10 efektet anësore të hudhrës së papërpunuar që duhet të dini

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A keni menduar ndonjëherë që lëmshi i vogël i hudhrës mund të shkaktojë efekte anësore serioze? Jo, nuk ka asgjë për t’u shqetësuar! Pasja e hudhrës së gjallë ose konsumimi i tepërt i hudhrës mund të ketë efekte anësore në trup të cilat mund të rrezikojnë jetën.

Hudhra është një përbërës i zakonshëm që përdoret në të gjitha llojet e gatimeve, kryesisht gatime indiane për të rritur aromën dhe shijen. Jo vetëm hudhra përdoret në gatim, por përdoret edhe në mjekësinë tradicionale.

Hudhra përmban shumë minerale thelbësore si kalcium, hekur, jod, squfur, etj që ndihmon në zvogëlimin e shumë sëmundjeve. Ai përfiton nga trupi në shumë mënyra që përfshin uljen e presionit të gjakut dhe kolesterolit, luftimin e infeksionit dhe rritjen e sistemit imunitar.

Por, mbi konsumimin e hudhrës ose ngrënia e tyre e gjallë mund të ndikojë në shëndet në shumë mënyra. Le të hedhim një vështrim në disa nga efektet anësore të hudhrës, apo jo?

1. Mund të Dëmtojë Mëlçinë

Konsumi i tepërt i hudhrës mund të dëmtojë mëlçinë, e cila është një nga organet më vitale të trupit. Një studim i përmendur indian ka përmendur që nëse hudhra konsumohet në sasi të mëdha, kjo mund të çojë në toksicitet të mëlçisë sepse hudhra përmban alicinë, një përbërje e cila kur ka qenë në sasi më të larta mund të dëmtojë mëlçinë.

2. Diarrea

Diarre mund të shkaktohet nëse konsumoni hudhër në stomak bosh. Njerëzit që vuajnë me gaz më shpesh nuk duhet të kenë hudhër. Kjo është për shkak se hudhra përmban fruktan që mund të shkaktojnë fryrje të barkut, gjë që shkakton gaz në stomak. Pra, nëse jeni një person që vuani nga gazi, ulni sasinë e hudhrës në ushqimin tuaj.

3. Të përziera, të vjella dhe urth

Sipas Institutit Kombëtar të Kancerit, konsumimi i hudhrës ose vajit të hudhrës së freskët në stomak bosh mund të çojë në urth, të përziera dhe të vjella. Gjithashtu një raport i botuar nga shkolla mjekësore e Harvardit deklaroi se hudhra ka përbërje të caktuara që mund të shkaktojnë sëmundje të refluksit gastroezofageal.

4. Mund të përkeqësojë gjakderdhjen

Ju nuk duhet të konsumoni hudhër së bashku me ilaçe holluese të gjakut siç thuhet nga Qendra Mjekësore e Universitetit të Maryland. Kjo sepse hudhra mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. Gjithashtu, pas një operacioni, nuk duhet të konsumoni hudhër për të paktën 2 javë sepse mund të ndërhyjë në presionin e gjakut.

5. Mund të Shkaktoni Çështje të Gastricit

Ngrënia e tepërt e hudhrës së gjallë mund të ketë efekte negative në shëndetin e stomakut sepse hudhra përmban fruktan. Mund të irritojë traktin gastrointestinal (GI). Hudhra mund të shkaktojë probleme me tretjen nëse do të kishte në sasi të mëdha. Kufizoni marrjen e hudhrës në ushqime dhe shmangni konsumimin e tyre të gjallë.

6. Mund të shkaktojë marramendje

Hudhra ka treguar shenja marramendjeje në disa njerëz. Ekspertët sugjerojnë se kjo mund të jetë për shkak të ngrënë hudhër të tepruar që mund të ulë presionin e gjakut ose hipotensionin. Simptoma e zakonshme e hipotensionit është marramendja, kështu që njerëzit që vuajnë nga presioni i ulët i gjakut duhet ta kenë parasysh këtë.

7. Mund të shkaktojë skuqje

Konsumimi i hudhrës së tepërt të gjallë mund të shkaktojë acarim të lëkurës, skuqje të duarve, ekzema, etj. Kjo është për shkak se hudhra përmban një enzimë të quajtur alliin lyase që shkakton acarim në lëkurë. Reaksione të lehta alergjike mund të ndodhin gjithashtu nëse keni shumë hudhër. Pra, hani hudhër në sasi të kufizuara.

8. Dhimbje koke

Nëse hudhra e gjallë hahet, mund të shkaktojë dhimbje koke migrene. Hudhra mund të stimulojë nervin trigeminal për të çliruar molekulat neuronale të sinjalizimit të quajtura neuropeptide që nxitojnë në membranën që mbulon trurin tuaj që shkakton dhimbje koke migrene.

9. Mund të Shkaktojë Ndryshime të Vizionit

Marrja e tepërt e hudhrës mund të shkaktojë hipemë, një gjendje që shkakton gjakderdhje brenda dhomës së syve. Dhoma e syve është hapësira midis kornesë dhe irisit. Kjo gjendje mund të shkaktojë humbje të shikimit gjithashtu, i tillë është efekti anësor i hudhrës së papërpunuar.

10. E keqe për gratë shtatzëna

Hudhra e konsumuar në sasi të mëdha mund të ndikojë edhe në shtatzëni sepse do të rrisë efektet e hollimit të gjakut që mund të jenë të rrezikshme për jetën. Gratë shtatzëna ose nënat në gji duhet të shmangin hudhrën gjatë kësaj periudhe pasi mund të shkaktojë lindje.

Ndani këtë artikull!

Nëse ju pëlqente të lexoni këtë artikull, mos harroni ta ndani.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit