Humbje peshe
Xhenxhefili i thatë lehtëson humbjen e peshës duke përmirësuar tretjen, gjë që ndihmon në djegien e yndyrës së depozituar dhe përpunimin e glukozës në gjak. Ai gjithashtu përshpejton metabolizmin dhe kontrollon thithjen e yndyrës, falë vetive të tij termogjene. Një përfitim tjetër i xhenxhefilit të thatë është aftësia e tij për të frenuar urinë dhe ngrënien e tepërt.
Ul kolesterolin
Hulumtimet shkencore kanë vërtetuar se xhenxhefili i thatë ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit total dhe triglicerideve. Një studim 45-ditor tregoi reduktime të konsiderueshme në shënuesit e kolesterolit kur subjektet konsumuan rreth tre gram pluhur xhenxhefili të thatë në ditë.
Dispepsi
Xhenxhefili i thatë gjithashtu lehtëson dhimbjen dhe shqetësimin në stomak të shkaktuar nga dispepsi kronike. Një vonesë në zbrazjen e stomakut thuhet se shkakton dispepsi dhe xhenxhefili është treguar se e lehtëson këtë problem. Një studim i 24 subjekteve të shëndetshëm tregoi se konsumimi i një deri në dy gram pluhur xhenxhefili të thatë para një vakti shpejtoi zbrazjen e stomakut me 50 për qind.
Dhimbje menstruale
Tradicionalisht, xhenxhefili i thatë është përdorur edhe për lehtësimin e dhimbjeve të ndryshme, duke përfshirë dhimbjet menstruale. Një studim i 150 grave tregoi përmirësim të konsiderueshëm në tiganët menstrual kur subjektet konsumuan një gram pluhur xhenxhefili të thatë në ditë, gjatë tre ditëve të para të ciklit të tyre.
Nauze dhe të vjella në mëngjes
Xhenxhefili i thatë është gjithashtu efektiv në zbutjen e simptomave të të përzierave dhe të vjellave të mëngjesit tek gratë shtatzëna. Konsumimi i gjysmë luge çaji pluhur xhenxhefili të thatë të përzier me mjaltë dhe ujë të ngrohtë ofron lehtësim të shpejtë për ata që vuajnë nga këto simptoma.
Ul sheqerin në gjak
Xhenxhefili i thatë është një ilaç natyral i shkëlqyer për kontrollin e sheqerit të lartë në gjak në trup. Mund të konsumoni deri në dy gram xhenxhefil pluhur të përzier në ujë të ngrohtë me pak kripë. Kjo është më efektive kur e keni në mëngjes, në stomak bosh.
Inflamacion
Xhenxhefili i thatë i përzier me kripë ndihmon gjithashtu në reduktimin e inflamacionit në trup, veçanërisht me nyjet dhe gishtat e fryrë. Gjithashtu ka dëshmuar se ofron lehtësim nga inflamacioni i shkaktuar nga lëndimet.
