Gjuetia e punës në një ditë të rregullt nuk është e lehtë - por gjatë një pandemie globale? Vajza, të lutem.
Është vërtetuar se meditimi redukton stresin, ul ankthin dhe përmirëson vetëdijen.
Ndërsa normat e vetëvrasjeve në SHBA janë rritur gjatë dy dekadave të fundit, një demografike është ndikuar veçanërisht, por është injoruar kryesisht: adoleshentët vendas amerikanë.
Dr. Sandra Lee, i njohur si Dr. Pimple Popper, është plot me këshilla për kujdesin e lëkurës për të na ndihmuar të kalojmë kohën në shtëpi.
Serena Kerrigan ndau shtatë nga këshillat e saj më të mira për beqarët që hyjnë në botën e re të guximshme të takimeve përmes video chat-it.
Trendi më i fundit i TikTok - testi 15 Minutes4Me - pretendon se u tregon përdoruesve gjendjen e tyre aktuale të shëndetit mendor. Por a është e dëmshme apo e dobishme?
Ne kemi përmbledhur disa mënyra se si mund të zhvilloni një rutinë produktive në karantinë dhe të mbani nën kontroll shëndetin tuaj mendor.
Këtu janë gjashtë mënyra për ta mbajtur trupin tuaj të shkathët para, gjatë dhe pas një stërvitje.
Metoda u vërtetua në një studim për të ndihmuar 96 për qind të pilotëve të fluturimit të bien në gjumë brenda vetëm dy minutave
Jini të sigurt atje këtë verë dhe mbani mend gjithmonë të mbani krem kundër diellit!
Nuk është një lëvizje e re kërcimi apo duet viral, por një thirrje serioze për ndihmë.
Me miliona adoleshentë dhe të rinj të mbërthyer duke jetuar në shtëpi gjatë karantinës, shumë po pyesin se si të vendosin kufij me prindërit e tyre.
Wawa Gatheru ka luftuar me emocionet e thella që vijnë nga lufta kundër ndryshimeve klimatike.
Ka shumë burime për fillestarët dhe fillestarët që kërkojnë të hyjnë në meditim
Ambasadori i Fitbit tregoi In The Know se si të qëndroni aktiv ndërsa jeni në shtëpi - me vetëm pesë këshilla të thjeshta.
Distancimi social po ndryshon takimet siç e njohim ne. Përqafoje atë.
Beqaria mund të jetë zhgënjyese, por nuk jeni i vetmi që kërkoni dashurinë.
Tani është më e rëndësishme se kurrë të jesh proaktiv kur bëhet fjalë për shëndetin mendor.
News flash: Luhatjet në peshë janë krejtësisht normale.
Punëtorët po e gjejnë veten në vijën e parë të një beteje të papritur për të mbajtur banorët e vendit të qetë dhe të ushqyer mirë.