Larja e duarve është më e rëndësishme se kurrë këto ditë. Ne të gjithë po shkumëzohemi me pak më shumë vëmendje (dhe për plot 20 sekonda). Kjo është një gjë e mirë. Por nëse keni ekzemë të duarve, e njohur edhe si dermatiti atopik, lëkura juaj ndoshta ka qenë më e thatë, me luspa, e plasaritur dhe më e kruar se zakonisht.
Po flas nga përvoja: Ekzema ime dyshidrotike është zbehur paksa këto muajt e fundit falë gjithë pastrimit tim të kujdesshëm në lavaman. Pomada ime me recetë bën një punë të shkëlqyer për të shëruar lëkurën time gjatë natës (nën doreza pambuku shumë elegant, mund të shtoj), por është një steroid aktual që supozohet ta përdor vetëm dy herë në ditë. Plus, është super i yndyrshëm, gjë që nuk është e mirë nëse do të ha, të përdor një kompjuter, të dërgoj mesazhe ose në thelb të prek ndonjë gjë fare. Kështu në mesditë, pas një dushi dhe disa raundeve të larjes së duarve, jam kthyer në shesh.
Këtu hyjnë produktet pa recetë (OTC) për të më mbajtur midis aplikimeve me recetë. Ne folëm me dy dermatologë për të marrë rekomandimet dhe këshillat e tyre për t'u marrë me këtë gjendje të bezdisshme dhe shpesh të dhimbshme.
Si të mbroni duart tuaja
Nëse keni ndonjë lloj ekzeme ose dermatiti, ka të ngjarë që të keni mësuar se uji është armiku juaj i harkut. Dushi mund t'i bëjë duart tuaja të pickojnë falë shampos dhe larjes së trupit, dhe pasi t'i hiqni peshqir ato plasariten dhe thahen shpejt. Fatkeqësisht, kontakti me ujin është i pashmangshëm.
Dr. Susan Nedorost, MD, profesoreshë e dermatologjisë në Universitetin Case Western Reserve dhe drejtore e programit të dermatitit në Qendrën Mjekësore të Spitaleve Universitare në Cleveland thotë, [Trajtimi] më i mirë është të shmangni ciklet e lagështa në të thata, të cilat janë më keq në dimër kur janë në shtëpi. ajri është i thatë. Kjo bën që duart të thahen më shpejt dhe lëkura të plasaritet. Ajo sugjeron të vishni doreza pambuku nën ato okluzive për punë të lagësht. Për shembull, për të larë enët, vishni pambuk mbrojtës dorashka për të mbrojtur lëkurën tuaj nën ato të papërshkueshme nga uji që do t'i mbajnë ato të thata.
Bëjeni gjithashtu një zakon hidratimin menjëherë pas dushit (ose larjes së duarve). Kjo bllokon lagështinë. Një sasi e vogël hidratuesi, kremi apo edhe një sasi e vogël vazeline në lëkurën e lagur mund të jetë e dobishme pas larjes, thotë Dr. Glenn Kolansky, MD, dermatolog dhe kirurg Mohs me një ordinancë private në New Jersey.
Kur të shkoni te një dermatolog
Trajtimet me recetë dhe steroidet lokale mund të hollojnë lëkurën me përdorim afatgjatë, por ndonjëherë ato janë me të vërtetë opsioni më i mirë (ose i vetmi). Dhe të pyesësh një profesionist është e vetmja mënyrë reale për të kuptuar nëse është kështu. Ju mund të mos e dini se çfarë lloj ekzeme keni në radhë të parë ose burimin e saj.
Për shembull, ekzema dyshidrotike është një lloj më i rëndë. Ekzema shpesh shfaqet me zona të thata, me luspa, rozë në të kuqe që shpesh kruhen, thotë Kolansky. Ekzema dyshidrotike shpesh kruhet jashtëzakonisht. Ai ka vezikula të vogla të ngjashme me tapiokën që mund të sekretojnë sasi të vogla lëngu. Zakonisht kërkohet një steroid i fortë me recetë. Pra, nëse duart tuaja rrjedhin ose ndihen tepër të thata, të dhimbshme ose aq të kruhet sa të kafshojnë, siç thotë Kolansky, është koha të shikoni përtej produkteve OTC.
Ekziston gjithashtu një shans që ekzema e dorës suaj të shkaktohet nga një alergji e panjohur. Dermatiti alergjik i kontaktit mund të ndodhë së bashku me çdo diagnozë tjetër dhe mund të kurohet duke shmangur alergjenët e identifikuar me testimin me patch, thotë Nedorost. Kushdo me ekzemë të rëndë të duarve duhet të konsultohet me një mjek në lidhje me testimin me patch për të gjithë përbërësit [në] produktet që prekin në punë dhe në shtëpi, duke përfshirë përbërësit e dorezave dhe ilaçet aktuale.
Përfundimi: Nëse dermatiti i duarve ju pengon punën, gjumin ose përqendrimin, lini një takim me dermatologun tuaj. Dhe dijeni se recetat dhe produktet OTC funksionojnë ndryshe nga rasti në rast, kështu që mund t'ju duhet të provoni disa për të gjetur një që ju pëlqen. Këtu janë disa produkte solide OTC që thjesht mund t'ju mbajnë midis aplikimeve me recetë ose derisa të shkoni te dermatologu. (Mund të shikoni gjithashtu të gjitha Produktet e rekomanduara të Shoqatës Kombëtare të Ekzemës këtu.)
LIDHUR: Larja e duarve *Shumë* është një gjë. Ja se si të parandaloni dermatitin e kontaktit
CeraVe/Sfondi: Amguy/Getty Images1. Krem hidratues CeraVe
Kremrat CeraVe dhe Cetaphil janë zgjedhje të arsyeshme që kanë pH të balancuar, thotë Nedorost. Është i pasur me acid hialuronik, i cili ndihmon lëkurën të ruajë lagështinë, plus të butë dhe jo të yndyrshme. Qëllimi i këtij kremi është të rivendosë barrierën mbrojtëse të lëkurës, të cilën e bën duke liruar në mënyrë të qëndrueshme tre ceramide (të njohura si lipide që mbrojnë lëkurën dhe e mbajnë atë të lagësht) gjatë gjithë ditës. Është gjithashtu pa aromë, të cilën duhet ta kërkoni gjithmonë kur blini produkte ekzemë OTC.
Synimi/Sfondi: Amguy/Getty Images2. Hidratues qetësues për ekzemën Cetaphil Restoraderm
Hiqni kruajtjen me këtë hidratues jo irritues. Është vërtetuar klinikisht se nuk thahet për ata me dermatit atopik. Bollguri koloidal - një përbërës i zakonshëm në produktet e ekzemës OTC - qetëson lëkurën ndërsa vitaminat dhe hidratuesit hidratojnë. Nëse e gjeni veten duke kërcitur dhëmbët në dush sa herë që larja e trupit godet duart, merrni parasysh të provoni të miratuar nga Shoqata Kombëtare e Ekzemës Cetaphil. PRO Gentle Body Wash .
Amazon/Sfondi: Amguy/Getty Images3. Pomadë hidratuese Vanicream
Kolansky preferon pomadat e yndyrshme për hidratimin e lëkurës dhe krijimin e një pengese mbrojtëse. Kjo mund të lehtësojë simptomat e ekzemës, psoriazës, ihtiozës dhe lëkurës së thatë në përgjithësi. Nuk është vetëm për duart tuaja. Gjithashtu mund të qetësojë këmbët dhe buzët e plasaritura. Bonus: Është i sigurt edhe për fëmijët. [Aplikoni] në lëkurën e hidratuar pas njomjes ose thjesht larjes, këshillon ai.
Synimi/Sfondi: Amguy/Getty Images4. Krem riparues i avancuar Eucerin
Kolansky rekomandon produktet Eucerin për aplikim të përditshëm. Shumë [produktet Eucerin] janë shumë kremoze”, thotë ai, duke i bërë ato të mira për përdorim gjatë ditës. Është i specializuar për lëkurë shumë të thatë dhe pa aroma, ngjyra dhe parabene (këto janë ruajtës kimikë që gjenden në produktet e bukurisë dhe lëkurës që mund të irritojnë ose stresojnë lëkurën e disa njerëzve), duke e bërë atë mjaftueshëm të butë për lëkurë të ndjeshme.
Walmart/Sfondi: Amguy/Getty Images5. Krem për duar dhe fytyrë Aveeno Eczema Therapy
Kjo formulë synon në mënyrë specifike katër simptomat kryesore të ekzemës: kruajtjen, skuqjen, thatësinë dhe acarimin. Bollguri koloidal vjen përsëri në shpëtim për të bllokuar lagështinë dhe për të rivendosur pH-në normale të lëkurës, së bashku me një qeramid që mban qelizat e lëkurës së bashku për të forcuar pengesën e lëkurës. Shoqata Kombëtare e Ekzemës e rekomandon atë për të rriturit.
Amazon/Sfondi: Amguy/Getty Images6. Pomada shëruese CeraVe
Nëse zbuloni se efekti hidratues i hidratuesve është zakonisht i shkurtër, pomada mund të jetë një veprim më i mirë për ju, veçanërisht nëse shpesh keni të çara të hapura ose prerje që ju pickojnë kur aplikoni kremra të caktuar. Pomada është më shumë një barrierë mbrojtëse, sesa diçka që lëkura juaj e përthith menjëherë. Ky balsam ka ceramide dhe acid hialuronik për hidratim plus një bazë të qëndrueshme të naftës. Nëse lëkura është shumë e thatë, aplikoni një sasi të bollshme pomadë dhe mbulojeni me një dorezë vinili gjatë natës, thotë Kolansky.
Ekzemë Honey/Sfondi: Amguy/Getty Images7. Mjaltë ekzemë
Unë personalisht jam i dashuruar me këtë. Unë u mahnita nga numri marramendës i komenteve pozitive dhe fotove të pabesueshme para dhe pas, saqë më duhej ta provoja këtë. Hidraton duart më mirë se disa hidratues të tjerë me ujë që kam provuar. Në fakt, shumë nga komentet që lexova ishin nga njerëz që kishin provuar *çdo gjë* nën diell pa fat, duke përfshirë recetat - derisa e provonin këtë. Është pak ngjitës sepse përshëndetje, është bërë me dyll blete dhe mjaltë të pastër. Pra, mbaj doreza pambuku pasi e aplikoj për të mos u ngjitur në gjithçka që prek. Ekziston edhe një sapun duarsh që kam dëshirë ta provoj sepse sapuni i zakonshëm i duarve më pickon nëse kam ndonjë prerje të hapur. Dhe a përmenda ata gjithashtu bëjnë dezinfektues duarsh ?
Synimi/Sfondi: Amguy/Getty Images8. Krem vazelinë Deep Moisture Jelly
Ka një arsye pse Kolansky është vaj skuadre. Ndërsa ai thotë se një dozë e vogël e vazelinës së zakonshme mund t'ju ndihmojë t'i mbani duart tuaja të lëmuara pas larjes, ky produkt alternativ vazelinë ka të njëjtën bazë vazelinë të bardhë plus shumë hidratues shërues. Në fakt, ky produkt pretendon se rrit lagështinë shëruese të lëkurës tuaj me 250 për qind. Dhe ka vulën e miratimit të Shoqatës Kombëtare të Ekzemës për të nisur.
Vanicream/Sfondi: Amguy/Getty Images9. Bar pastrues Vanicream
Çdo produkt Vanicream është pa aromë, formaldehid, lanolinë dhe paraben, duke i bërë të sigurt për t'u provuar në lëkurë të ndjeshme dhe të irrituar. Përdoreni këtë shirit në vend të sapunit të zakonshëm të duarve, i cili mund të jetë plot me irritues kimikë. Krijon një shkumë të pasur, kremoze, për të cilën Kolansky thotë se shpesh sinjalizon një sapun të përgjithshëm më të butë. Aq i butë, në fakt, sa Shoqata Kombëtare e Ekzemës thotë se është e sigurt për fëmijët. Unë do të kërkoja sapunë duarsh që janë kremoz, jo antibakterial apo të pastër, thotë Kolansky. [Shmangni] sapunët antibakterialë të tillë si Dial, të cilët mund të thahen. Nëse shiriti i pastrimit funksionon për ju, provoni ta ndërroni Larje trupi tjetër.
Pëllumb/Sfondi: Amguy/Getty Images10. Krem duarsh për lehtësimin e lëkurës së thatë Dove DermaSeries
Produktet e Dove's DermaSeries janë pa parabene dhe aroma, hipoallergjike dhe të krijuara për ekzemë, psoriasis dhe lëkurë shumë të thatë. Dove gjithashtu bën sapun të butë dhe Larje trupi . Larja e shpeshtë e duarve mund të kryhet me sapunë të butë hidratues si Dove, thotë Kolansky. Të gjithë sapunët Dove janë përgjithësisht të butë. Kërkoni ato që janë për lëkurë të ndjeshme dhe pa aroma. Nëse keni ekzemë diku përveç duarve, provoni Locion Trupi për Lehtësimin e Ekzemës DermaSeries në vend të kësaj.
La Roche-Posay / Sfondi: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Hidratues
Një formulë unike prebiotike e kompletuar me lipide esenciale dhe gjalpë shea synon të sigurojë hidratim 48-orësh për ata me lëkurë shumë të thatë. Shoqata Kombëtare e Ekzemës thotë gjithashtu se është mjaft e butë për fëmijët dhe foshnjat. Kolansky rekomandon përdorimin e një sasie të vogël gjatë ditës dhe një sasi të bollshme gjatë natës.
LIDHUR: 5 shamponët më të mirë të ekzemës për të trajtuar kruajtjen e kokës
