Artikuj Interesante

• Nutricionisti i NYC tregon se si të qëndroni të shëndetshëm në karantinë

  Kur bëhet fjalë për të izoluar në shtëpi, Kearney thekson se nuk ka të bëjë me kufizimin e vetes, por të kuptosh se çfarë funksionon për ty.

• Psikologu i TikTok ndan këshilla për menaxhimin e sulmeve të panikut: 'Nuk e kisha menduar kurrë se do të funksiononte, por funksionoi'

  Dr. Janine Keft është një psikologe klinike e licencuar që ndan këshilla të shëndosha për shëndetin mendor në TikTok.

• Këtu janë përgjigjet e pyetjeve tuaja të ndezura në lidhje me marrjen e vaksinës kundër gripit

  Nëse nuk e keni marrë tashmë vaksinën kundër gripit këtë vit, definitivisht nuk është tepër vonë për ta bërë këtë, thotë Dr. Alok Patel.

• Këshilla për takimin e parë me gjinekologun: 5 gjërat që duhet të dini

  Ka pak gjëra që mund të jenë më frikësuese se vizita juaj e parë te gjinekologu – ja se si të përgatiteni mendërisht.

• Dentisti ndan gjithçka që 'duhet të dini' për të pasur dhëmbë të ndjeshëm

  Dr. Kevin Nguyen, DDS ka informacion se pse jeni dhëmbë të ndjeshëm dhe si t'i trajtoni ata.

• Steve Madden po shet filtra të maskave të fytyrës me karbon të aktivizuar

  Markat e modës po vazhdojnë t'i përqendrojnë fabrikat e tyre në prodhimin e mbulesave të pëlhurave të fytyrës.

• Eksperti ndan mënyrat për të mbështetur gratë në jetën tuaj nga distanca

  Mungesa e kontaktit me ata që janë në rrjetin tuaj mund të dëmtojë vërtet pasojat e saj, sipas Tiana Kara, drejtoreshë ekzekutive e Built By Girls.

• Eksperti zbulon çështjen 'tepër problematike' me metaforën e zakonshme të seksit

  Pse kur flasim për seksin, nuk mund të përjashtojmë terminologjinë e bejsbollit?

• Zoey Gong zbulon fuqinë e pikave të akupresurës për të lehtësuar dhimbjen dhe stresin

  Teknikat e thjeshta të masazhit të Zoey Gong do t'ju japin metoda për të menaxhuar dhimbjen dhe ankthin që nga shtëpia.

• Ky aplikacion mund t'ju ndihmojë të ndaloni humbjen e gjumit në mes të karantinës

  Me mbi 1 milion abonentë që paguajnë, aplikacioni Calm është krijuar për të ndihmuar përdoruesit të heqin shpërqendrimet e padëshiruara.

• Eksperti ndan gabimin më të madh që njerëzit bëjnë takimet në karantinë

  Takimi, në përgjithësi, mund të jetë mjaft i vështirë pa kërcënimin e një karantine globale që po afrohet lart.

• Ja se si të dalloni dezinformatat shëndetësore në internet, sipas një mjeku

  Dezinformatat shëndetësore janë të rrezikshme dhe mund të çojnë në konfuzion dhe histeri kur ndahen në internet pa kontroll të dyfishtë.

• Mënyra se si tërheqja e meditimit e ndërgjegjshëm në internet e UCLA ndryshoi opinionin e një skeptiku

  Në The Know, Paul Lazo mendonte se meditimi ishte 'hoker', por më pas bllokimi ndryshoi gjithçka.

• Dentisti zbulon truket e thjeshta të higjienës orale: 'Po dështoj në moshën madhore'

  Nëse i keni besuar të gjitha reklamat e pastave të dhëmbëve, dentisti David Cohen ka disa lajme për ju.

• 'Mbretëresha e frymëzimit' e TikTok Paris Fletcher ndan 6 mënyra për të ndaluar zakonet e kullimit

  Paris Fletcher dëshiron që ju të mbroni energjinë tuaj - ja se si.

• Këshilla për të qëndruar esëll gjatë karantinës, sipas një CEO 26-vjeçar

  Vetëm për shkak se rutina juaj e përditshme është anuar, nuk do të thotë që qëllimet tuaja duhet të devijojnë nga kursi.

• Instruktori i fitnesit shpjegon se si ushtrimet mund t'ju përgatisin për sfidat e jetës

  Raneir Pollard beson se mirëpritja e stërvitjeve të vështira mund t'ju ndihmojë të përballeni me situata të pakëndshme në jetën reale.

• Trajneri i mentalitetit të TikTok dëshiron që ju të rimendoni dështimin: 'Ne mendojmë se [është] një gjë negative'

  Stefanie Elsperman beson se ju mund të keni menduar gabimisht për dështimin.

• Gjeneral Zers kanë shumë më tepër gjasa të vetëdëmtohen. Ja si po e përballojnë.

  Adoleshentët kanë më shumë gjasa të kërkojnë ndihmë profesionale. Megjithatë, ata fatkeqësisht kanë më shumë gjasa të përfshihen në vetëlëndim.

• Këto katër këngë hit janë perfekte për rutinën tuaj të jogës në shtëpi

  Këto katër këngë nga Tame Impala, Lana Del Rey, Rosalía dhe Chet Faker do të përmirësojnë stërvitjen tuaj të yogës.