Kim Anami dëshiron që ju të bëni seks të mrekullueshëm. Të vetë-përshkruarit trajner holistik për seksin dhe marrëdhëniet krijon podkaste kushtuar ndriçimit orgazmatik, drejton grupe të vogla studentësh në fokusimin në pikat më të holla të pikave g dhe orgazmave të ndërsjella dhe praktikon diçka që quhet kung fu vaginale . Pra, kur eksperti i seksit na tha se një pjesë e vogël e zakoneve të thjeshta për t'u praktikuar mund të ndryshonin jetën tonë seksuale për më mirë, ne ishim të gjithë veshë (dhe, me sa duket, labia e pa ushtruar). Nëse dëshironi të futeni vërtet në të, Amani ka një mori 'sallonesh dijetare për seksin', d.m.th. klasa online, që do të vijnë, por këtu janë disa përmirësime pikërisht këtu, pikërisht tani për përvojën tuaj erotike që mund t'i zbatoni, pronto.
1. Praktikoni frymëmarrjen në mënyrën e duhur
“Energjia seksuale është energji e forcës së jetës”, thotë Anami. Por gjatë zgjimit, fryma e shumicës së njerëzve bëhet e cekët dhe ata e tendosin trupin e tyre në vend që të lejojnë që oksigjeni rigjallërues të qarkullojë nëpër mushkëritë dhe qarkullimin e gjakut. 'Kur marrim frymë thellë, ne përtërihemi dhe ndërtojmë qëndrueshmëri, kështu që ndihemi më energjikë pas seksit sesa klisheja e të bërit seks dhe më pas nevojës për një sy gjumë.' Anami thotë se është e rëndësishme të ritrajnoni veten në të gjithë ritmin e seksit, të bëni katër numërime frymëmarrjesh dhe katër numërime frymëmarrjeje gjatë dashurisë për të vonuar orgazmën. Në vend të 'garës normale për të përfunduar seksin, ne i japim përparësi frymëmarrjes thellë në bark dhe organet gjenitale'. Ajo e quan këtë 'korrje të energjisë seksuale' dhe thotë se me praktikë të disiplinuar, kjo do të përmirësojë jetën tuaj seksuale 100 për qind.
2. Provoni disa ndershmëri radikale
Komunikimi është shumë i rëndësishëm. Anami thotë 'është seksi para seksit'. Në emër të seksit më të mirë, këshilltari sugjeron një politikë 'të pastër sa të shkoni' për të pasur një dialog të qartë dhe të hapur në çdo kohë, në mënyrë që energjia seksuale të rrjedhë më lehtë mes jush. 'Shpesh njerëzit çuditërisht nuk bëjnë një lidhje midis barometrit të lidhjes së tyre me njëri-tjetrin.' Për shembull, Anami shtjellon, thotë se ka pasur një debat në mëngjes. Kur vjen koha për seks para gjumit dhe askush nuk është vërtet në humor, ndoshta konflikti i pazgjidhur më herët gjatë ditës ndikoi në atmosferën e përgjithshme. Kur çiftet po ndiejnë peshën e të vërtetave të pathëna të së kaluarës, Anami sugjeron të kenë një zemër në zemër, sepse 'një feng shui i marrëdhënies së tyre do të thotë se ata e kanë pastruar atë hapësirë dhe zemrat dhe organet gjenitale të tyre janë të hapura'.
3. Vazhdoni 'zierjen'
Seksi nuk duhet të kufizohet vetëm në kohën në shtrat; duhet të jetë prezent gjatë gjithë kohës dhe të 'ziejë', sugjeron Anami. Mendoni për jetën tuaj erotike për sa i përket temperaturës: uji i ngrirë është i shkëputur, ndërsa uji i vluar përfaqëson orgazmën. Qëndrimi në një temperaturë zierjeje gjatë gjithë kohës do të thotë se është shumë më e lehtë të arrish në pikën e vlimit, pasi nuk duhet të kalosh nëpër të gjitha fazat duke filluar me shkrirjen e akullit. “Shumë njerëz e ndajnë seksin, sikurse ndodh gjatë natës. Ata mund të bien bashkë dhe të kenë disa pompa dhe kjo është e gjithë jeta e tyre seksuale”, thotë ajo. Anami thotë se një tekst i dashur apo seksi gjatë ditës, me një kujtim të egër si, 'Ishe kaq e mrekullueshme; Të dua në atë pozicion' ose 'Mezi pres të të bëj këtë sonte' ndikon shumë në mbajtjen e vëmendjes dhe energjisë mes jush.
4. Fuqizoni organet gjenitale
E ndërpresim këtë bisedë seksi për një mësim të shpejtë biologjie. Të gjitha gjinitë kanë Muskujt e PC (ky është muskuli pubococcygeus), i cili është një muskul i ngjashëm me hamak që shtrihet nga kocka pubike deri te kocka e bishtit. Quhet 'dysheme legeni' dhe është muskuli që përdorni kur ndaloni rrjedhjen e urinës në mes të urinimit. Ky muskul mbështet të gjitha organet tuaja të legenit (obvi) dhe gjithashtu, kur është i fortë, kthen mosmbajtjen e urinës dhe rrit lubrifikimin te njerëzit me organe gjenitale femërore. Për njerëzit me organe gjenitale mashkullore, ajo mundëson më shumë kontroll erektil dhe fuqi mbi ereksionet e tyre (më pak obvi). Si të ndërtoni muskuj atje poshtë? Anami e rekomandon atë çantë vezësh yoni , për të cilën ajo mburret se ka forcuar vaginat për seks më të mirë në të njëjtën ditë. Rekomandohet të përdoret në stërvitje 5 deri në 10 minuta, tre ose katër herë në javë. Kredite shtesë: Për CrossFit të vaginave, shikoni në internet të Anami Kurse vaginale Kung Fu .
5. Mos e teproni me ushqimin dhe mos pini para seksit
“Ushqimi para seksit duhet të jetë i lehtë, por i shëndetshëm, i pasur me proteina dhe ushqime të plota. Nuk dëshiron të jesh në koma ushqimore apo të rënduar”, thotë Anami. Përveç praktikes, arsyet tuaja për të mos ngrënë tepër mund të përfshijnë një dëshirë për t'u ndjerë të lehtë dhe lozonjare, jo të logjikshëm dhe të përgjumur. Dhe ndërsa shumë njerëz përdorin alkoolin për të pasur humor, Anami thotë se është një pengesë për t'u ndjerë të lidhur si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Por ka një kimikat dehës që ajo miratoi: çokollatën e zezë organike. “Përmban fenilalaninë, e cila mund të jetë qetësuese – më duket se çokollata e zezë organike është më efektive në mbi 85 për qind, pikë në të cilën fillojnë të gjitha përfitimet medicinale”, thotë Anami. 'Plus ka një nxitje të mirë të energjisë.'
LIDHUR: Provoni këtë truk super botëror për të përmirësuar martesën tuaj
