5 Përfitimet e mahnitshme shëndetësore të kripës së zezë ose Kala Namak
Kripa e zezë ose kala namak është përdorur në mjekimet dhe terapitë Ayurvedike për shekuj, falë përfitimeve të shumta shëndetësore. Një kripë guri natyral, ngjyrën e saj të errët të pasur i detyrohet të gjithë hekurit dhe mineraleve të tjera thelbësore që përmban. Kripa merr një ton rozë të lehtë kur bluhet në një pluhur të imët.
Këtu janë pesë përfitimet shëndetësore të përfshirjes së kripës së zezë në dietën tuaj
Ndihmon humbjen e peshës
Meqenëse kripa e zezë përmban më pak natrium në krahasim me kripën e zakonshme të tryezës, ajo nuk shkakton mbajtje uji dhe fryrje. Pra, është një alternativë e mirë për kripën e bardhë nëse jeni në një dietë me pak natrium dhe synoni të humbni peshë.
Parandalon spazmat dhe ngërçet e muskujve
Kripa e zezë jo vetëm që përmban sasi të vogla kaliumi, i cili është thelbësor për funksionimin e muskujve, por gjithashtu ndihmon trupin të përthithë mineralin thelbësor. Kjo e bën atë shumë efektiv në parandalimin e spazmave dhe ngërçeve të dhimbshme të muskujve.
Trajton aciditetin
Vetitë alkaline të kripës së zezë ndihmojnë në reduktimin e acidit të tepërt në stomak dhe përmbajtja e lartë e saj minerale zvogëlon dëmtimin e shkaktuar nga refluksi i acidit.
Përfitimet laksative
Kripa e zezë njihet edhe për përfitimet e saj laksative, pasi përmirëson tretjen dhe gjithashtu zbut gazrat e zorrëve. Bën një ilaç efektiv në shtëpi për kapsllëkun kur kombinohet me lëng limoni dhe xhenxhefil.
Promovon flokë të shëndetshëm
Mineralet thelbësore në kripën e zezë dihet se nxisin rritjen e flokëve, forcojnë flokët e dobët dhe madje parandalojnë majat e çara. Përfshirja e kripës së zezë në dietën tuaj mund të ndihmojë gjithashtu në ndalimin e rënies së flokëve, zvogëlimin e zbokthit dhe promovimin e flokëve të shëndetshëm dhe me shkëlqim.
