Përfitimet e xhenxhefilit, hudhrës dhe mjaltit me ujë të ngrohtë janë trajtimi i ftohjes së zakonshme dhe gripit, rritja e sistemit imunitar, shërimi i infeksioneve, ndihma në humbjen e peshës, etj.
Rrushi i thatë është i pasur me hekur, kalium, kalcium, magnez dhe fibra. Mënyra më e mirë për të konsumuar rrush të thatë në mënyrë që të korrni përfitimet e saj maksimale shëndetësore është ta lagni atë. Rrushi i lagur mund të ndihmojë në humbjen e peshës, tretjen, imunitetin dhe më shumë.
Po përpiqeni të prisni ato paund të tepërta, por gjithashtu nuk jeni në gjendje? Epo, ne kemi një përbërës për të ndarë me ju, që mund të jetë i dobishëm për të prerë ato kile dhe për të ndihmuar në humbjen e peshës. Lexoni më tej për të ditur më shumë rreth tij dhe mënyrat për ta shtuar atë në dietën tuaj.
Vendosja e vajit të kokosit në butonin tuaj të barkut çdo natë mund t'ju japë këto përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore. Lexoni për të ditur!
Ngrënia e hudhrës së gjallë në stomak bosh ofron disa përfitime shëndetësore dhe ne do të diskutojmë rreth tyre në këtë artikull.
Hendek atë pluhur të kushtueshëm proteine dhe eksperimentoni me diçka të re. Shakes shtëpiake me proteina janë opsioni perfekt për të humbur peshë, pasi përbërësit janë të freskët dhe do t'ju ofrojnë të gjithë lëndët ushqyese. Shikoni këto shtrëngime proteinike shtëpiake indiane për humbje peshe.
A e dini se një dietë me ujë për 10 ditë mund të ndihmojë në humbjen e shpejtë të peshës. Këto përfitime të dietës me ujë janë thelbësore për ata që duan të humbin kilogramë. Hidhi nje sy.
Një kombinim i qumështit me mish pule mund të ndikojë në procesin e tretjes tuaj. Di çfarë ndodh kur pimë qumësht pasi të hamë mish pule.
Nuk është një shaka apo mashtrim. Kjo dietë jashtëzakonisht e rreptë në të vërtetë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë për 7 ditë në shtëpi.
Ndërsa shumica e botës po vrapon pas dietave dhe ushtrimeve që ndihmojnë në promovimin e humbjes së peshës, ka disa që kërkojnë një dietë që do t'i ndihmojë ata të shtojnë peshë. Lexoni më tej për të ditur se si të fitoni peshë në një mënyrë të shëndetshme.
Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) është problemi më i zakonshëm hormonal që ndodh tek gratë në moshën riprodhuese. Prek rreth 8-10% të grave. Në këtë drejtim, le të hedhim një vështrim në planin e dietës për gratë me PCOS.
Këto përfitime shëndetësore të çajit nga gjethet e kerrit për humbjen e peshës do t’ju hedhin mendjen. Plus, mësoni se si ta bëni çajin me gjethe kerri në mënyrën më të lehtë.
Triphala është një formulim tradicional aurvedik i përbërë nga tre fruta - Amalaki, Bibhitaki dhe Haritaki. Lexoni më tej për të ditur se si ndihmon në humbjen e peshës.
Si mjalti ashtu edhe limoni kanë veti të fuqishme terapeutike. Nga promovimi i humbjes së peshës te rritja e imunitetit, mjalti dhe uji i limonit ka për të ofruar përfitime të shumta shëndetësore. Lexo.
Ja sa kohë do të duhej për të ndryshuar gjendjen e shkallës së mëlçisë yndyrore 1. Këto këshilla rreth ndryshimit të dietës dhe mënyrës së jetesës mund t'ju ndihmojnë të ktheni më mirë fazën 1 të sëmundjes.
Lartësia është një shqetësim i madh për disa njerëz. Konsumoni këto ushqime si qumështi, vezët, mishi i pulës, viçi, arrat dhe farat për të rritur gjatësinë tuaj.
Ushqimet që rrisin qëndrueshmërinë nuk janë gjithmonë jo vegjetariane. Ushqimet vegjetariane gjithashtu mund t'ju japin fuqi. Këto disa ushqime vegjetale që rrisin qëndrueshmërinë