9 ushqime që duhet t’i shmangni plotësisht gjatë sezonit të verës!

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Vera është përsëri përsëri, në të gjithë lavdinë e saj dhe nxehtësia mund të jetë e keqe, veçanërisht në vendet tropikale si India.

Kur dielli është jashtë gjatë këtij sezoni, shumica prej nesh do të dëshironim të shijonim akuj të ftohtë, pije të ftohta, lëngje frutash, etj - e gjithë kjo mund të jetë shumë argëtuese!

Sidoqoftë, së bashku me të gjitha gjërat argëtuese, vera sjell edhe gjëra të caktuara negative siç janë sëmundjet!

Ashtu si sa njerëz priren të preken nga i ftohti, pneumonia dhe gripi gjatë dimrave, madje edhe gjatë verës, mund të ketë disa sëmundje specifike shëndetësore që shkaktojnë njerëzit.

Vera indiane mund të jetë veçanërisht e ashpër në shumicën e rajoneve të vendit, me temperaturat që rriten deri në 40 gradë Celsius.

Pra, sëmundje si dehidrimi, goditja e nxehtësisë, dhimbjet e kokës, nxehtësitë etj., Zakonisht shihen tek njerëzit gjatë verave.

Përveç kësaj, patogjenë të caktuar të transmetueshëm nga ajri dhe uji të cilët lulëzojnë gjatë kushteve të nxehta dhe të lagështa gjithashtu shkaktojnë sëmundje dhe infeksione të caktuara tek njerëzit gjatë verës.

Tani, ka disa ushqime të cilat mund të përkeqësojnë këto çështje shëndetësore duke rritur nxehtësinë e trupit dhe duke ulur sistemin tuaj imunitar.

Kështu, këtu janë disa ushqime që duhet të shmangen gjatë sezonit të verës:

1. Mish i pjekur në skarë

Të kesh netë me barbeque me miqtë në çatitë e tua gjatë netëve të verës, në pritje të një fllad të freskët vere mund të tingëllojë si argëtim. Sidoqoftë, mishi i pjekur në skarë gatuhet në temperatura të larta dhe kur temperatura është tashmë e lartë jashtë, kombinimi mund të rrisë cilësinë kancerogjene të mishit të pjekur në skarë dhe të rrisë rrezikun e zhvillimit të kancerit.

2. Akullore

Ky është një nga vaktet më të pëlqyeshëm i cili dëshirohet nga shumica e njerëzve, mosha pa bar, gjatë verës, në mënyrë që të rrahë nxehtësinë! Shija mahnitëse dhe efekti ftohës i akullores e bën atë një të preferuar për verën. Sidoqoftë, akulloret kanë përmbajtje të lartë yndyre dhe sheqeri, duke rritur rrezikun e shfaqjes së mbipeshes dhe diabetit.

3. Alkooli

Përsëri, mund të duket si argëtim të pushosh me një gotë verë të ftohtë ose një koktej të ftohtë, gjatë verave. Sidoqoftë, alkooli ka aftësinë për të rritur menjëherë temperaturën e trupit tuaj, vetëm me një ose dy pije! Përveç kësaj, alkooli gjithashtu mund të përkeqësojë dehidratimin gjatë verave dhe të ulë sistemin tuaj imunitar, duke ju bërë të prekshëm nga një numër sëmundjesh.

4. Mango

Kjo këshillë mund të jetë padyshim një zhgënjim për shumë, pasi verërat në Indi janë sinonim i mangos! Ky frut i stinës rritet me bollëk gjatë verave dhe njerëzit i duan ato. Sidoqoftë, fakti është se, mangot gjithashtu kanë aftësinë të rrisin nxehtësinë e trupit dhe të shkaktojnë një sërë simptomash dhe sëmundjesh të padëshirueshme si diarreja, shqetësime stomaku, dhimbje koke, etj, sidomos gjatë verave.

5. Produktet e qumështit

Nëse keni dëshirë të pini një milkshake të trashë dhe të ftohtë për t’u freskuar, këtë verë, atëherë mund të mos dëshironi ta bëni rregullisht sepse produktet e qumështit gjithashtu mund të shkaktojnë sëmundje gjatë verës. Kur temperatura është e lartë jashtë, nxehtësia e trupit tuaj do të jetë gjithashtu më e lartë dhe produktet e qumështit si qumështi, gjalpi, djathi, gjiza, etj, mund të pësojnë fermentim jonormal në stomak për shkak të nxehtësisë së trupit dhe të shkaktojnë tretje jo të mirë.

6. Ushqime me vaj

Ushqimet me vaj dhe ushqimet e padëshiruara, të tilla si sende të skuqura thellë, kerri, etj., Konsiderohen të jenë të pashëndetshme, jo vetëm në verë, por gjatë gjithë kohës, pasi ato mund të shkaktojnë një numër sëmundjesh serioze tek njerëzit. Ushqimet me vaj mund të jenë më keq kur i keni gjatë verave, pasi ato gjithashtu mund të rrisin nxehtësinë e trupit dhe të ulin imunitetin tuaj, së bashku me të gjitha problemet e tjera që mund të shkaktojnë.

7. Pije të nxehta

Shumica e njerëzve nuk mund të funksionojnë pa pirë një filxhan kafe të nxehtë ose çaj në mëngjes, apo jo? Ndërsa ky zakon mund të ju bëjë të ndiheni më energjik, konsumimi i rregullt i kafesë dhe çajit gjatë verave gjithashtu mund të rrisë nxehtësinë e trupit dhe dehidratimin. Pra, zëvendësimi i tyre me çaj jeshil ose kafe të ftohtë mund të ju ndihmojë të qëndroni më të shëndetshëm.

8. Frutat e thata

Siç mund ta dimë tashmë, frutat e thata, të tilla si hurma, rrush i thatë, kajsi, etj, janë jashtëzakonisht të shëndetshme, pasi ato janë të ngarkuara me lëndë ushqyese të fuqishme. Sidoqoftë, ju mund të dëshironi t'i kaloni lehtë gjatë verës, pasi frutat e thata gjithashtu mund të rrisin temperaturën e trupit dhe kjo nuk është një gjë e mirë të ndodhë, kur temperatura tashmë është e lartë jashtë.

9. Erëza

Erëza të tilla si kardamomi, kanella, karafili, piperi, etj., Mund t’i bëjnë enët tuaja të shijojnë dhe të nuhasin mahnitshme! Sidoqoftë, shtimi i erëzave në pjatat tuaja gjatë verës gjithashtu mund të rrisë nxehtësinë e trupit tuaj më tej, duke ju bërë të ndiheni të dehidruar dhe të sëmurë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit