Përfitimet e përtypjes së ushqimit mirë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ne duam të hamë ushqim, por ne urrejmë të përtypim ushqim mirë. Dhe shumica prej nesh nuk i di përfitimet e vërteta të përtypjes së ushqimit tërësisht. Në fakt, nëse nuk e përtypni ushqimin siç duhet, mund të mos tretet mirë.

Lexoni gjithashtu: A është i sigurt përdorimi i pështymës si lubrifikant?

Ushqimi duhet të ndahet mirë në mënyrë që trupi juaj të jetë në gjendje ta tretë atë dhe të thithë lëndët ushqyese të pranishme në të.

Lexoni gjithashtu: A është e sigurt të bësh dashuri kur ke infeksion maja?

Kur jeni në një nxitim, ju prireni të shqetësoheni vetëm për të kapur ndonjë ushqim dhe për ta futur atë në fyt, por gjërat nuk funksionojnë ashtu. Lexoni më tej për të ditur në lidhje me përfitimet e përtypjes mirë.

Përfitoni # 1

Ju do të përfundoni duke ngrënë më pak kur përtypni mirë ushqimin tuaj. Në përgjithësi, trurit tuaj i duhet pak kohë për të kuptuar se sa po hani. Kur ju hani shpejt, truri juaj nuk do ta kuptojë. Por kur hani ngadalë duke përtypur mirë ushqimin, do të ndiheni të ngopur dhe do të hani më pak.

Përfitoni # 2

Barku juaj bëhet gati për tretje vetëm kur dhëmbët fillojnë të punojnë. Pra, përtypja e mirë do të përmirësojë tretjen pasi stomaku juaj merr sinjalin e tij dhe bën përgatitjet e nevojshme.

Përfitimi # 3

Tretja fillon në gojë. Po, kur përtypni mirë ushqimin, pështyma dhe dhëmbët mund ta ndajnë ushqimin në grimca të menaxhueshme më lehtë për tretjen. Ushqimi i përtypur në mënyrë të gabuar mund të mos tretet siç duhet.

Përfitimi # 4

Gjithashtu, përtypja e mirë e ushqimit do t'ju lejojë të shijoni shijen dhe aromën e tij. Ky në fakt është një luks.

Përfitoni # 5

Përtypja e mirë e ushqimit gjithashtu mund t'i japë trupit tuaj kohë të mjaftueshme për të sekretuar hormone të caktuara si leptina, grina dhe kështu me radhë të cilat kanë një rol të rëndësishëm në procesin e tretjes.

Përfitoni # 6

Disa studime pretendojnë se çdo kafshatë duhet të përtypet të paktën 30-50 herë për ta bërë atë miqësore me tretjen. Por askush nga ne nuk ka aq shumë kohë për të përtypur ushqimin siç duhet.

Përfitoni # 7

Shumë vlerësime shëndetësore pretendojnë se njerëzit që përtypin plotësisht kanë tendencë të kenë peshë të shëndetshme. Gjithashtu, nëse planifikoni të humbni peshë, përtypja e plotë e ushqimit mund t'ju ndihmojë të arrini më shpejt qëllimin tuaj.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit