15 PERIMET MË TË MIRA PËR PASTRIMIN E GJAKUT

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi

Shëndeti

Mireqenie Wellness oi-Iram By Iram zaz | Publikuar: E Mërkurë, 4 Shkurt 2015, 22:32 [IST]

Ne jemi të bekuar me disa perime më të mira për pastrimin e gjakut. Ata janë të ulët në kalori dhe yndyrë. Në të njëjtën kohë ato janë të pasura me antioksidantë, proteina, fibra dietike, hekur, kalcium, vitamina dhe minerale. Detoksifikimi i trupit nënkupton heqjen e substancave toksike nga gjaku dhe indet e trupit. Veryshtë shumë e rëndësishme të hiqni toksinat e dëmshme nga trupi që janë grumbulluar dhe akumuluar për një kohë të gjatë. Trupi juaj nuk mund të funksionojë si duhet pa u pastruar ose detoksuar. Substancat e dëmshme kimike të akumuluara në gjakun tuaj mund të shkaktojnë shumë probleme shëndetësore. Një shëndet i shëndetshëm i trupit të brendshëm do të reflektojë si një bukuri të jashtme. Ju do të keni lëkurë dhe flokë të mirë, nëse jeni të shëndetshëm brenda. Veryshtë shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje grumbullimit kimik të trupit tuaj dhe ta hiqni atë nga trupi juaj.

Gjithmonë thuhet pini ujë në mënyrë që produktet e mbetura nga trupi të nxirren jashtë. Megjithatë ka disa perime jeshile efektive detoksifikuese që do të pastrojnë shpejt trupin tuaj. Ato janë perimet më të mira për pastrimin e gjakut. Detox ka shumë përfitime të tilla si përmirësimi i procesit të tretjes, rritja e qëndrueshmërisë, energjia e trupit dhe shumë më tepër. Detoksi i trupit ndihmon në ruajtjen e shëndetit, vitalitetit dhe pamjes së bukur.

Sot, Boldsky do t'ju prezantojë disa perime me gjethe jeshile që ndihmojnë në detoksifikimin e trupit tuaj dhe mënyrën se si mund t'i përfshini ato në dietën tuaj.

Shikoni disa perime më të mira për pastrimin e gjakut.

Gjelbrit Mustardë fletë

Ato janë një nga perimet më të mira për pastrimin e gjakut. Ato janë të pasura me antioksidant beta-karoten dhe vitamina C dhe K. Ato ndihmojnë në neutralizimin e toksinave dhe largimin e tyre nga trupi. Ata detoksifikojnë shpejt dhe në mënyrë efektive trupin. Ju mund të shtoni zarzavate të papërpunuara të sinapit në sallata ose smoothie.

Rukola

Isshtë një nga perimet më të mira për pastrimin e gjakut. Përmban kimikate squfuri të cilat stimulojnë qarkullimin, forcojnë mëlçinë. Gjithashtu rrit rrjedhjen e urinës (diuretik i butë) dhe kuron kapsllëkun (vetitë laksative). Hani gjethe të gjalla dhe të freskëta ndërsa rukola fillon të humbasë lëndët ushqyese shpejt pas vjeljes.

Luleradhiqja

Ajo rrit rrjedhjen e urinës dhe atje duke lehtësuar sekretimin e toksinave nga gjaku si diuretik. Pastron gjithashtu mëlçinë. Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe mbingarkesës së mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Shtë gjithashtu një burim natyral i kaliumit, gjë që e bën atë një diuretik të sigurt dhe të butë. Kaliumi është gjithashtu i mirë për zemrën. Mund të përdoren të dy pjesët e freskëta dhe të thata të bimëve. Ju mund të përgatisni një çaj nga gjethet e tij ose t'i pini me sallatë. Luleradhiqja është ndër perimet më të mira për pastrimin e gjakut.

Hithra

Hithra përdoret për pastrimin e gjakut dhe trajtimin e infeksioneve të traktit urinar. Ka efekt diuretik dhe mban ujin që rrjedh përmes veshkave dhe fshikëzës, duke larë mikrobet dhe toksinat. Isshtë e pasur me hekur që është e dobishme për njerëzit që kanë anemi. Përmbajtja e hekurit gjithashtu e bën atë një ndërtues të shkëlqyeshëm të gjakut. Ju mund të përgatisni një çaj me gjethe të thata ose të freskëta të cilat kanë një efekt të shkëlqyeshëm detoksifikues.

Çikore

Shtë një nga perimet më të mira për pastrimin e gjakut. Shtë diuretik natyral dhe laksativ i butë (përdoret për kapsllëk). Isshtë gjithashtu e pasur me fibra dietike të cilat ndihmojnë në largimin e toksinave nga gjaku dhe indet. Shtoni atë të papërpunuar dhe të freskët në sallata ose smoothie. Ju gjithashtu mund të mbushni formën e lakuar të gjetheve me mbushje të ndryshme ose mbushje të bëra me oriz dhe perime.

Lakër

Lakra është një nga perimet më të mira për pastrim. Detoksifikon mëlçinë dhe është i mirë për shëndetin e lëkurës. Bitshtë hidhërim stimulon sekretimin e lëngjeve të stomakut për të tretur ushqimin në mënyrë më efektive. Isshtë gjithashtu dhe është gjithashtu një diuretik i butë (rrit rrjedhjen e urinës). Alsoshtë gjithashtu e pasur me fibra dhe promovon rregullsinë e zorrëve. Mund t’i mbështillni gjethet dhe ta mbushni me oriz, fasule ose perime të tjera. Gjethet mund t’i keni edhe me sallatë ose të bëni një lëng nga gjethet e saj. Oneshtë një nga perimet më të mira për pastrim.

Marule

Alsoshtë gjithashtu ndër perimet më të mira për pastrimin e gjakut. Marule rrit rrjedhën dhe frekuencën e urinës (efekt diuretik). Natyra e ujshme ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Shtoni gjethe të freskëta në sallata ose smoothie.

Lodër uji

Shtë një nga bimët më të mira që pastrojnë gjakun. Richshtë e pasur me squfur, i cili ndihmon thithjen e proteinave, pastrimin e gjakut, ndërtimin e qelizave dhe promovon lëkurë dhe flokë të shëndetshëm. Ju mund të shtoni lakërishtë në sallata për të detoksuar dhe forcuar lëkurën dhe trupin e pastër.

Brokoli

Ajo stimulon sekretimin e enzimave në mëlçinë tuaj në të cilat shndërrohen toksinat në produkte më pak toksike.

Këto produkte nxirren lehtësisht nga trupi juaj. Prandaj brokoli është një perime e domosdoshme për pastrimin e trupit.

Asparagus

Ai jo vetëm që detoksifikon trupin por mbron edhe nga kanceri. Ajo gjithashtu ka efekte kundër plakjes. Ndihmon zemrën tuaj që të mbetet e shëndetshme dhe është një ushqim i përgjithshëm anti-inflamator. Asparagus mund të konsiderohet si bimët më të mira që pastrojnë gjakun. Ndihmon mëlçinë në filtrimin e materialeve toksike në ushqimin dhe pijet që konsumojmë.

limoni

Kjo është një barishte që përdoret si ilaç natyral për pastrimin e disa organeve në të njëjtën kohë. Jo vetëm që ndihmon mëlçinë në pastrimin e trupit tuaj, por gjithashtu ndihmon veshkat, fshikëzën dhe të gjithë traktin tretës.

Mund ta bëni çajin për detoksimin e trupit.

Alga deti

Algat e detit janë të pasura me lëndë ushqyese dhe antioksidantë. Ato janë shumë efektive në pastrimin e trupit tuaj. Ato përdoren kryesisht në kuzhinën aziatike dhe mund të gjenden në supa. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta pasur kur jeni duke përdorur nëse për detoksimin e trupit. Kjo e bën të lehtë për tu tretur dhe gjithashtu ka shije të mirë.

Barishte gruri

Isshtë një nga ushqimet më të mira për pastrimin e trupit. Ndihmon mëlçinë në largimin e toksinave nga trupi juaj. Ai neutralizon aciditetin e gjakut. Alsoshtë gjithashtu efektive në uljen e sheqerit në gjak dhe për kthimin e metabolizmit në rregull.

Angjinarja

Rrit prodhimin e lëngut të tëmthit në mëlçinë tuaj dhe ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Filledshtë gjithashtu e mbushur me fibra, proteina, magnez, folate dhe kalium. Simplyshtë thjesht një ushqim i mirë për të shtuar dietën tuaj në mënyrë që të qëndroni të shëndetshëm dhe për ta mbajtur mëlçinë tuaj duke bërë siç duhet punën e saj.

Lakër jeshile

Ndihmon në pastrimin e toksinave përmes veshkave në formën e urinës. Isshtë mirë për njerëzit me sëmundje të veshkave. Packshtë e mbushur me shumë antioksidantë, vitamina, minerale dhe gjithashtu ka veti anti-inflamatore.