13 ILAÇE SHTËPIAKE EFEKTIVE PËR LËKURËN E NDJESHME

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Bukuri Përkujdesje lëkure Kujdesi për lëkurën o-Monika Khajuria Nga Monika khajuria | Përditësuar: E martë, 26 Shkurt 2019, 16:35 [IST]

Nëse keni lëkurë të ndjeshme, e dini se sa e vështirë është ta trajtoni atë. Lëkura e ndjeshme ka nevojë për shumë kujdes. Skuqja, skuqjet e shpeshta, kruarja e lëkurës, reagimi i tepruar ndaj produkteve janë shenja të qarta që tregojnë se keni lëkurë të ndjeshme. Lëkura e ndjeshme është mjaft e ndjeshme ndaj aknes, puçrrave, skuqjeve, djegieve nga dielli dhe rrudhave. Shumica e produkteve në dispozicion në treg nuk i përshtaten asaj.

Ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm ndërsa merreni me lëkurë të ndjeshme. Ju mund të keni lëkurë të ndjeshme ose nga lindja ose mund të jetë rezultat i kimikateve të pranishëm në produktet tuaja. Atëherë, si kujdeset për lëkurën e ndjeshme? Për fat të mirë, ka disa ilaçe shtëpiake që mund t'ju ndihmojnë të kujdeseni për lëkurën e ndjeshme.

Lëkura e ndjeshme, duke qenë e prirur ndaj fatkeqësive të ndryshme, mund të trajtohet duke përdorur përbërës natyralë që janë të sigurt për t'u përdorur.

Shenjat e Lëkurës së Ndjeshme

Gërvishtjet ose djegiet: Lëkura e ndjeshme ka tendencë të reagojë ndaj shumicës së produkteve të bukurisë atje. Nëse lëkura juaj thumbon ose digjet pas përdorimit të produkteve si kremi kundër diellit, fondatina, larja e ashpër e fytyrës etj., Është një tregues i qartë se keni një lëkurë të ndjeshme.
Skuqja e lëkurës: Nëse lëkura juaj bëhet e kuqe edhe në bezdi të vogël, kjo do të thotë që lëkura juaj është e ndjeshme. Çdo kimikat i ashpër do të bënte që lëkura të ketë skuqje të kuqe.
Ndarjet: Lëkura e ndjeshme është mjaft e prirur për puçrra ose puçrra. Kjo zakonisht ndodh për shkak të bllokimit të poreve. Pra, nëse është kështu me ju, ju keni lëkurë të ndjeshme.
Lëkura kruarje: Përdorimi i zgjatur i kimikateve mund të irritojë lëkurën e ndjeshme, dhe kështu mund të shkaktojë kruajtje. Prandaj, një kruarje e lëkurës është një shenjë e lëkurës së ndjeshme.
Rashet e shpeshta: Për shkak se lëkura është e ndjeshme dhe reagon lehtë, skuqjet formohen mjaft lehtë dhe shpesh. Nëse vëreni skuqje të shpeshta në lëkurën tuaj, do të thotë që keni lëkurë të ndjeshme.
Reagimi ndaj ndryshimit të motit: Një ndryshim në kushtet e motit mund të irritojë lëkurën. Nëse moti bëhet pak i ashpër, ju mund të vëreni shpërthimet në lëkurë tashmë.

Ilaçet shtëpiake për lëkurën e ndjeshme

1. Zemër

Mjalti hidraton lëkurën. Ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës dhe mbajtjen e saj të pastër. Përmban flavonoide dhe polifenole të cilat veprojnë si antioksidantë dhe ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i radikalëve të lirë. ^[1]

Përbërës

1 tbsp mjaltë të papërpunuar

Metoda e përdorimit

Vendosni mjaltë në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 10 minuta.
Shpëlajeni atë me ujë të ngrohtë.
Thaj fytyrën.

2. Bollgur dhe kos

Bollguri ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore ^[dy] që qetësojnë lëkurën dhe mbrojnë lëkurën nga dëmtimi. Hidraton lëkurën dhe është gjithashtu efektiv në qetësimin e djegieve nga dielli. Kosi përmban acid laktik që e bën lëkurën të butë dhe ndihmon në zvogëlimin e vijave të holla dhe rrudhave. ^[3] Ndihmon gjithashtu për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, prandaj freskon lëkurën.

Përbërësit

2 tbsp bollgur
2/3 tbsp kos

Metoda e përdorimit

Përzieni të dy përbërësit në një tas.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 10-15 minuta.
Zhyt një peshqir në ujë të nxehtë.
Fshini fytyrën duke përdorur peshqirin e lagur.

3. Amla dhe mjalti

Amla ndihmon për të lehtësuar prodhimin e kolagjenit, kështu ndihmon për ta bërë lëkurën të fortë. Ka veti anti-inflamatore ^[4] që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën. Ajo shtreson lëkurën dhe ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës.

Përbërësit

1 tbsp lëng amla
1 tbsp mjaltë

Metoda e përdorimit

Përzieni të dy përbërësit së bashku.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 20 minuta.
Shpëlajeni atë me ujë të vakët.

4. Paketa e fytyrës nga portokalli dhe e verdha e vezës

Portokalli përmban vitaminë C ^[5] që është një antioksidant dhe ndihmon për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimi. Ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës. ^[6] Acidi limoni i pranishëm në portokall ndihmon në shtresimin e lëkurës dhe freskon lëkurën.

E verdha e vezës ka veti anti-inflamatore ^[7] që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën. Uji i trëndafilit ka veti antioksiduese dhe antibakteriale ^[8] që ndihmojnë për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe të lirë nga dëmtimet. Lëngu i gëlqeres përmban acid limoni ^[9] dhe ndihmon në shtresimin e lëkurës dhe mbrojtjen e saj nga dëmtimi. Vaji i ullirit ka veti antioksiduese ^[10] që ndihmojnë për të luftuar dëmtimin e radikalëve të lirë dhe për të mbajtur lëkurën të shëndetshme.

Përbërësit

1 lugë lëng portokalli
1 e verdhë veze
1 lugë vaj ulliri
Disa pika ujë trëndafili
Disa pika lëng gëlqereje

Metoda e përdorimit

Përzieni të gjithë përbërësit së bashku.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni atë me ujë të ngrohtë.

5. Banane

Banania përmban kalium, vitamina B6 dhe C. ^{[njëmbëdhjetë]} Ka veti antioksiduese ^[12] që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi. Hidraton lëkurën dhe gjithashtu ndihmon në trajtimin e akneve.

Përbërës

1 banane e pjekur

Metoda e përdorimit

Bëni bananen në një tas për të marrë një pastë.
Vendosni pastën në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni.

6. Papaja

Papaja ushqen lëkurën. Përmban vitaminë A ^[13] që ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe freskon lëkurën. Ka veti antioksiduese ^[14] që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi. Gjithashtu ka veti anti-inflamatore ^{[pesëmbëdhjetë]} që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën.

Përbërës

& frac12 papaja e pjekur

Metoda e përdorimit

Pure papaja në një tas.
Duke përdorur një jastëk pambuku, aplikoni papaja e pure në të gjithë fytyrën tuaj.
Vendosni disa jastëk pambuku mbi të.
Lëreni të veprojë për 10-15 minuta.
Shpëlajeni.

7. Kastravec, tërshëra dhe mjaltë

Kastraveci siguron një efekt qetësues në lëkurë. Ka veti antioksiduese që luftojnë dëmtimin e radikalëve të lirë. Ndihmon për të zvogëluar acarimin dhe ënjtjen e lëkurës. Ka përmbajtje të lartë uji dhe ndihmon në hidratimin e lëkurës. ^[16]

Përbërësit

1 tbsp lëng kastravec
1 tbsp mjaltë
3 tbsp tërshërë

Metoda e përdorimit

Përzieni të gjithë përbërësit së bashku për të marrë një pastë.
Vendosni pastën në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni.

8. E bardha e vezës, banane dhe gjizë

E bardha e vezës ka veti astringjente dhe ndihmon në tkurrjen e poreve. Ajo rinovon lëkurën tuaj dhe largon yndyrën e tepërt.

Përbërësit

1 e bardhe veze
1 tbsp gjizë
& banane frac12

Metoda e përdorimit

Bëni bananen në një tas për të marrë një pastë të butë.
Shtoni në të të bardhën e vezës dhe gjizën dhe përziejeni mirë.
Vendosni pastën në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni.

9. Bajamet dhe veza

Bajamet përmbajnë veti antioksiduese ^[17] që ndihmojnë për të luftuar dëmtimin e radikalëve të lirë dhe për të mbajtur lëkurën të shëndetshme. Vezët posedojnë veti antibakteriale, anti-inflamatore dhe antioksiduese ^[18] që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën dhe për ta mbajtur atë të shëndetshme.

Përbërësit

4-5 bajame të bluara
1 vezë

Metoda e përdorimit

Grini bajamet për të marrë një pastë.
Shtoni vezën në të dhe përziejeni mirë.
Aplikoni këtë në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 20 minuta.
Shpëlajeni.

10. Qumësht, shafran i Indisë dhe lëng limoni

Qumështi ka veti antioksiduese ^[19] që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimet e radikalëve të lirë. Ajo ushqen lëkurën tuaj dhe butësisht e pastron atë, dhe kështu ndihmon në parandalimin e puçrrave.

Përbërësit

3 tbsp qumësht të papërpunuar
& frac14 çaj shafran i Indisë
1 tbsp lëng limoni

Metoda e përdorimit

Përzieni lëngun e limonit dhe qumështin në një tas.
Shtoni shafran i Indisë në të dhe përziejeni mirë.
Vendoseni këtë përzierje në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë derisa të thahet.
Shpëlajeni atë me ujë të ftohtë.

11. Sheqeri dhe vaji i kokosit

Sheqeri ndihmon në mbajtjen e lagështisë në lëkurë. Përmban acid alfa hidroksi që ndihmon në rinovimin e lëkurës dhe parandalimin e plakjes së parakohshme. ^[njezet] Vaji i kokosit ka veti anti-inflamatore ^{[njezet e nje]} që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën.

Përbërësit

2 tbsp sheqer
1 tbsp vaj kokosi

Metoda e përdorimit

Përzieni të dy përbërësit së bashku.
Butësisht fërkoni përzierjen në fytyrën tuaj me lëvizje rrethore për disa minuta.
Shpëlajeni atë me ujë të ngrohtë.

12. Lëng domate dhe lëng limoni

Domatja ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore ^[22] që sigurojnë një efekt qetësues dhe mbajnë lëkurën të shëndetshme. Ndihmon për të ruajtur ekuilibrin e pH të lëkurës. Ndihmon gjithashtu për të trajtuar aknet dhe djegiet nga dielli.

Përbërësit

3 tbsp lëng domate
1 tbsp lëng limoni

Metoda e përdorimit

Përzieni të dy përbërësit së bashku.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 10 minuta.
Shpëlajeni.

13. Aloe Vera

Aloe vera ka veti anti-inflamatore, antibakteriale dhe antioksiduese. Ndihmon për të qetësuar lëkurën dhe për ta mbrojtur atë nga dëmtimet. Hidraton lëkurën dhe mbron lëkurën nga dëmtimi i diellit. Ka veti astringjente që ndihmojnë në shtrëngimin e poreve të lëkurës ^{[2. 3]}

Përbërës

Xhel aloe vera (sipas nevojës)

Metoda e përdorimit

Merrni pak xhel aloe vera në majë të gishtave.
Butësisht fshij xhel në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni.

Këshilla për lëkurën e ndjeshme

Lani fytyrën me një larje të butë të fytyrës dy herë në ditë.
Përdorni rregullisht një krem kundër diellit që është i përshtatshëm për lëkurën tuaj.
Përdorni një eksfoliator të butë për të shtresuar lëkurën.
Lëkura lëkurën tuaj thajeni në vend që ta fërkoni me forcë. Jini të butë me lëkurën tuaj.
Mos e mbani përbërjen në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë.
Përdorni një toner për lëkurën që i përshtatet lëkurës suaj.
Mbani lëkurën tuaj të hidratuar.
Kërkoni produkte që përmbajnë agjentë anti-inflamatorë.
Shmangni avullimin e fytyrës.
Mos e prek shumë fytyrën tënde.
Vishni rroba pambuku që lejojnë lëkurën tuaj të marrë frymë.
Bëni kujdes nga dieta juaj.

Si të zgjidhni produkte për lëkurë të ndjeshme

Qëndroni larg aromës: Mos kërkoni produkte që kanë aromë. Ata zakonisht kanë alkool ose kimikate të tjerë që janë të ashpër në lëkurë.
Kontrolloni për datën e skadimit: Kini kujdes për datën e skadimit të produkteve që blini. Produktet e skaduara mund të kenë një reagim të keq në lëkurën tuaj.
Bëni një provë patch: Nëse po blini ndonjë gjë të re, gjithmonë rekomandohet të bëni një test patch 24-orësh. Në këtë mënyrë do të dini nëse lëkura juaj reagon ndaj atij produkti. Nëse po, mos e përdorni atë produkt.
Shmangni përbërjen e papërshkueshme nga uji: Mundohuni të përmbaheni nga përdorimi i produkteve të papërshkueshme nga uji të make-up. Këto janë shumë të ashpra në lëkurën tuaj. Për më tepër, do t'ju duhet një pastrues më i fortë i përbërjes për ta fshirë atë.
Përdorni rreshta lapsi në vend të rreshtave të lëngshëm: Linjat e lëngshme përmbajnë latex i cili mund të irritojë lëkurën tuaj. Veshjet me laps përmbajnë dyll dhe janë të sigurta për lëkurën tuaj.
Shikoni përbërësit: Bëni një shënim të përbërësve që irritojnë lëkurën tuaj. Para se të blini ndonjë produkt, kaloni nëpër listën e përbërësve në paketimin e produktit. Nëse ai produkt përmban diçka që nuk i përshtatet lëkurës tuaj, mos e përdorni.
Shkoni natyrshëm: Ka shumë produkte që dalin nga përbërësit natyralë dhe nuk janë të ashpër për lëkurën tuaj. Mundohuni të përdorni produkte të tilla natyrore të kujdesit të lëkurës. Ose gjithmonë mund të shkoni për ilaçe të bëra në shtëpi si ato më lart që e dini se do të ushqejnë lëkurën tuaj.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mjalti: prona e tij medicinale dhe aktiviteti antibakterial. Gazeta Aziatike e Paqësorit e Biomedicines Tropikale, 1 (2), 154-160.
[dy]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Bollgur në dermatologji: një përmbledhje e shkurtër. Gazeta Indiane e Dermatologjisë, Venerologjisë dhe Leprologjisë, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Efektet epidermale dhe dermale të acidit laktik lokal. Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Ekstrakti i Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Frenon faktorët prokoagulantë dhe pro-inflamatorë të induktuar nga lipopolisaharidet në qelizat endoteliale të enëve të gjakut të kultivuar. British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamina C në portokall dhe frutat e rrushit. Gazeta Biokimike, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Vitamina C në dermatologji. Dermatology Indian Journal Online, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Efektet anti-inflamatore të fraksionit të livetinave të verdhës së vezës (α, β dhe γ-livetin) dhe hidrolizatave të saj enzimatike në makrofagët RAW 264.7 të induktuar nga lipopolisaharidet. Studimi i ushqimit ndërkombëtar, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Efektet farmakologjike të Rosa damascena. Revista iraniane e shkencave themelore mjekësore, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Frutat agrume si një thesar i metabolitëve natyrorë aktivë që potencialisht ofrojnë përfitime për shëndetin e njeriut. Journal of Central Chemical, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, Kouretas, D. (2017) Vlerësimi i aktivitetit antioksidant të një fraksioni total polifenolik të vajit të ullirit dhe hidroksitirosolit nga një varietet grek Oleaeuropea në qelizat endoteliale dhe mioblastet. Revista ndërkombëtare e mjekësisë molekulare, 40 (3), 703-712.
[njëmbëdhjetë]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananet si burim energjie gjatë stërvitjes: një qasje metabolomike. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Potenciali antioksidues i bananes: Studimi duke përdorur modelin e simuluar gastrointestinal dhe nxjerrjen konvencionale.
[13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Vlera ushqyese e papaja. Revista Biokimike, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012) Efekt antioksidues dhe imunostimulues i Carica papaja Linn. ekstrakt ujor në minjtë e dehur me akrlamide. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[pesëmbëdhjetë]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Karakteristikat anti-inflamatore dhe imunomoduluese të Carica papaja. Gazeta e imunotoksikologjisë, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potenciali fitokimik dhe terapeutik i kastravecit. Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Polifenole antioksiduese në bajame dhe produktet e tij. Gazetë e Bujqësisë dhe Ushqimit Kimi, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016) Vezë dhe çështje të veçanta shëndetësore. Ushqyesit, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). Potenciali antioksidues in vitro dhe in vivo i qumështit, kosit, qumështit të fermentuar dhe djathrave: një përmbledhje narrative e provave. Shqyrtime të hulumtimit të të ushqyerit, 31 (1), 52-70.
[njezet]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Zbatimet e acideve hidroksi: klasifikimi, mekanizmat dhe fotoaktiviteti. Dermatologjia klinike, kozmetike dhe hetimore: CCID, 3, 135.
[njezet e nje]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Aktivitete anti-inflamatore, analgjezike dhe antipiretike të vajit të kokosit të virgjër. Biologji farmaceutike, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Konsumi i lëngut të domates zvogëlon inflamacionin sistemik në femrat mbipeshë dhe mbipesha. Journal of British Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: një përmbledhje e shkurtër. Revista indiane e dermatologjisë, 53 (4), 163.