MUAJI I NDËRGJEGJËSIMIT PËR DIABETIN 2019: 24 MJETE SHËRUESE NATYRORE PËR TË LUFTUAR DIABETIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Shëndeti Diabeti Diabeti oi-Amritha K By Amritha K. më 2 nëntor 2019

Çdo vit, muaji Nëntor vërehet si Muaji i Ndërgjegjësimit për Diabetin - që festohet globalisht për të rritur ndërgjegjësimin për diabetin Tipi 1 dhe Tipin 2. Tema e Ditës Botërore të Diabetit dhe muajit të ndërgjegjësimit për diabetin 2019 është 'Familja dhe Diabeti'.

Muaji i ndërgjegjësimit për diabetin 2019 gjithashtu synon të përqendrohet në lidhjen midis diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Në këtë muaj të ndërgjegjësimit, le të hedhim një vështrim në mënyrat e ndryshme natyrore që dikush mund të menaxhojë gjendjen.

Sipas Federatës Ndërkombëtare të Diabetit, kishte 72 milion pacientë diabetikë në Indi në vitin 2017. Gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga efektet e saj të rënda anësore dhe rezistenca ndaj insulinës është mjaft e zakonshme në mesin e njerëzve që marrin ilaçe moderne për diabetin. Funksionet metabolike të trupit tonë e shndërrojnë ushqimin që hani në sheqerna ose glukozë. Në të njëjtën kohë, pankreasi lëshon insulinë, e cila nga ana tjetër ndihmon trupin tonë për të përdorur këtë glukozë për energji. Diabeti ndodh kur trupi juaj nuk arrin të prodhojë një sasi të mjaftueshme të insulinës, duke rezultuar kështu në një rritje të nivelit të sheqerit në gjak ^[1] ^[dy] .

Dy llojet e diabetit janë diabeti tip 1 (kur trupi juaj bëhet i paaftë për të prodhuar insulinë) dhe diabeti tip 2 (kur trupi juaj bëhet rezistent ndaj insulinës). Disa nga simptomat e diabetit janë etja ekstreme, infeksionet, urinimi i shpeshtë dhe vizioni i paqartë. Përveç metodës së zakonshme të trajtimit të dozave të insulinës, studimet kanë zbuluar se ka mënyra të caktuara përmes të cilave mund të kufizohet fillimi i sëmundjes ^[3] .

Kryesisht një çrregullim i mënyrës së jetesës, janë bërë hapa premtues në shkencën e Ayurveda për trajtimin e diabetit përmes dietës së duhur, terapive të detoksifikimit, yogas dhe ushtrimeve të frymëmarrjes së thellë dhe një ndryshimi të përgjithshëm të jetesës. ^[4] ^[5] .

Pra, a ka ndonjë mjet shërimi për diabetin? Po. Ka disa ilaçe shtëpiake me përbërës jashtëzakonisht të thjeshtë që mund të përdoren për të kursyer mundimin e shkuarjes tek mjeku herë pas here. Epo për pjesën e vërtetë dhe të kuruar është një po, jo për pjesën tjetër. Ekzistojnë disa ilaçe të bazuara në shtëpi për të parandaluar, kuruar dhe mbajtur nën kontroll diabetin.

Mjete shërimi Ayurvedic, Bimore dhe Kuzhine për Diabetin

Sipas Ayurveda, diabeti është një çrregullim metabolik i quajtur Premeha dhe kjo ndodh për shkak të Vata dosha, Pitta dosha dhe Kapha Dosha. Shkaqet kryesore janë disa ushqime që rrisin grumbullimet e Kapas. A ndihmojnë kurat ayurvedic në kurimin e diabetit? Sigurisht, nuk është plotësisht i shërueshëm, por me praktikën e vazhdueshme të Ayurveda, ju mund ta kontrolloni atë. Lexoni më tej për të ditur mënyrat e ndryshme përmes të cilave mjetet Ayurvedic, bimor dhe kuzhine mund të ndihmojnë në parandalimin dhe shërimin e diabetit ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^{[njëmbëdhjetë]} .

1. Pagure e hidhur

Hiqni farat e 3-4 vajrave të hidhur dhe duke përdorur një ekstrakt lëngu. Pini çdo ditë këtë lëng në stomak bosh për të ulur nivelin e sheqerit në gjak dhe është një nga trajtimet e zakonshme ayurvedic për diabetin. Kjo është konfirmuar në studimin 'Bitter Gourd: Një qasje dietike për hipergliceminë'.

2. Fenugreek

Thith 4 tbsp fara fenugreek brenda natës. Thërrmoni dhe kullojeni këtë përzierje dhe mblidhni ujin e mbetur. Pini këtë ujë çdo ditë për 2 muaj për të marrë rezultatet më të mira. Farat e fenugreek ndihmojnë në menaxhimin e simptomave duke përmirësuar përdorimin e sheqerit nga trupi juaj dhe ndihmojnë në ekuilibrimin e niveleve të insulinës.

3. Merrni gjethe

Një nga kurat më të përdorura për diabetin, ndihmon në uljen e niveleve të larta të sheqerit në gjak. Konsumimi i 2-3 gjetheve të neem në stomak bosh çdo ditë pasi mund të rrisë prodhimin e insulinës. Ky është një nga trajtimet më të mira për nefropatinë diabetike.

4. Gjethet e manit

Sipas Ayurveda, gjethet e manit mund të kontrollojnë nivelin e glukozës në gjak. Marrja ditore e gjetheve të manit në stomak bosh mund të zvogëlojë ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak. Mund të kontrollojë madje edhe shfaqjen e diabetit.

5. Kumbull e zezë (fara jamun)

Merrni një lugë nga këto fara së bashku me ujë të vakët, dhe kjo njihet si një ilaç efektiv për të trajtuar diabetin. Përtypja e këtyre gjetheve parandalon gjithashtu shndërrimin e niseshtesë në sheqer dhe kështu zvogëlon simptomat e diabetit.

6. Rrush i thatë (amla)

Konsumimi i lëngut të amlës, rreth 20 ml dy herë në ditë, konsiderohet të jetë i mirë për një pacient me diabet. Pluhuri i frutave amla mund të merret gjithashtu dy herë në ditë, në baza ditore. Ky është një nga kurat kryesore aurvedike për trajtimin e diabetit pasi ndihmon në mbajtjen e sheqerit në gjak në një nivel të qëndrueshëm dhe parandalon thumba pas ngrënies.

7. Lëvorja e pemës Banyan

Konsumoni rreth 50 ml të këtij zierje, dy herë në ditë. Nxehni 20 gramë lëvore në 4 gota ujë. Kur merrni rreth 1 gotë të përzierjes, ajo mund të konsumohet pasi ta bëni të ftohtë. Lëvorja e pemës Banyan është e dobishme në trajtimin e diabetit pasi përmban një parim hipoglikemik (glikozid).

8. Kastraveci i kreshtës

Një trajtim i shkëlqyeshëm bimor për diabetin, perimet jeshile përmbajnë peptide dhe alkaloide të ngjashme me insulinën që ulin nivelet e sheqerit në gjak dhe urinë.

9. Gjethe kerri

Trajtimi bimor për diabetin do të zbrazet nëse nuk shtojmë gjethe kerri. Gjethet e kerrit zvogëlojnë vdekjen e qelizave në qelizat e pankreasit, pasi ato prodhojnë insulinë në trupin tonë. Në këtë mënyrë, ndihmoni në mënyrë efektive në trajtimin e simptomave të diabetit.

10. Aloe vera

Studimet sugjerojnë që marrja e lëngut të aloe vera mund të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të glukozës në gjak. Ul nivelet e lipideve në gjak dhe ul ënjtjen dhe shërimin e plagëve, gjë që është shqetësuese në diabet.

11. Piper i zi

Një tjetër trajtim mahnitës bimor për diabetin është përdorimi i specit të zi. Extremelyshtë jashtëzakonisht e mirë në shërimin, pasi gangrena është një shqetësim i madh në diabet. Enzimat në specin e zi ndihmojnë në zbërthimin e amidonit në glukozë, duke rregulluar në mënyrë efektive nivelet e glukozës në gjak dhe duke vonuar thithjen e glukozës ^[12] .

12. Kanellë

Konsumimi i kësaj bime mund të ndihmojë në frenimin e niveleve të sheqerit në gjak pasi ul rezistencën ndaj insulinës. Në parim, kanella ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak në trup, duke e bërë atë një nga mjetet më të mira për diabetin.

13. Çaj jeshil

Çaji i infuzionuar me barishte ka një veti të ngulitur të stimulimit të prodhimit të insulinës duke shkaktuar funksionimin e pankreasit.

14. Mango largohet

Trajtimi bimor i diabetit do të jetë i paplotë pa gjethet e fuqishme të mangos. Zieni me ujë dhe pijeni menjëherë. Ul nivelet e sheqerit në gjak në trup. Provoni të lagni gjethet brenda natës për efekte më të mira dhe të keni stomak bosh mëngjesin tjetër.

15. Gjethet e borzilokut

Gjithnjë e më të dobishme për diabetin e tipit 2, gjethet e borzilokut ndihmojnë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak. Gjethet e borzilokut ulin rritjen e glukozës në gjak dhe gjithashtu ndihmojnë në funksionimin e pankreasit.

16. Shafran i Indisë

Sipas studimeve të ndryshme, kurkumina mund të ketë një rol në parandalimin e diabetit. Isshtë pohuar gjithashtu se ka aftësinë për të stabilizuar nivelet e pabarabarta të sheqerit në gjak në trupin tuaj ^[13] ^[14] .

17. Papaja

Këto fruta rrisin ndjeshmërinë tuaj ndaj insulinës dhe ulin enzimat që janë ALT dhe AST, të cilat janë biomarkuesit në diabet.

18. Xhenxhefili

Përdorur në trajtimin e pothuajse të gjitha llojeve të sëmundjeve dhe kushteve shëndetësore, bima pretendohet të jetë e dobishme në trajtimin e diabetit. Ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe ndihmon në rregullimin e përgjigjes së insulinës tek njerëzit me diabet.

19. Xhensen

Kinezët betohen në këtë bar për të trajtuar një sërë problemesh shëndetësore. Disa studime kanë zbuluar se konsumimi i xhensenit në mënyrë të rregullt ndihmon në menaxhimin e sheqerit në gjak dhe hemoglobinës së glikoziluar, e cila është një lloj hemoglobine përgjegjëse për menaxhimin e sheqerit në gjak. Alsoshtë gjithashtu e pasur me antioksidantë dhe nxit sekretimin e insulinës. Kapsulat e xhensenit gjenden në të gjitha dyqanet kryesore shëndetësore ^{[pesembedhjete]} .

20. Kamomil

Ka shumë studime që tregojnë se kjo barishte parandalon përparimin e diabetit dhe hiperglicemisë. Personat që pinë këtë çaj kanë një sasi më të vogël glukoze në gjak, gjë që çon në ulje të niveleve të sheqerit në gjak ^[16] ^[17] .

21. Vaj ulliri

Ai ngadalëson thithjen e ushqimeve të ngrëna së bashku me vajin kështu që nuk do të ketë rritje të mprehtë të glukozës në gjak. Vaji i ullirit është i pasur me Omega 9 dhe Omega 3 të cilat ndihmojnë në ruajtjen e fleksibilitetit të enëve të gjakut, duke lejuar rrjedhje të mirë të gjakut. Gatimi i ushqimit tuaj në vaj ulliri është një nga mjetet më të mira në shtëpi për të kontrolluar diabetin.

22. Vijaysar churna

Kjo është e njohur gjithashtu si Pterocarpus Marsupium ose Malabar kino, e cila është e dobishme në shërimin e diabetit mellitus. Mund të merret dy herë në ditë. Vijaysar gjithashtu mund të merret në një formë kubi dhe mund të mbahet në ujë brenda natës. Pijeni atë në mëngjes me stomak bosh. Ky është një nga trajtimet më të mira ayurvedic për diabetin ^[18] .

23. Triphala

Përdoret gjerësisht në trajtimin e diabetit pasi ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe kështu parandalon shfaqjen e diabetit. Ju mund të merrni pjesë të barabarta të Triphala, rrënja e barberry, colocynth dhe molë (20 ml). Kjo mund të merret së bashku me pluhur shafran i Indisë, rreth 4 gram, dy herë në ditë.

24. Coccinia tregon

Një agjent i fuqishëm antidiabetik, coccinia indica rregullon ndarjen e niseshtesë edhe pas konsumimit të karbohidrateve. Ai madje parandalon keqfunksionimin e organeve të tjera vitale për shkak të diabetit. Me siguri, ky është trajtimi Ayurvedik më i mirë dhe i përdorur gjerësisht për diabetin ^[19] .

Këshilla për të parandaluar diabetin

Si të parandalojmë diabetin? Nëse jeni të vendosur të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, mund të ulni shanset tuaja për të rënë pre e kësaj çështje të rrezikshme. Fakti më i shëmtuar është se sot edhe të rinjtë po bëhen viktima të kësaj sëmundjeje. Më parë, sëmundjet ishin në pronësi të së vjetrës, por sot të gjithë po bëhen viktimë e sëmundjeve falë mënyrave të jetesës stresuese dhe të ndotura që ne kemi zhvilluar ^[njezet] ^{[njezet e nje]} .

Konsumoni më shumë ushqime të gjelbra dhe të shëndetshme dhe më pak ushqime junk.
Shmangni ndjekjen e një jetese të ulur, lëvizni më shumë.
Pritini sodat dhe konsumoni ujë.
Hani drithëra.
Shmangni yndyrën e tepërt.
Konsumoni më shumë ushqime të pasura me fibra.
Hani në sasi të vogla.

Në Ayurveda, këshillat për parandalimin dhe menaxhimin e diabetit janë si më poshtë ^[22] :

Praktikoni meditimin dhe ndërveprimet për lehtësimin e stresit.
Përzierje bimore si Mehantak Vati dhe Nisha Malaki (një kombinim i shafranit të Indisë dhe rrushit - të dy antioksidantë).
Menaxhoni modelet tuaja të gjumit.
Kushtojini vëmendje zakoneve tuaja të ngrënies, edhe në rastin e frutave me përmbajtje të lartë sheqeri.

Përveç të gjitha këtyre, Ayurveda përdor trajtimin Panchakarma për pacientët diabetikë. Ai përfshin një trajtim të plotë Ayurvedic dhe terapi për detoksifikimin e trupit, de-stresin e mendjes dhe zbrazjen e toksinave emocionale dhe të stresit në sistemin tuaj që potencialisht shfaqen në sëmundje në të ardhmen ^{[2. 3]} .

Sipas Dr Manikantan, 'Me ndihmën e këtyre trajtimeve bimore dhe dietën e duhur rutinë, yogën dhe protokollin e meditimit, ne jo vetëm që kemi ulur, por ndonjëherë edhe kemi hequr pacientët nga insulina. Por ka nevojë për monitorim dhe përpjekje të vazhdueshme nga ana e pacientit. Po, ne kemi pacientë që nuk duan të marrin alopati për disa arsye. '

Në një shënim fundor ...

Në bazë ditore, numri i pacientëve diabetikë është në rritje. Megjithëse mjetet juridike natyrore të lartpërmendura janë efektive dhe mbrojtëse të trupit tuaj, duke ndihmuar trupin tuaj të mos preket nga diabeti - është e nevojshme që të konsultoheni me një mjek.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Ratner, R. E., & Grupi i Kërkimit të Programit të Parandalimit, D. (2006). Një azhurnim mbi programin e parandalimit të diabetit. Praktika endokrine, 12 (Shtojca 1), 20-24.
[dy]Grupi i Kërkimit të Programit për Parandalimin e Diabetit. (2015) Efektet afatgjata të ndërhyrjes në stilin e jetës ose metforminës në zhvillimin e diabetit dhe ndërlikimet mikrovaskulare gjatë ndjekjes 15-vjeçare: Studimi i Rezultateve të Programit të Parandalimit të Diabetit.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Efekti i ndërhyrjes në stilin e jetës dhe metforminës në parandalimin ose vonimin e diabetit në mesin e grave me dhe pa diabet gestacional: Rezultatet e Programit të Parandalimit të Diabetit studojnë ndjekjen 10-vjeçare. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Diabeti i sheqerit gestacional mund të parandalohet nga ndërhyrja në stilin e jetës: Studimi i Parandalimit të Diabetit Gestacional Finlandez (RADIEL): një gjykim i kontrolluar rastësisht. Kujdesi për Diabetin, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Përdorimi afatgjatë i metforminës dhe mungesa e vitaminës B12 në Studimin e Rezultateve të Programit të Parandalimit të Diabetit. Gazeta e Endokrinologjisë dhe Metabolizmit Klinik, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Mjetet juridike natyrore për diabetin mellitus. Revista Ndërkombëtare Farmaceutike aktuale, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Një trajtim bimor për diabetin e tipit 2 të falsifikuar me ilaçe të pazbuluara. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Qasja informatike bimore për përzgjedhjen e përbërjeve natyrore që synojnë diabetin e sheqerit.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Statusi i mikroelementeve dhe përbërjeve natyrore dhe efektet e tyre në shërimin e plagëve në ulçerën diabetike të këmbëve. Revista ndërkombëtare e plagëve të ekstremiteteve të poshtme, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Biomarkerët ushqyes, ndërveprimi gjen-dietë dhe faktorët e rrezikut për diabetin e tipit 2. Gazeta e hulumtimit të diabetit, 2016.
[njëmbëdhjetë]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Efektet e klinoptilolitit natyror dhe plotësimit të klinoptilolitit me madhësi nano në nivelet e glukozës dhe stresit oksidativ në minjtë me diabet të tipit 1. Gazeta Kanadeze e diabetit, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Efekti i ekstraktit ujor të specit të zi dhe farës së ajvës në enzimat e mëlçisë në minjtë diabetikë Wister albino të shkaktuar nga aloksani. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018) Menaxhoni diabetin natyrshëm me këto 4 ushqime. Diabeti.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Efikasiteti i kombinimit të pluhurit Fenugreek, Amla dhe Shafran i Indisë për të Ulur Nivelin e Glukozës në Gjak midis Diabetikëve – Rishikimi i Literaturës. Revista Ndërkombëtare e Kujdesit Infermieror, 5 (1), 55-59.
[pesembedhjete]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Xhensen: një ilaç natyral i papranueshëm për plakjen e shëndetshme. Mosha dhe sëmundja, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Nano-grimca të ngurta lipidike të ngarkuara me vaj kamomili: Një ilaç i formuluar natyrshëm për të përmirësuar shërimin e plagës. Gazeta e Shkencës dhe Teknologjisë së Dërgimit të Barnave.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Çaji i kamomilit përmirëson indekset e glikemisë dhe statusin e antioksidantëve në pacientët me diabet mellitus të tipit 2. Ushqimi, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). SKRENIMI FITOKIMIK, VLERATIONSIMI IN-VITRO DHE IN-VIVO I FORMULACIONEVE ANTI-DIABETIKE BIMORE (Disertacioni i doktoratës, UNIVERSITETI KATHMANDU).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Karakteristikat antioksiduese, antiglikuese dhe insulinotrofike të Coccinia grandis (L.) in vitro: roli i mundshëm në parandalimin e komplikimeve diabetike. Gazeta e mjekësisë tradicionale dhe plotësuese, 7 (1), 54-64.
[njezet]Donovan, L. E., & Severin, N. E. (2006). Diabeti dhe shurdhimi i trashëguar nga nëna në një fis të Amerikës së Veriut: këshilla për vendosjen e diagnozës dhe rishikimin e çështjeve unike të menaxhimit. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[njezet e nje]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Merrni masa për të parandaluar diabetin - paketën e mjeteve IMAGE për parandalimin e diabetit të tipit 2 në Evropë. Hulumtimi i hormoneve dhe metabolizmit, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). Një studim pilot i fizibilitetit të ilaçeve Ayurvedic të të gjithë sistemeve dhe terapisë së yogas për humbje peshe. Përparimet globale në shëndet dhe mjekësi, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Terapitë e paprovuara për diabetin dhe pasojat e tyre. Përparimet në terapi, 34 (1), 60-77.