10 perime për të marrë një lëkurë të ndershme

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Lëkura e ndezur është bërë një gjë kaq e rëndësishme në shoqërinë tonë. Në çdo ditë në Indi, reklamat martesore janë të tejmbushura nga prindërit që duan një nuse apo dhëndër të ndershëm për fëmijët e tyre.

Një nga metodat më të mira për të marrë lëkurë të ndershme është të konsumoni perime. Sot, Boldsky ndan me ju disa nga perimet më të mira për të konsumuar për të marrë një lëkurë të ndershme. Konsumimi i rregullt i këtyre perimeve ka potencialin t'ju japë një lëkurë të ndershme.

1 Tetori është Dita Botërore e Vegjetarianëve. Me këtë rast, ne ju paraqesim perime që mund t'ju japin një lëkurë të ndershme.

Këto perime të shijshme ushqyese mund të përgatiten në mënyra të ndryshme. Të trazuara, të ziera dhe të pjekura në skarë janë tre opsione për të konsumuar këto perime për lëkurën e bardhë. Kur konsumoni perime të gatuara pa vaj, ka më pak mundësi të krijoni probleme shëndetësore.

MAYNYRAT M B T MIRA P STR T ST RUAJTUR VEGGJIS TUAJ!

Nga ana tjetër, këto perime për lëkurë të ndershme përmbajnë përmbajtje për t'ju ndihmuar të pastroni lëkurën tuaj. Acidet e pranishme në këto ushqime ndihmojnë për të hequr plagët e keqe dhe për të hequr qafe pigmentimin.

Këtu janë disa perime për lëkurë të ndritshme, hidhni një vështrim nga afër:

Limonët

Limoni vepron si zbardhues natyral. Limoni përmban vitaminë C, e cila është e mirë për lëkurën. Acidi i pranishëm në një limon ndihmon në zbardhjen e lëkurës.

Domate

Mënyra më e mirë për të marrë një lëkurë të ndershme është të konsumoni domate. Kjo perime për lëkurë të ndershme mbron lëkurën nga dielli. Gjithashtu zvogëlon shenjat e puçrrave. Acidi i pranishëm në një domate zvogëlon yndyrën nga lëkura juaj.

Panxhari

Perime më e mirë për lëkurën e bardhë është panxhari. Ky ushqim i shëndetshëm largon të gjitha toksinat nga trupi. Pastron gjakun, mëlçinë dhe lufton radikalet e lira. Për shkak të pranisë së kaliumit, hekurit, magnezit, fosforit, fibrave dhe vitaminave, kjo perime do të lehtësojë edhe fytyrën e dikujt.

Karrota

Vitamina C e pranishme në karota do të ndihmojë për të përmirësuar lëkurën tuaj në një masë të madhe. Konsumimi i karotave të ziera ose të papërpunuara është më e mira për lëkurën tuaj.

Spinaq

Spinaqi ka shumë antioksidantë për të ndihmuar në zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave. Spinaqi gjithashtu forcon indin e lëkurës dhe largon toksinat për një çehre më të drejtë.

Patate e ëmbël

Patatet e ëmbla përmbajnë vitaminë A, e cila ka natyrë anti-inflamatore. Konsumi i rregullt i patateve ndihmon në zvogëlimin e shfaqjes së akneve.

Rrepkat

Kjo është një perime për të marrë një lëkurë të ndershme. Rrepkat përmbajnë shumë minerale dhe përbërës që janë të dobishëm për lëkurën. Meqenëse përmban squfur dhe silic, kjo perime ndihmon lëkurën tuaj të shkëlqejë. Ata gjithashtu rrisin kolagjenin për forcimin e lëkurës.

Kastravecat

Perime më e mirë për lëkurën e ndershme është kastraveci. Konsumimi i një tas me kastravec të freskët çdo ditë do të largojë toksinat nga trupi juaj. Ata gjithashtu hidratojnë lëkurën, duke ju lënë me një shkëlqim.

Lakër

Për të marrë një lëkurë të ndezur, konsumoni shumë lakër. Mineralet e pranishme në një tas me lakër të skuqur ndihmojnë për të hequr njollat ​​e errëta dhe për të lehtësuar edhe pijet.

Asparagus

Asparagusi është i pasur me selen. Ky agjent në shparg parandalon anti-plakjen. Gjithashtu e bën lëkurën të shkëlqejë dhe të butë për tu prekur.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit