Përziejini Perimet e Skuqura në Salcën e Hudhrave të Bardha me Recetën e Rajs Kafe të Hudhrës së Djegur

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

  • 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij FestivaliChaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
  • adg_65_100x83
  • 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë! Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
  • 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
  • 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021 Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Receta Receta oi-Lekhaka Postuar nga: Pooja Gupta| më 23 tetor 2017

Kur keni dëshirë për të ngrënë diçka ndryshe nga ushqimi i rregullt indian, sidomos diçka që ka shumë aromë hudhre në të njëjtën mënyrë, provoni recetën e Shef Anirudh Nautiyal të perimeve të skuqura në salcën e hudhrës së bardhë me orizin e kaftë të hudhrës së djegur.



Kjo recetë është jashtëzakonisht e ulët në kalori, pasi ka shumë perime që përfshihen në një kombinim të orizit kafe. Padyshim që nuk do të pendoheni më vonë.



Shikoni një procedurë të hollësishme hap pas hapi se si të përgatisni perime të skuqura në salcë me hudhër të bardhë me oriz kafe të hudhrës së djegur në shtëpi.

llokoçis perime me recetë orizi kafe PEGRBURGJET FRY FRY N SA SAUQ T G HARCVE TIT BARDH ME ORIZ TRO GJUMBR TURN Djegur | Perime FRY FRY ME REQETA GJUHA ORIZE Llokoçis Fry Perimet Në Salcë Hudhër të Bardhë Me Hudhër të Djegur Oriz Kafe | Perimet e trazuara me oriz kafe të hudhrës së djegur | Përziejini Perimet e Skuqura Me Rajs Kafe Receta Koha e Përgatitjes 15 Minuta Koha e Gatimit 30M Koha Totale 45 Minuta

Recetë nga: Shef Anirudh Nautiyal

Lloji i recetës: Kursi Kryesor



Shërben: 2

Përbërësit
  • Brokoli (prerë në tufa) - ½ filxhan

    Bok choy (copëtuar) - ½ filxhan



    Misër foshnje (i prerë në copa një inç) - ½ filxhan

    Karrota (prerë në copa dy inç) -. Filxhan

    Spinaq - 1 filxhan

    Hudhër (paste) - 2 tbsp

    Niseshte misri - 2 tbsp

    Oriz kafe - 1 filxhan

    Qepë pranverore (copëtuar) - filxhan i

    Vaj ulliri - 2 lugë

    Stok perimesh - 1 filxhan

Orizi i Kuq Kanda Poha Si të përgatitemi
  • 1. Në fillim, na duhen disa perime për përgatitjen, prandaj mblidhni të gjitha perimet dhe mbajini mënjanë.

    2. Perimet që kërkohen janë si më poshtë - karrota, brokoli, spinaqi, bok choy dhe misri i foshnjës.

    3. Merrni një tigan me fund të thellë dhe vendosni të gjitha perimet në sasinë e kërkuar në tigan.

    4. Zbardhni të gjitha perimet dhe mbajini mënjanë.

    5. Tani, merrni një tigan ose tenxhere tjetër për gatim të thellë dhe vendosni oriz në të.

    6. Mbushni tenxheren ose tiganin me 1 filxhan ujë.

    7. Mbani orizin kafe për gatim.

    8. Merrni një tigan tjetër dhe përdorni pak spërkatje jo ngjitëse ose përdorni 1 lugë çaji vaj në tigan për gatim.

    9. Shtoni hudhër në tigan dhe kaurdiseni siç duhet. Tani, shtoni lëngun e perimeve dhe niseshtenë e misrit.

    10. Shtoni të gjitha perimet dhe rregulloni erëza.

    11. Merrni pak vaj dhe skuqni hudhrën në të njëjtën tigan, derisa të bëhet kafe e artë. Tani, nxirrni të njëjtën gjë dhe mbajeni mënjanë.

    12. Tani, përsëri merrni një wok, shtoni vaj dhe pak oriz kafe dhe qepë pranverore, dhe përfundoni me hudhrën e djegur.

    13. Shërbejeni tubacionin nxehtë me perime.

    14. Sigurohuni që të zbukuroni siç duhet dhe të shërbeni mirë.

Udhëzimet
  • 1. Sigurohuni që të gjitha perimet të lahen plotësisht me ujë para përdorimit.
  • 2. Hudhra e djegur në thelb është hudhër e skuqur.
Informacion ushqyes
  • Madhësia e Shërbimit - 1 racion
  • Kaloritë - 229 kal
  • Yndyrë - 2 g
  • Proteina - 6 g
  • Karbohidratet - 47 g

Horoskopi Juaj Për Nesër