Ju ndaloni për një kafe; ju largoheni me një kifle prej 4 dollarësh. Ne e marrim atë. Produktet e pjekura janë kaq joshëse me porosinë tuaj joe në mëngjes, por ju mund të kurseni pak monedhë (dhe kalori, nëse ju intereson) duke grumbulluar një grumbull javor me kifle në shtëpi. Provoni këto receta të thjeshta për kifle që janë edhe më të mira se kiflet e mëdha që ju tundojnë vazhdimisht në furrën tuaj lokale.
LIDHUR: 12 receta të brumit Phyllo që janë të lehta dhe mbresëlënëse
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell
1. Përzierje universale për kifle
Adhurues i klasikëve? Përvetësoni këtë recetë universale të kifleve për t'u përzier në mbushje, ose mbushje të shumta sipas dëshirës tuaj!
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell
2. Kifle me boronicë me grurë të plotë
Shtoni pak fibra dhe ushqim në rutinën tuaj të kifleve me boronica me këtë interpretim të lehtë të grurit të plotë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell3. Topat e kifleve me çokollatë të dyfishtë
Nëse keni menduar Seinfeld 's Top of the Muffin për ju! dukej si një ide përrallore, do t'ju pëlqejë kjo recetë që bën vetëm maja me dy çokollatë (pa trungje, pa problem).
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell4. KILEFAT KONUT
Është pyetja e lashtë - a shkoni për donut apo kifle? Epo, tani nuk keni pse të zgjidhni.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell
5. Kifle për mëngjes me proshutë, vezë dhe djathë
Pjekja e një veze të tërë të zier në çdo kifle ju jep një nxitje proteinash në këtë ëmbëlsirë të shijshme të mëngjesit (dhe është më e lehtë se sa duket!).
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/STYLIMI: Erin McDowell6. Kifle blender gjalpi paleo bajame
Thjesht hidhni pjesën më të madhe të përbërësve në një blender për t'i përzier, pjekur dhe për të fryrë: Mëngjesi juaj me pak karbohidrate është duke pritur.
Merrni recetën
Korrje gjysmë e pjekur7. Kifle me bukë misri Jalapeño me gjalpë të skuqur
Përshëndetje, mëngjes i mrekullueshëm! Rrëshqitni këto me gjalpë për një rostiçeri shtesë dekadente.
Korrje gjysmë e pjekur
8. Kifle PB&J Oat Streusel
I shijshëm, i ëmbël dhe absolutisht i pagabueshëm për ato mëngjese në lëvizje kur jeni duke vrapuar nga dera.
Majë e Yum9. Kifle me kungulleshka me lulekuqe limoni
Fshehurazi i shëndetshëm me një zing dhe një grumbull farash për t'ju mbajtur të arrini vetëm një më shumë.
Majë e Yum10. Kifle kungujsh me xham të shëndetshëm panje
Drithërat e plota dhe shumë pak sheqer e bëjnë këtë kifle më të shëndetshëm se shumica, por aroma e pasur e kungullit nuk do të duket sikur po kurseni asgjë.
Damn Delicious11. Kifle torte kafeje
Pjesa më e mirë është t'u hidhni glazurës këtyre foshnjave (dhe më pas të lëpini gishtat).
Kjo rrëmujë është e jona12. Fuqini kiflet me proteina të mollës
Mielli i arrave shton proteina shtesë (dhe aromë!) në këtë recetë të thjeshtë për kifle me mollë.
Unë jam një blog ushqimor13. Kifle me luleshtrydhe
Këto kifle me luleshtrydhe janë shumë të thjeshta për t'u bërë dhe do t'jua bëjnë mëngjeset tuaja të shkëlqyera për ditë të tëra pas pjekjes së një grumbulli.
Cookie dhe Kate14. Kifle me gëzof me boronicë portokalli
Frutat e dimrit jetojnë jetën e tyre më të mirë në këtë recetë të lehtë të kifleve.
LIDHUR: 16 redaktorë në produktin e një tregtari Joe, pa të cilët nuk mund të jetojnë