10+ Këshilla të Përditshme për Kujdesin ndaj Këmbëve për Këmbë të Gëzuar dhe të Shëndetshëm

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Teknologji BSNL Heq Tarifat e Instalimit nga Lidhjet Afatgjate me Broadband
• Sportive IPL 2021: BalleBaazi.com mirëpret sezonin me fushatën e re 'Cricket Machao'
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Lajme Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Duke na ndihmuar për të lëvizur dhe për të lokomotuar, palë këmbët tona kalojnë shumë, deri në kohën kur shkojmë të flemë. Para se të shkojmë në shtrat, ne vendosim krem ​​nate, disa krem ​​dore të ndjekur nga një parfum - por çfarë të bëjmë për këmbët tona?

Në ditë shumë të vrullshme, ne kthehemi në shtëpi dhe thjesht flemë, madje duke harruar të lajmë këmbët. Rezultati përfundimtar është - këmbët të heqin dorë. Këmbët fillojnë të nuhasin keq, të pasuara nga kallo, misra, dhimbje, copëza dhe kaq shumë probleme. Vetëm kur këto probleme të këmbëve shkojnë të padurueshme, kërkojnë që smartphone-et tanë të kërkojnë - si të kujdesemi për këmbët.

Por për këmbët e lumtura dhe të shëndetshme, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e kujdesit për këmbët në baza ditore, në mënyrë që ato të përkëdhelen dhe të jenë 'këmbët e lumtura'. Lista për të bërë për këmbë të shëndetshme mund të duket e gjatë, por këto janë këshilla të thjeshta të cilat mund të bëhen mirë në shtëpi.

Pra, se sa të gërvishtni trurin tuaj për të menduar, si të kujdeseni për këmbët, këtu janë njëzet detyrat e përditshme që janë këshilla për këmbët e shëndetshme. Bërja e këtyre do të sigurojë që këmbët tuaja të duken mirë dhe të ndiheni mirë nga brenda.

Mbajini të thata

Si çdo pjesë tjetër e trupit, edhe këmbët tona djersiten, veçanërisht kur mbyllen brenda një këpucësh të mbuluar për një kohë të gjatë. Këtu, qëllimi duhet të jetë tharja e këmbëve në intervale të rregullta. Thjesht hiqni këpucët dhe përdorni një peshqir të vogël dore për të fshirë djersën. Ky është një nga të parët kyç që bën për këmbët e shëndetshme.

Thuaji Jo zbathur

Një tendencë e zakonshme gjatë orëve të pikut është të shkosh zbathur. Ndërsa mund të qëndroni zbathur në shtëpi nëse keni një dysheme të pastër, por jashtë, as mos e mendoni. Nëse këpucët e zakonshme ju mërzisin, si thoni për një flipflop të thjeshtë? Kjo do të shtojë faktorin e mirë të këmbëve tuaja dhe gjithashtu do t'i mbrojë ato nga ndotja dhe ndotja.

Pastroni dhe pastroni çdo ditë

Lotimi i thjeshtë i këmbëve gjatë larjes nuk është adekuat kur bëhet fjalë për të pasur këmbë të shëndetshme. Caktoni 5 minuta të veçanta të kohës së banjës për këmbët tuaja kur filloni duke i pastruar ato me një pastrues guri shtufi dhe këmbë. Këto ndjekin pastrimin me një sapun të butë. Bërja e kësaj çdo ditë në regjimin e kujdesit për këmbët tuaja do të sigurojë këmbë të buta dhe të lumtura.

Koha rezervë për pedikyr

Sa i përkëdhelni këmbët në shtëpi, nuk mund të krahasohet kurrë me një pedikyr profesionist. Pra, si thoni të drejtoheni në sallon një herë në muaj për një pedikyr ose masazh këmbësh? Përkëdhelja e drejtpërdrejtë në qelizat e këmbëve do t’i aktivizojë ato dhe do të ndiheni mirë. Kur zgjidhni një trajtim pedikyr në sallon, ka shumë lloje dhe ju duhet të vendosni në varësi të problemeve me këmbët tuaja.

Shpërndani kohën e pushimit në këmbët tuaja

Këmbët tuaja lodhen njësoj si trupi juaj. Pra, në hapësirën e përkëdheljes, sigurohuni që ata të pushojnë duke i vendosur në një sipërfaqe të butë dhe relaksohuni. Gjatë ecjes ose gjatë stërvitjes mund të shkaktojë probleme me këmbët tuaja. Prandaj, kur planifikoni regjimin e kujdesit për këmbët, sigurohuni që t'i pushoni për një kohë të konsiderueshme (përveç orëve të gjumit).

Formoni dhe shkurtoni thonjtë e këmbëve

Për t'u kujdesur për këmbët tuaja, një nga gjërat kryesore për të bërë është prerja, formësimi dhe vendosja e thonjve në intervale të rregullta. Mbani një prerës të mirë të thonjve në shtëpi dhe bëjeni sa herë që mendoni se thonjtë tuaj po bëhen më të mëdhenj sesa duhej. Skedimi i rregullt zvogëlon përdorimin e prerësit të thonjve dhe këmbët tuaja do të duken bukur.

Mos hezitoni të kontaktoni Dermatologun

Pavarësisht kujdesit të bollshëm për këmbët, probleme të rënda mund të ndodhin si misri, infeksioni i kërpudhave, ndryshimi i ngjyrës dhe më shumë. Mos provoni të kuroni probleme kaq të rënda në këmbë me këshillat themelore të kujdesit për këmbët. Në një rast të tillë, provoni të shkoni te një dermatolog i cili mund të trajtojë nga ana mjekësore problemin e këmbëve tuaja para se të përkeqësohet.

Vishni këpucët e duhura

Një nga arsyet kryesore pse ndodhin problemet në këmbë është kur nuk vishni këpucët e duhura. Për hir të modës ose për të shkurtuar shpenzimet, ju përfundoni duke blerë këpucë të lira, të cilat ndikojnë në shëndetin e këmbëve tuaja. Për t’i bërë këmbët tuaja të duken dhe ndjehen të mrekullueshme, blini një palë këpucë të duhura që ju përshtaten dhe janë bërë nga materiali cilësor. Më tej, këpucët duhet të mbrojnë këmbët tuaja sesa të jeni deklarata e stilit tuaj.

Bëhuni zgjedhës kur bëhet fjalë për lyerjen e thonjve

Kjo është për vajzat. Duket me të vërtetë bukur të bësh thonjtë tuaj të pikturuar dhe të ndryshosh ngjyrat çdo ditë. Sidoqoftë, për ta bërë këtë duke përfunduar duke blerë ngjyra të lira për gishtat tuaj të bukur është një gabim. Gjithashtu, disa aplikojnë shtresa manikyri dhe e lini të jetë derisa të shkojë natyrshëm. Bojëra e thonjve me cilësi të ulët ndikon në shëndetin e këmbëve tuaja dhe prandaj duhet t'i thoni një jo. Bleni ngjyra të markës mirë të thonjve, aplikoni dhe hiqni me kohë për këmbë të shëndetshme.

Hidratoni këmbët tuaja

Për t’u kujdesur për këmbët, duhet t’i lagni. Koha ideale është pas larjes tuaj, për të tharë këmbët dhe më pas për të lagur. Megjithatë, nëse orari juaj i zënë nuk e lejon këtë, po në lidhje me hidratimin kur jeni të lirë duke larë fillimisht këmbët dhe më pas duke aplikuar kremëra? Këmbët gjithashtu mund të njomet me produkte natyrale të kuzhinës si një përzierje e kafesë dhe mjaltit për shkëlqim.

Konsiderata gjatë këpucëve të reja

Siç u përmend më herët, këshillat për këmbët e shëndetshme përqendrohen te mbathjet. Kështu që, duhet të mendoni për këmbët tuaja kur merrni grupin tuaj të ardhshëm të këpucëve. Së pari, rekomandohet të blini këpucët tuaja pasdite pasi në mes të ditës do të jetë rehat për ju të kuptoni se çfarë po blini dhe më pas, këmbët tona djersiten gjatë gjithë ditës. Gjatë pasdites, besohet se këmbët e njeriut janë fryrë maksimalisht dhe prandaj duhet të blini këpucë gjatë pasdites.

Betohesh nga çorape

Një zakon shumë i keq është të mos veshësh çorape me këpucë, duke pritur që këpucët të bëjnë mrekullinë. Epo, kur lexoni rreth këshillave për kujdesin e këmbëve dhe kur punoni për këmbë të shëndetshme, duhet të blini një palë çorape të mira. Vishni çorape sa më shumë që të jetë e mundur dhe sidomos kur jeni jashtë. Gjithashtu, mos vish të njëjtat çorape çdo ditë. Lani çorapet dhe ndërrohuni në çifte të freskëta çdo ditë.

Heqja e kallusit dhe kornizave

Sa përpiqesh të shmangësh, kallot dhe misrat janë probleme të zakonshme që mund të ndodhin veçanërisht për njerëzit me këmbë të sheshta. Mos u frikësoni kur zbuloni misrin tuaj të parë dhe në asnjë mënyrë mos planifikoni ta prisni atë me një teh. Kurdoherë që shihni një misër ose kallo, filloni me trajtimin e ujit të vakët, disa ilaçe natyrore në shtëpi, kapele misri dhe megjithatë nëse këto nuk janë të dobishme - vizitoni një dermatolog.

Blini produkte të reja për kujdesin për këmbët

Shpesh në shtëpi, ju përpiqeni të bëni regjimin e kujdesit për këmbët me gjithçka që është në dispozicion. Megjithëse mund të vazhdoni ta bëni, nuk do të japë rezultate të mira. Rekomandohet shumë që të blini produkte të reja të kujdesit për këmbët, veçanërisht kur jeni në plan të riformatoni regjimin e kujdesit për këmbët. Produktet e kujdesit për këmbët përfshijnë një gur shtufi, krem ​​për këmbë, set pedikyrësh, glicerinë dhe më shumë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit