Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Kastravecat me lëng dhe krokante nuk bëjnë vetëm vaktet freskuese të verës, ato janë gjithashtu jashtëzakonisht të ulëta në kalori (vetëm 16 për filxhan). Dhe janë një central elektrik i Vitaminës C që e mban lëkurën tuaj të ndritshme dhe të shëndetshme. Cfare tjeter!! Ata gjithashtu kanë 95% përmbajtje uji !!
Pra, kastravecat nuk janë thjesht për grumbullimin e ushqimeve pasi dieta juaj e preferuar për kastravecat e sallatave është sekreti për atë trup të hollë e të shëndetshëm për të cilin gjithmonë keni qenë xheloz !! Shtë një mënyrë efektive dhe e shëndetshme për të pastruar trupin tuaj nga thellësia brenda dhe për të humbur peshë. Duke qenë të pasur me fibra dietike, trangujve ju mbushin stomakun dhe janë perfekte si një ushqim i shkëlqyeshëm diete. Tani e dini pse ata të famshëm të dobët mbijetuan vetëm me tranguj !!
Humbni peshë me kastravec
- Kastravecat janë të pasura me përmbajtje uji, gati 95% dhe fibra dietike, të cilat janë më efektive në pastrimin e trupit nga toksinat e dëmshme që çlirohen nga sistemi i tretjes. Kështu ato nxisin tretje më të mirë.
Përfitimet e një diete me kastravec
Kastraveci vjen me përfitime të panumërta shëndetësore, më e rëndësishmja është se ndihmon në humbjen e peshës dhe dobësimin në mënyrë më efektive.
- Meqenëse përmban 95% ujë dhe 5% fibra dietike, pastron plotësisht trupin dhe e çliron atë nga toksinat e dëmshme që pengojnë sistemin tuaj të tretjes. Në këtë mënyrë, ajo promovon tretje më të mirë, e cila nga ana tjetër përshpejton metabolizmin. Një tjetër tipar kryesor i dietës së trangujve është se ndihmon në ftohjen e trupit, ju mban të ndiheni të freskët dhe të relaksuar gjatë gjithë ditës.
- Kastravecat bëjnë sallata të shijshme dhe mbushëse që mund t'ju mbajnë gjatë gjithë ditës. Përzieni 2 paund kastravecë me një majë të kripës, një lugë çaji me bimë të tilla si rigoni, majdanozi dhe kopra dhe vaj ulliri për të bërë një sallatë të shijshme për dietën tuaj të kastravecit. Përveç përfitimeve shëndetësore të trangujve, bimët janë të pasura me vitamina dhe minerale që sigurojnë ushqim thelbësor për trupin. Ndiqni dietën për 3 ditë dhe mund të prisni humbje peshe prej rreth 2 kg. Funksionon si një produkt fantastik natyral i kujdesit për lëkurën, i cili menjëherë mund të ndriçojë lëkurën dhe sytë tuaj. Këtu keni një ide për një dietë standarde me kastravec.
Dieta e kastravecit
Per mengjes: 1 tas me sallatë kastravec, 1 filxhan çaj dhe një dolli me bukë gruri me reçel
Për drekë: Tost me vezë ose gjoks pule me bukë, një tas me sallatë kastravec
Për darkë: Vetëm sallatë
Ky është format standard për dietën e trangujve. Ju gjithmonë mund të prezantoni alternativat tuaja, por mbani konstante numrin e kalorive.
