PËRFITIMET E AMLA PËR LËKURËN DHE MËNYRËN E PËRDORIMIT

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Bukuri Përkujdesje lëkure Shkrimtar për Kujdesin e Lëkurës-Somya ojha By Somja ojha më 3 qershor 2019

Amla aka indiane është ndër mjetet shëruese më të përdorura Ayurveda për qëllime kozmetike ^[1] . I çmuar për vetitë e tij qetësuese dhe terapeutike, amla mund të përdoret për trajtimin e një morie sëmundjesh të lëkurës.

Isshtë një frut autokton që më së shumti gjendet në nënkontinentin Indian. Përgjatë viteve, amla ka fituar një kult pasues për shkak të shumë tipareve të saj përfituese të lëkurës.

Availableshtë në dispozicion në formë pluhuri, lëngu dhe vaji. Për shkak të përfitimeve të saj të shumta, shpesh përdoret si përbërës kryesor në produktet e kujdesit të lëkurës si kremi kundër plakjes, produktet e antiaknes, etj.

Isshtë pasuruar me antioksidantë të fuqishëm ^[dy] . Përveç kësaj, amla gjithashtu përmban një përmbajtje të lartë të vitaminës C ^[3] . Prania e përbërjeve të tilla e bëjnë amla një ilaç të jashtëzakonshëm për qëllime të kujdesit të lëkurës.

Përdorimi i amla për arsye të kujdesit për lëkurën është një mënyrë tradicionale për të adresuar kushtet e shqetësuara të lëkurës. Ju mund të përdorni amla për të lëvizur maska dhe pako për fytyrën të bëra në shtëpi dhe për të marrë një lëkurë të përkryer të shëndetshme dhe të bukur.

Përfitimet e Amla për Lëkurën

• Amla mund të përdoret për të hequr qafe puçrrat. Pasi është ndër burimet më të pasura të vitaminës C ^[4] , një lëndë ushqyese që është e ngarkuar me veti terapeutike që veprojnë në mënyrë efektive në kushtet e lëkurës si puçrrat ^[5] .

• Amla mund të pengojë plakjen e parakohshme të lëkurës të shkaktuar nga ekspozimi i zgjatur ndaj rrezeve të ashpra ultraviolet ^[6] .

• Amla promovon prodhimin e prokolagjenit në lëkurë ^[7] . Kjo funksionon në mënyrë të mrekullueshme në ngadalësimin e procesit të plakjes dhe promovimin e rinisë së përgjithshme të lëkurës.

• Përmbajtja e lartë e vitaminës C në amla e lejon atë të zvogëlojë dukshmërinë e shenjave të aknes. Kjo sepse Vitamina C posedon aftësinë për të trajtuar pigmentimin postinflamator ^[8] .

• E mbushur me lëndë ushqyese si vitamina C dhe E, amla mund të përfitojë nga çehre e lëkurës. Përdorimi i tij mund të ndriçojë lëkurën me pamje të shurdhër.

• Mirësia e amla-s i mundëson asaj thithjen e vajit të tepërt nga sipërfaqja e lëkurës dhe ndihmon në heqjen e yndyrës dhe shkëlqimit të padëshiruar.

• Amla mund të veprojë si një ilaç i fuqishëm kundër plakjes pasi është një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve ^[9] .

Si të përdorni Amla për Lëkurën

1. Për shenjat e puçrrave

Pluhuri Amla, kur kombinohet me përbërës të fuqishëm si lëng qepësh dhe xhel aloe vera, mund të funksionojë në mënyrë të mrekullueshme në plagët e puçrrave. Qepa mund të lehtësojë shfaqjen e shenjave të aknes duke përmirësuar skuqjen ^[10] . Aloe vera dihet që ka efekt antiakne ^{[njëmbëdhjetë]} . Xheli i nxjerrë nga aloe vera mund të përdoret për zvogëlimin e shfaqjes së shenjave të lëna pas akneve.

Përbërësit

1 lugë çaji pluhur amla
& frac12 lugë çaji lëng qepësh
1 lugë çaji xhel aloe vera

Metoda e përdorimit

Shtrydhni lëngun e freskët të qepës dhe merrni atë në një tas.
Shtoni pluhur amla dhe xhel të freskët të nxjerrë nga bima e aloe vera.
Jepni përbërësve një trazim të mirë.
Aplikoni materialin në zonat e prekura.
Lëreni të veprojë për 15 minuta.
Shpëlajeni lëkurën tuaj me ujë të vakët.
Përdorni këtë maskë shtëpiake dy herë në javë për venitje të plagëve të puçrrave.

2. Për lëkurë më të ndritshme

Për të ndriçuar fytyrën e lëkurës, mund të përdorni pluhur amla në kombinim me ilaçe shtëpiake të gjithanshme si mjalti dhe lëngu i limonit. Mjalti përfiton nga lëkura duke promovuar riparimin e indeve të lëkurës ^[12] . Limoni vepron si një agjent i fuqishëm zbardhues ^[13] . Lë lëkurën të duket e qartë dhe e ndritshme.

Përbërësit

2 lugë pluhur amla
1 lugë çaji mjaltë
1 lugë gjelle lëng limoni

Metoda e përdorimit

Në një tas, merrni pluhur amla dhe kos dhe përzieni.
Shtoni lëng limoni në material dhe përzieni për të marrë një pastë të butë.
Vendosni maskën në fytyrë dhe qafë.
Lëreni të veprojë për 15-20 minuta.
Shpëlajeni materialin me ujë të vakët.
Zbatimi javor i kësaj maske të bërë në shtëpi mund të ndriçojë lëkurën tuaj.

3. Për zvogëlimin e pigmentimit

Për të zvogëluar pigmentimin e lëkurës, mund të përdorni kombinimin e provuar dhe të provuar të pluhurit amla, pluhur shafran i Indisë dhe xhelit të aloe vera. Ekstrakti i aloe vera zvogëlon përmbajtjen e melaninës ndërsa ekstrakti i shafranit të Indisë shquhet për aftësinë e tij për të zvogëluar hiperpigmentimin e fytyrës ^[14] .

Përbërësit

1 lugë çaji pluhur amla
10 gram pluhur shafran i Indisë
1 lugë gjelle xhel aloe vera

Metoda e përdorimit

Merrni pluhur amla dhe pluhur shafran i Indisë në një tas përzierës.
Shtoni xhel të freskët të aloe verës në të.
Përziejeni plotësisht për ta bërë pastën gati.
Vendoseni në të gjithë zonat e prekura në fytyrë.
Lëreni të thahet për 10-15 minuta.
Shpëlajeni atë me ujë të vakët.
Përdoreni këtë metodë një herë në javë për të zvogëluar pigmentimin.

4. Për tonin e barabartë të lëkurës

Një shpikje e thjeshtë e pluhurit amla dhe qumështit mund t'ju ndihmojë të merrni një ton të barabartë të lëkurës. Qumështi i sojës shquhet për efektshmërinë e tij për përmirësimin e tonit të përgjithshëm të lëkurës duke zvogëluar pigmentimin dhe njollosjen ^{[pesëmbëdhjetë]} .

Përbërësit

1 lugë çaji pluhur amla
1 lugë qumësht soje

Metoda e përdorimit

Përzieni pluhurin amla me qumësht soym.
Pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë dhe vendoseni pastën mbi të.
Lëreni të veprojë edhe për 20 minuta.
Shpëlajeni pastën me ujë të vakët.
Përsëriteni këtë metodë dy herë në javë për të marrë një ton të barabartë të lëkurës.

5. Për shtresim

Pluhur Amla së bashku me sheqer të grimcuar dhe ujë trëndafili mund të ndihmojnë në shtresimin e lëkurës tuaj. Sheqeri përshpejton procesin e shërimit dhe punon tepër mirë në infeksionet antibakteriale ^[16] . Efektet anti-inflamatore të ujit me trëndafila përfitojnë lëkurën ^[17] . Së bashku, këta përbërës detoksifikojnë lëkurën.

Përbërësit

1 lugë gjelle pluhur amla
1 lugë sheqer të grimcuar
2 lugë ujë trëndafili

Metoda e përdorimit

Në një tas, merrni pluhur amla dhe sheqer të grimcuar dhe përzieni.
Shtoni ujë trëndafili në pluhurin që rezulton.
Përziejeni me një lugë për të bërë gati pastrimin.
Vendosni pastën në lëkurë.
Pastroni butësisht në lëvizje rrethore për disa minuta.
Shpëlajeni fytyrën me ujë të vakët.
Përsëritni përdorimin e këtij pastrimi shtëpiak për të shtresuar lëkurën tuaj.

6. Për zvogëlimin e shenjave të plakjes

Avokado punon kundër dëmtimit oksidativ dhe inflamator të shkaktuar në lëkurë ^[18] . Ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes së lëkurës dhe kur kombinohet me pluhur amla zvogëlon në mënyrë efektive dukshmërinë e shenjave të plakjes si rrudhat.

Përbërësit

1 lugë gjelle pluhur amla
2 lugë çaji ujë të nxehtë
1 avokado e pjekur

Metoda e përdorimit

Në një tas, merrni pluhur amla dhe ujë të nxehtë dhe i jepni një trazim të mirë.
Avokadon e shtypni dhe e përzieni me pastën amla.
Vendoseni në të gjithë fytyrën dhe qafën.
Uluni mbrapa dhe lëreni maskën të thahet për 20-25 minuta.
Shpëlajeni lëkurën tuaj me ujë të vakët dhe një pastrues të butë të fytyrës.
Përdoreni këtë metodë një herë në javë për të zvogëluar shenjat e plakjes si rrudhat dhe vijat e holla.

7. Për lëkurën me vaj

Mirësia e pluhurit amla e kombinuar me përfitimet e ujit të trëndafilit mund të japë rezultate pozitive për llojin e lëkurës me vaj. Karakteristikat e dobishme të ujit të trëndafilit përfshijnë aftësinë e tij për të vepruar si astringent me qëllim të tonifikimit dhe pastrimit të lëkurës ^[19] . Ndihmon në heqjen e vajit të tepërt nga sipërfaqja e lëkurës.

Përbërësit

2 lugë çaji pluhur amla
1 lugë gjelle ujë trëndafili

Metoda e përdorimit

Vendosni të dy përbërësit në një tas të vogël qelqi.
Përziejeni me një lugë për të marrë një pastë të qëndrueshme.
Vendosni maskën në fytyrë të pastër.
Lëreni të veprojë për 10-15 minuta.
Shpëlajeni fytyrën me ujë të vakët.
Përsëriteni këtë metodë 2-3 herë në javë për të kontrolluar vajësinë e tepërt.

8. Për djegien nga dielli

Domatja është një ilaç i fuqishëm duke zvogëluar djegiet nga dielli të shkaktuara nga UV ^[njezet] . Kombinimi i tij me pluhur amla mund t’ju ndihmojë të heqni qafe djegien nga dielli.

Përbërësit

1 lugë çaji pluhur amla
1 domate

Metodat e përdorimit

Në një tas, shtypni domaten në një tul.
Shtoni pluhur amla dhe jepini një trazim.
Aplikoni materialin në të gjitha zonat e nxirura.
Lëreni të qëndrojë e ndezur për 15-20 minuta.
Shpëlajeni atë me ujë normal.
Përsëriteni këtë metodë 3-4 herë në ditë për rezultate të shpejta.

9. Për tkurrjen e poreve

Toka e Fuller depërton në poret, heq pushkat dhe zvogëlon poret. Kur përdoret me pluhur amla, efektiviteti i tij tenton të rritet.

Përbërësit

1 lugë gjelle pluhur amla
1 lugë çaji tokë më e plotë
2-3 lugë çaji ujë trëndafili

Metodat e përdorimit

Merrni pluhur amla dhe tokë më të plotë në një tas dhe përzieni.
Shtoni ujë trëndafili dhe përziejeni tërësisht.
Vendosni pastën në fytyrën tuaj.
Lëreni të thahet për 10 minuta.
Shpëlajni mbetjet me ujë të vakët.
Trajtoni lëkurën tuaj me këtë maskë një herë në javë për të marrë rezultatet e dëshiruara.

10. Për shpërthimet e puçrrave

Mjalti Manuka është me natyrë antimikrobike dhe zotëron aftësi shëruese të lëkurës ^{[njezet e nje]} . Lufton shpërthimet e akneve ndërsa gjethet e majdanozit zvogëlojnë skuqjen dhe pastrojnë lëkurën. Të dy këta përbërës të fuqishëm, kur përdoren me pluhur amla mund t'ju ndihmojnë të luftoni shpërthimet e puçrrave.

Përbërësit

1 lugë gjelle pluhur amla
Gjethet e majdanozit
1 lugë çaji mjaltë Manuka

Metodat e përdorimit

Thërrmoni disa gjethe majdanozi dhe zhytini në ujë të ngrohtë.
Përdorni një sitë për të nxjerrë lëngun.
Në një tas përzierje, vendosni pluhur amla dhe mjaltë manuka dhe trazoni.
Shtoni lëng majdanozi dhe përzieni tërësisht.
Vendosni materialin në fytyrën tuaj.
Lëreni të qëndrojë e ndezur për 10 minuta.
Shpëlajni mbetjet me ujë normal.
Përsëriteni këtë metodë dy herë në javë për të kontrolluar shpërthimet e puçrrave.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trendet në plakjen dhe kujdesin e lëkurës: konceptet aurvedike. Gazeta e Ayurveda dhe mjekësisë integruese, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[dy]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Vlerësim kritik i bimëve Ayurvedic Varṇya dhe efekti i tyre i frenimit të tirosinazës. Shkenca antike e jetës, 35 (1), 18–25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Përmbajtja e vitaminës C dhe aktiviteti antioksidant i frutave dhe i përgatitjes Ayurvedic të Emblica officinalis Gaertn. Gazeta e etnofarmakologjisë, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Përmirësimi i vetive funksionale dhe cilësisë ushqyese të akullores me amla të përpunuar (frigorifer indian). Gazeta e shkencës dhe teknologjisë ushqimore, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Roli i Vitaminës C në Sëmundjet e Lëkurës. Kufijtë në fiziologji, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Efekti i Emblica officinalis (frutave) kundër foto-plakjes së shkaktuar nga UVB në fibroblastet e lëkurës njerëzore. Gazeta e Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Plakja e lëkurës: armët natyrore dhe strategjitë. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Roli i Vitaminës C në Sëmundjet e Lëkurës. Kufijtë në fiziologji, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Potenciali anti-plakje i kremrave farmaceutikë të ngarkuar me fitoekstrak për jetëgjatësinë e qelizave të lëkurës njerëzore. Mjekësia oksiduese dhe jetëgjatësia qelizore, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Bimët Medicinale për Trajtimin e Vulgarisit të Aknes: Një përmbledhje e provave të fundit. Ditari i mikrobiologjisë Jundishapur, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[njëmbëdhjetë]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: një përmbledhje e shkurtër. Revista indiane e dermatologjisë, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mjalti: Një agjent terapeutik për çrregullimet e lëkurës. Revista e Azisë Qendrore të shëndetit global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Gjueti për agjentë natyralë të zbardhjes së lëkurës. Revista ndërkombëtare e shkencave molekulare, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). A janë përbërësit natyralë efektivë në menaxhimin e hiperpigmentimit? Një përmbledhje sistematike. Revista e dermatologjisë klinike dhe estetike, 11 (2), 28–37.
[pesëmbëdhjetë]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Sa dimë me të vërtetë për përbërësit tanë të preferuar kozmetikë ?. Revista e dermatologjisë klinike dhe estetike, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Përzierja e sheqerit dhe jodit povidon stimulon shërimin e ulçerave të lëkurës të infektuara nga MRSA në minjtë db / db. Arkivat e kërkimeve dermatologjike, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Aktiviteti anti-inflamator i lëkurës i ekstraktit të petaleve të trëndafilit (Rosa gallica) përmes zvogëlimit të rrugës sinjalizuese MAPK. Shkencë dhe ushqim ushqimor, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Përbërja e avokados dhe efektet e mundshme shëndetësore. Vlerësime kritike në shkencën dhe ushqimin e ushqimit, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Modalitetet e trajtimit për aknet. Molekulat (Bazel, Zvicër), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molekula21081063
[njezet]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Një azhurnim mbi efektet shëndetësore të likopenit të domates. Rishikimi vjetor i shkencës dhe teknologjisë ushqimore, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[njezet e nje]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mjalti: Një agjent terapeutik për çrregullimet e lëkurës. Revista e Azisë Qendrore të shëndetit global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241