Dieta Paleo përfshin një sërë ushqimesh tona të preferuara (rasti në fjalë: avokado), por mjerisht, makaronat tradicionale janë jashtë. Por mos u shqetësoni - makaronat janë thjesht ena me anë të së cilës futni grumbuj salcash në gojë. Gati për një natë italiane, në stilin Paleo?
LIDHUR: 30 receta për darkën paleo që mund të bëni në 30 minuta ose më pak
Shëndeti fillon në kuzhinë Makaronat më të mira paleo në botë
Nuk ka nevojë për makarona (ne nuk do ta bënim këtë me ju). Dhe kjo recetë e zgjuar funksionon për shumë stile makaronash.
gjellë e përcaktuar makarona pule paleo cajun
Ky djalë kombinon të gjitha erëzat tona të preferuara (kajenë, piper i zi, kripë, piper i kuq, trumzë, rozmarinë dhe rigon) dhe bashkohet në 45 minuta.
Gatuaj Hani Paleo SALCE BLOGNEZE GOLDING ME PETE KUNGULLI
Ka shije tamam si receta juaj Nonna. Bonus—mund ta përdorni gjithashtu këtë salcë spageti Paleo dhe Whole30 si një majë e shijshme për orizin e lulelakrës, patatet e ëmbla dhe kungullin me spageti.
FOTO: LIZ ANDREW/Stilimi: ERIN MCDOWELLVezë të pjekura ketogjenike dhe zoodles me avokado
Gati për të mashtruar sythat tuaj të shijes? Të pasura me yndyrë dhe proteina, ju mund ta hani këtë për mëngjes ose darkë. Zgjedhja juaj.
Merrni recetën
Kuzhinë ambicioze Supë me petë me patate të ëmbël me pulë me kokos paleo
Ne kemi anëtaren e Coterie, Monique Volz për të falënderuar për këtë ndryshim pikant në supën tonë të preferuar.
Shëndeti fillon në kuzhinë Tavë me petë TUN NGA qilari juaj
Kjo recetë pa keto dhe qumësht ka shije mëkatare. (Spoiler: Nuk është.) Dhe shanset janë që të keni shumicën e përbërësve tashmë në kuzhinën tuaj.
Hahet e qetëPetë karrota me salcë susame bajamesh
Një përzierje kremoze gati dhe në tavolinë në vetëm dhjetë minuta. Po, ne jemi plotësisht seriozë.
Shëndeti fillon në kuzhinë PALEO HALUSKI LAKRA E SKUGUAR DHE PETE
Nuk ka asgjë më të mirë se petët e bëra vetë, të shoqëruara me proshutë krokante dhe lakër të ëmbël. Të gjitha ëndrrat tona sapo u realizuan.
LIDHUR: 17 receta për darkën paleo që mund (dhe duhet) të bëni në një tenxhere të menjëhershme
Bajamengrënësi Ragu viçi me petë me patate të ëmbla
Bëni këtë të dielën dhe shijoni mbetjet e mbetura gjatë gjithë javës. Psst, duhen vetëm 20 minuta në total.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENOLeshterik dhe kungull i njomë Noodle Pad Thai
Anëtari i grupit Jodi Moreno u ndal së fundmi në kuzhinën e provës PampereDpeopleny për të përgatitur këtë pjatë të lehtë dhe me shije.
Merrni recetën
Cotter CrunchTavë Zoodle pule të dehur
Kjo përzierje në një skuqje klasike është e mbushur me shije, erëza dhe përbërës të shëndetshëm. Ne e quajmë atë perime me oomf .
Fitnesi i Besimit të Ushqimit Tavë pule PALEO BUFALO ME SPAGHETI SPAGHETI
Këtë salcë me gjalpë mund ta hamë me lugë.
Bajamengrënësi Tas me pesto me rukolë dhe kungull i njomë
Kombinimi i gjetheve të sallatës, domateve dhe proshutës do t'ju lotojë goja në asnjë kohë. Na besoni.
Gatuaj Hani Paleo Karkaleca E PJEKUR ME HHDHDRË ME PASTA KUNGULLI
Kjo pjatë e shijshme është me pak karbohidrate, keto, dhe Gjithë 30-miqësore. (Oh dhe a përmendëm se duhen vetëm 20 minuta për t'u bërë?)
Fitnesi i Besimit të Ushqimit PETE KUNGULLI ME TE GJITHA PESTO DHE VEZE te fërguara
Zhyt menjëherë në këtë darkë të lehtë dhe pa mish, që dëshmon edhe një herë se sa më shumë shijon gjithçka me një vezë të skuqur sipër.
Derri dhe gjilpëra PETË ORIZI Me BIZON DHE SPECA TË GRUPTUAR ME KOKOS
Ndjeheni jashtë? Përgatitni këtë recetë të shijshme tajlandeze në vend të kësaj. Nuk do të porosisni më kurrë.
Fitnesi i Besimit të Ushqimit PULË E SHËNDETSHME RAMANE LULEshtrydhe SIQET ME salcë portokalli dhe petë kungull i njomë
Nuk do t'ju mungojnë karbohidratet kur të provoni këtë pjatë plot me fruta dhe perime të dobishme për ju.
Raportim shtesë nga Alexandra Hough
LIDHUR: 21 recetat më të shpejta të Paleos në Univers
