Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Farat janë një modë shëndetësore që janë këtu për të qëndruar. Jo vetëm që janë të shijshme dhe të gjithanshme, por gjithashtu mund të spërkaten në çdo mënyrë të kuzhinës dhe të konsumohen rregullisht! Supermarketi juaj lokal rezervon të gjitha llojet e farërave të ngrënshëm dhe ato kavanoza goxha të vogla që tunden me premtimin për shëndet të mirë janë shumë tërheqëse për shumë njerëz.
Farat e kungullit janë të njohur për alkalinitetin e tyre dhe janë të pasura me proteina, antioksidantë dhe karbohidrate. Ata gjithashtu janë të pasur me yndyrna dhe minerale të mira si zinku dhe kalciumi - dhe një dozë ditore e farave të kungullit do të sigurojë që mani juaj të jetë i trashë dhe me shkëlqim dhe nuk do të keni probleme të flokëve. Lexoni më tej për të ditur në lidhje me disa nga përfitimet më të mira të farave të kungullit për flokët dhe si të përdorni farat e kungullit për flokët.
Proteina e Lartë: Farat e kungullit janë 30% proteina, që do të thotë se ka shumë yndyrë - lloji i dhjamit që flokët dhe lëkura juaj do ta vlerësonin vërtet. Ka 12 gramë proteina në një filxhan të vetëm të farave të kungullit, që është afërsisht 1/4 e kërkesës suaj ditore të përgjithshme për proteina.
Konsumimi i farave të kungullit në baza ditore mund të bëjë që të vendosni disa kilogramë, por gjithashtu do të keni lëkurë dhe flokë me shkëlqim, pa rrudha që kërcejnë me shëndet. Mënyra më e mirë për të përdorur proteinën në farat e kungullit është sigurisht që të shtoni fara në dietën tuaj çdo ditë, por një Maskë e Flokëve me Hi-Proteinë të Kungullit nuk dëmton as!
Për të bërë maskën e flokëve kungull Hi-Protein, thjesht bluaj dy filxhanë fara kungulli në një pastë në mikser me rreth gjysmë lugë gjelle kos dhe të verdhën e një veze. Aplikoni një herë në javë në flokë të thatë, të dëmtuar dhe shampo pas 20 minutash për flokë të shkëlqyeshëm dhe me shkëlqim.
Të pasura me antioksidantë: Radikalet e lira janë nënproduktet e rrezikshme të metabolizmit qelizor që shkaktojnë sëmundje të ndryshme, përfshirë kancerin. E vetmja mënyrë që trupi mund të kundërshtojë radikalet e lira është ndihma e antioksidantëve dhe konsumimi i ushqimeve të pasura me antioksidantë, si farat e kungullit, është një mjet i sigurt për sukses.
Meqenëse farat e kungullit janë kaq të pasura me antioksidantë, konsumimi i tyre çdo ditë mund t’ju bëjë të dukeni të rinj. Kjo vlen edhe për flokët tuaj. Këtu keni një serum përfundimtar të flokëve të kungullit që mund të rigjenerojë flokët e thatë dhe të plakur.
Shtoni gjysmë filxhani farë kungulli të hollë në gjysmë filxhani glicerinë perimesh. Përziejini mirë. Merrni një sasi të vogël dhe aplikojeni në flokë të pastër dhe të thatë. Mos aplikoni në flokë të ngjyrosur dhe sigurohuni që të përdorni glicerinë perimesh në vend të glicerinës sintetike.
Glicerina qetëson boshtet e flokëve, ndërsa fara e kungullit i siguron flokëve një shtim antioksidues. Ai gjithashtu i bën flokët tuaj më të lehtë për të krehur, dhe është shumë më i mirë se çdo serum flokësh i disponueshëm në treg, i cili zakonisht përmban parafinë që mund të dëmtojë flokët tuaj në afat të gjatë.
Minerale përrallore: Farat e kungullit janë një burim mahnitës i Zinkut, i cili dihet se ndihmon në rënien e flokëve. Një dietë e pasur me zink mund të parandalojë në të vërtetë thinjat e parakohshme, dhe në fakt nëse flokët tuaj janë gri dhe pa jetë, konsumimi i ushqimeve me zink në të vërtetë mund të rikthejë ngjyrën dhe jetën. Zinku gjithashtu kujdeset për ri-rritjen e flokëve dhe ndryshon humbjen e flokëve nëse dikush i konsumon ato ose i zbaton ato topikisht.
Magnezi, gjithashtu, është thelbësor për flokët e mirë dhe një mungesë mund të çojë në kruajtje, tharje të kokës, rënie të flokëve dhe thinjen e parakohshme. Kur dikush ka një mungesë magnezi, kalciumi nuk është në gjendje të depërtojë në kocka, dhe në vend të kësaj bllokon arteriet. Kjo çon në një mori problemesh të tjera serioze më vonë, por kalciumi në depozitat e kalciumit në lëkurën e kokës shkakton kruajtje, lëkura dhe thatësi, si dhe parehati. Farat e kungullit japin një nxitje të magnezit në flokët tuaj.
Kalciumi është gjithashtu thelbësor për flokët, dhe ndërsa shumica e kalciumit gjendet në dhëmbë dhe kocka, një pjesë e tij gjendet gjithashtu në gjëndrat tona të flokëve. Një mungesë kalciumi mund të ndikojë në rritjen e flokëve dhe rënia kronike e flokëve është një simptomë midis njerëzve, nivelet e kalciumit të të cilëve janë të ulëta. Si një burim i pasur i kalciumit, farat e kungullit janë një zgjedhje e mirë nëse doni flokë që shkëlqejnë me shëndet.
Farat e kungullit janë më të mirat kur hahen, prandaj ja një recetë super e shijshme, e lehtë për tu bërë! Hani rrugën tuaj për flokë të mirë!
Përbërësit e kërkuar:
- 1 filxhan fara kungulli
- Gjysmë filxhan fruta të thata të zgjedhjes suaj për ëmbëlsim (hurma, arra të copëtuara-bajame, pekanë, shqeme, rrush të thatë, rrush pa fara, etj)
- Zemër siç kërkohet
- Disa vaj perimesh
Metoda e Përgatitjes:
Prisni frutat e thata imët. I trazojmë të gjithë përbërësit së bashku dhe i përziejmë mirë. Nuk ka nevojë ta gatuajmë këtë. Lyejeni një pjatë të madhe ose një tepsi të madhe për pjekje me vajin e perimeve. Përhapeni përzierjen në një pjatë / tabaka dhe prerë atë në katrorë të vegjël, ndërsa është ende i dobët. Pastaj ngrijeni atë për rreth dy orë. Tuaja e shëndetshme Granola Bar e Farave të Kungullit është gati!
