Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Shumica e bodybuilders dhe sportspersons atje bëjnë përdorimin e shtojcave për ndërtimin e trupit, pasi këto ndihmojnë në rritjen e forcës së muskujve, qëndrueshmërisë dhe qëndrueshmërisë.
Këto suplemente përfshijnë pluhurat e proteinave, vitaminat, mineralet dhe shumë më tepër. Njerëzit gjithashtu përdorin steroid anabolik që konsiderohen të jenë të pasigurt dhe të paligjshëm për t'u përdorur. Madje në disa raste ka çuar në vdekje fatale.
Kur bëhet fjalë për suplementet Ayurvedic, ato rrjedhin nga burime natyrore si artikuj ushqimorë, bimë dhe minerale. Ata nuk janë si ilaçet që rrisin performancën që japin rezultate të menjëhershme.
Shtesat aurvedike veprojnë ngadalë dhe natyrshëm dhe synojnë përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm dhe forcën e trupit. Ayurveda ofron vetëm mundësi të sigurta, ligjore dhe efektive për të rritur forcën e trupit, për të ndërtuar masë muskulore, për të përmirësuar durimin dhe gjithashtu për të rritur qëndrueshmërinë fizike natyrshëm.
Sipas Ayurveda, shtimi i muskujve nuk varet vetëm nga një dietë me proteina të larta, por edhe nga marrja e lëndëve ushqyese thelbësore si vitaminat, mineralet, karbohidratet, etj. Ka disa bimë të caktuara që përshkruhen nga Ayurveda për të ndihmuar në rritjen e energjisë dhe ndërtimin e muskujve. masës
Mund t'i konsumoni si tableta ose t'i përzieni në gojëmjaltën tuaj të mëngjesit.
Tani, lexoni më tej për të ditur më shumë se si të përdorni Ayurveda për ndërtimin e trupit dhe fitimin e muskujve.
1. Ashwagandha Barishte:
Kjo barishte njihet gjerësisht si xhensen indian dhe është një barishte shumëvjeçare. Përdoret gjerësisht në të gjitha ilaçet dhe shtesat për ndërtimin e trupit. Kjo barishte gjithashtu ka potencialin për të përmirësuar nivelet e testosteronit për të promovuar nivelet e qëndrueshmërisë.
Më tej, ndihmon gjithashtu në rritjen e shëndetit të zemrës dhe ndihmon në shërimin e shpejtë nga seancat e stërvitjes së rëndë.
Gjithashtu, hidhni një vështrim në ilaçet e ndryshme që përdoren me ashwagandha.
a Ashwagandha Avaleha:
Ky është një shtesë Ayurvedic që përdoret nga bodybuilders dhe sportspersons për përmirësimin e qëndrueshmërisë, aftësisë së rezistencës, forcës fizike dhe fuqisë. Ndihmon gjithashtu në ndërtimin e masës muskulore dhe ndihmon në stërvitjet e rregullta. Shtë një nga ilaçet më të mira Ayurvedic për ndërtimin e trupit.
b Ashwagandha Pak:
Ky është i njohur të jetë një ilaç popullor për ndërtimin e trupit që promovon masën muskulore, forcën e trupit dhe qëndrueshmërinë. Njerëzit që kryejnë stërvitje anaerobe për të ndërtuar muskujt do ta konsiderojnë gjithashtu këtë ilaç shumë të dobishëm.
c Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Ky ilaç Ayurvedic për ndërtimin e trupit është i pasuruar me antioksidantë dhe ndihmon në rritjen e aftësive stërvitore anaerobe dhe aerobe. Përdoret gjithashtu si tonik kardio dhe ndihmon në përmirësimin e kapacitetit drejtues anaerobe.
2. Shatavari:
Shatavari është i popullarizuar në mesin e ndërtuesve të trupit dhe është shumë i pasur me antioksidantë. Ndihmon gjithashtu në korrigjimin e qelizave të dëmtuara. Kjo barishte natyrale është burim i kromit, vitaminave K, E, C dhe A.
Ajo është gjithashtu e ngarkuar me aminoacide që mund të thithin kripë dhe ujë të tepërt në trup dhe gjithashtu nxjerr urinën. Kjo gjithashtu ju ndihmon në arritjen e asaj pamje të shqyer. Shtë një nga bimët kryesore Ayurvedic për ndërtimin e muskujve.
Shikoni ilaçet e ndryshme që përgatiten nga shatavari.
a Kameshwar Modak:
Ky është i njohur të jetë një ilaç afrodiziak Ayurvedic që ndihmon për të përmirësuar forcën e muskujve gjithashtu. Kjo përgatitet me disa barëra të dobishëm si Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala dhe Yashtimadhu.
Ky ilaç dihet se përmirëson cilësinë e muskujve, performancën sportive, qëndrueshmërinë dhe qëndrueshmërinë.
b Madnanand Modak:
Ky është një tonik restaurues që vepron si një formulim bimor-mineral Ayurvedic. Ajo gjithashtu ka aftësi afrodiziake dhe promovon gjallëri, forcë dhe energji.
3. Gokhru:
Kjo është një barishte popullore për ndërtimin e trupit që është pjesë e shtesave dhe ilaçeve të Ayurveda. Dihet që mbështet masën muskulore dhe përmirëson nivelet e qëndresës.
Dihet gjithashtu që siguron një shpërthim të ri të furnizimit me oksigjen në qarkullimin e gjakut. Ndihmon gjithashtu në mbajtjen e indeve të hidratuara. Gokhru pak është ilaçi që përgatitet duke përdorur gokhru.
a Gokhru Pak:
Ky është një ilaç i fuqishëm për ndërtimin e trupit që ndihmon në uljen e lodhjes së shkaktuar nga stërvitja dhe gjithashtu përmirëson fuqinë. Ajo ofron një forcë të pabesueshme për muskujt e trupit dhe nxit fitimin e masës muskulore.
4. Salab Panja Root:
Kjo barishte Ayurvedic ndihmon në promovimin e masës muskulore. Ndihmon në përmirësimin e efektit anabolik gjatë formimit të indeve për të nxitur ndërtimin e trupit. Ndihmon gjithashtu në promovimin e forcës së muskujve dhe rrit ngadalë peshën e trupit. Salab pak është derivati i tij.
te Salab Pak:
Ky ilaç për ndërtimin e trupit është përgatitur duke përdorur përbërës si Salab Panj, fruta të thata si bajame, pista, arra, ashwagandha dhe gokshura. Ndihmon gjithashtu në sigurimin e një lehtësimi të mirë nga lodhja fizike dhe mendore që ndodh pas një stërvitje.
Ndihmon gjithashtu në parandalimin e dhimbjeve të muskujve. Shtë një nga ilaçet kryesore Ayurvedic për rritjen e muskujve.
5. Safed Musli:
Safed musli është referuar si 'Divya Aushad' në letërsinë e Ayurveda. Isshtë pasuruar me disa veti të dobishme dhe ka një vlerë të lartë medicinale. Alsoshtë gjithashtu një barishte shtesë Ayurvedic që mund të forcojë muskujt dhe gjithashtu të mbështesë formimin e indeve.
a Musli zoteri:
Kjo formulim Ayurvedic është i njohur për të ushqyer forcën fizike dhe gjithashtu ka veti afrodiziake. Kjo shtojcë Ayurvedic është e njohur për të rritur performancën, forcën dhe qëndrueshmërinë. Ndihmon në përmirësimin e masës muskulore.
