A dietë vegane nuk do të thotë që ju duhet të kapërceni ëmbëlsirë . Çfarëdo që dëshironi dhëmbi juaj i ëmbël pas darkës, ka ndoshta një opsion me bazë bimore që është po aq i kënaqshëm. Dhe ndërsa këmbët zakonisht ulërijnë vezë, qumësht dhe mbushje kremoze, ka shumë receta byreku miqësore për veganët që mund t'i provoni. Këtu janë pesë byrekë të shijshëm vegan që mund t'i bëni vetë, me mirësjellje të TikTok vegan.
1. Byrek me kungull vegan dhe me pak kalori pa kore
@shannhebertByrek me kungull 50 kalori, hajde #recetë me kalori të ulët #receta të shëndetshme #vegane #WhatsPoppin #fyp
♬ Ngadalë - Josh Gilligan
Kjo është byreku perfekt me bazë bimore për vjeshtë. TikToker @shannhebert përzierjet byrek me kungull erëz, kanellë, kripë, pluhur për pjekje, miell tërshërë, ëmbëlsues, ekstrakt vanilje dhe një kanaçe pure kungulli në një tas. Më pas ajo shton një filxhan qumësht kokosi pa sheqer dhe e përzie tërësisht. Në fund, ajo shton një lugë gjelle fara liri si trashës. Ajo e derdh përzierjen në një bukë byreku dhe e vendosim në furrë për 40 minuta. Pasi të jetë pjekur, është gati për t'u copëtuar dhe për t'u ngrënë me majën tuaj të preferuar të rrahur vegan ose akullore me bazë bimore !
2. Byrek me krem me çokollatë vegane
@vegantastesgoodReceta e byrekut me krem me çokollatë vegane. . . . . . . . #ThatCloseMessenger #ZFlipClackdown #fyp #VEGAN #ushqim vegan #fypsi #vegantiktok #fypシ゚virale #virale #receta vegane #veganfyp #ëmbëlsirë #sfidë ëmbëlsirë #për ty #për faqen tuaj #TIK Tok #tendencë
♬ Running Away – VANO 3000 & BADBADNOTGOOD & Samuel T. Herring
Po, mund të përgatisni një ëmbëlsirë me çokollatë, kremoze! TikToker @vegantastesgood fillimisht shkrin gjalpin vegan dhe marshmallows në një tenxhere dhe hollon përzierjen me pak qumësht me bazë bimore. Më pas ajo rrah disa copëza çokollate gjysmë të ëmbla jo të qumështit. Pasi copat e çokollatës janë shkrirë dhe përzier, ajo e hedh mbushjen e çokollatës në një kore byreku vegan të gatuar dhe e vendos në frigorifer për të paktën dy orë. Më pas ajo lyen sipër krem kokosi dhe e zbukuron byrekun me pluhur kakao dhe më shumë copëza çokollate vegane!
3. Byrek me limon kyç me avokado vegane
@lvsingsBëra këtë byrekë Vegane me Avokado Keylime dhe doli kaq e mirë!!!! #receta vegane #pjekje #vegane #në #për faqen tuaj #fyp #keylimepie
♬ SUGAR, SUGAR – The Archies
Avokado bën shumë punë të rënda kur bëhet fjalë për këtë ëmbëlsirë me bazë bimore. Së pari, TikToker @lvsings e bën koren duke përzier thekon kokosi, arra, hurmat e medjool, pak lëvore lime dhe pak kripë. Më pas e formon përzierjen në një tavë byreku. Për mbushjen, ajo përzien katër avokado , pak lëng gëlqereje, mjaltë, vaj kokosi dhe lëvore gëlqereje. Pasi të përzihet, ajo shton mbushjen në kore dhe e ngrin byrekun për dy orë. Pasi byreku të jetë gati, mos ngurroni të dekoroni produktin përfundimtar me disa thekon kokosi të thekur!
4. Byrek vegan me qershi
@gabydimovaByrek me qershi🥧 #në #qershipie #vegane #receta vegane #ëmbëlsirë #receta të shëndetshme #ëmbëlsira e shëndetshme #qershi #ushqimtar #recetë #fyp #recetë verore #Desserts
♬ tingull origjinal – gabydimova
Adhurues të byrekut me fruta, gëzohuni! Kjo byrekë vegane me qershi jo vetëm që do të kënaqë shijet tuaja, por është gjithashtu shumë e thjeshtë për t'u përgatitur. Shtoni katër gota qershi, pak sheqer kokosi, lëng limoni dhe niseshte misri në një tas dhe përziejini derisa të kombinohen. Më pas, transferojeni mbushjen në një kore byreku vegan (grilë sipas dëshirës). Piqeni për 40 minuta dhe më pas është gati për t'u ngrënë!
In The Know tani është në dispozicion në Apple News — na ndiqni këtu !
Nëse ju pëlqeu kjo histori, mund të kënaqeni gjithashtu si Our Place, prodhuesit e Always Pan, sapo zbuloi dy produkte të reja kuzhine
