Ka një kohë dhe një vend për të verdhat e vezëve ( Përshëndetje , avokado hollandaise). Por të martën në mëngjes para se të shkoni në palestër, ju dëshironi një mëngjes të shpejtë, të mbushur me proteina që nuk do t'ju rëndojë. Ta-da: Këto 10 receta për të bardhat e vezëve që hanë pastërti janë në rrugën tuaj.
LIDHUR: 11 mënyra gjeniale për të përdorur të bardhat e vezëve të mbetura
Foodie Crush Frittata e bardhë e vezës me spinaq dhe kërpudha
Anëtarja e Coterie Heidi Larsen na jep një mëngjes super të shëndetshëm të gatuar në më pak se 15 minuta.
Bizele të ëmbla dhe shafran Sanduiç për mëngjes me të bardha veze
Haje zemrën tënde, Starbucks. Do të na falënderoni më vonë kur t'i keni të rezervuara në frigorifer dhe mund të kaloni gjithmonë rreshtin.
Fitnesi i Besimit të Ushqimit Omeletë e bardhë veze Pesto me djathë dhie
Nuk është më vetëm për makarona. Vezët e veshura me pesto do të jenë të preferuarat tuaja të reja.
Më mirë Më i lumturKifle me arra me tërshërë dhe banane
Bërja e kifleve pak më të virtytshme, falë qumështit të skremuar, të bardhëve të vezëve dhe sheqerit kaf.
Merrni recetën
Pauzë e denjë Receta për biskota dhe lëng mishi me bombë paleo
Dhe menduat se ky klasik jugor ishte grykës? Ky variacion është Paleo, pa gluten dhe miqësor ndaj Whole-30.
Kripë dhe erë Parfait Lule Plaku dhe Luleshtrydhe
Kombinoni luleshtrydhet, likerin e lulediellit, kremin pana me gëlqere, sheqerin e ëmbëlsirave dhe të bardhat e vezëve dhe shërbehet brunch-i më klasik në botë.
Detox Piper i kuq dhe i bardhë i vezës
Gruyère, piper i kuq apo pica? (Të tre, ju lutem.)
Jetë e Haute dhe e Shëndetshme 10-minuta salmon i tymosur, spinaq dhe të bardhë veze
Ky mëngjes pa gluten është gati për vetëm dhjetë minuta.
Bota e Njeriut të Madh Sallatë pikante Ranchero me të bardhë veze
Sapo gjetëm majën tonë të re të preferuar për tostin e thartë. (Oh, dhe shtoni pak avokado të prerë sipër, ndërsa jeni në të.)
Çfarë është gatimi i bukur? Matcha kakao grupe susami dhe qumësht Macadamia
Sayonara, Frosted Flakes. Anëtari i grupit Jodi Moreno na sjell një drithëra mëngjesi të përgatitur në shtëpi.
LIDHUR: 15 receta të shijshme të mëngjesit që janë në dietën mesdhetare
