Food Flash eksploron botën e egër të lajmeve ushqimore, nga përfitimet shëndetësore të verës së kuqe deri tek pse çokollata e zezë është në të vërtetë e mirë për ju.
Pas një dite të gjatë kur gjithçka duket se po shkon keq, nuk ka asgjë më të mirë se sa të përkulesh me një gotë verë të kuqe.
Relaksimi me një derdhje të fortë mund të qetësojë dhimbjen e dramës së punës dhe telasheve në jetën tuaj personale. Por a e dini se është në të vërtetë mirë per shendetin tuaj?
Ja se si një gotë verë e kuqe çdo ditë mund ta mbajë larg mjekun:
1. Përmirëson higjienën orale
Shkencëtarët zbuluan se polifenolet, antioksidantë që gjenden në verën e kuqe, mund të parandalojnë kavitetet dhe pllakat dhe të luftojnë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve.
2. Përmirëson shëndetin e zemrës
Pija e shijshme është treguar se zvogëlon mpiksjen e gjakut dhe rrit kolesterolin e shëndetshëm të njohur si HDL. sipas klinikës Mayo .
3. Ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak
Lajm i mirë për këdo që po lufton me diabetin: Lëkura e rrushit të kuq ndihmon në mbajtjen nën kontroll të niveleve të sheqerit në gjak. sipas studiuesve .
4. Ju bën më të zgjuar (në një farë mënyre)
Mjekët thonë se vera e kuqe në fakt mund të rrisë fuqinë e trurit tuaj. Resveratrol, një kimikat që gjendet në rrushin e kuq, është treguar se mpreh kujtesën. Studimet kanë treguar gjithashtu se mund të ndihmojë në parandalimin e Alzheimerit dhe demencës.
Le të ngremë gotat tona ndaj përfitimeve të shumta shëndetësore të verës së kuqe.
Nëse ju ka pëlqyer kjo histori, mund t'ju pëlqejë gjithashtu duke lexuar se si të organizoni një provë të verës dhe djathit në shtëpi.
Më shumë nga In The Know
Pse Plutoni nuk është më një planet?
9 xhup të lehta perfekte për një natë të freskët vere
Jackie Aina përdor këtë produkt Fresh Beauty për hidratimin e lëkurës së saj
9 xhup të lehta perfekte për një natë të freskët vere
