Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- BSNL Heq Tarifat e Instalimit nga Lidhjet Afatgjate me Broadband
- Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mirëpret sezonin me fushatën e re 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Ju jeni thellë në mendime, duke u përqendruar në diçka ose thjesht duke ëndërruar - dhe papritmas kuptoni se po tërheq flokët, duke i mbështjellë rreth gishtit tuaj. Një zakon i zakonshëm i përbashkët nga shumë njerëz, rrotullimi i flokëve tuaj mund të jetë një zakon nervor, ose mund të jetë një shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore.
Kategorizuar në një grup sjelljesh të quajtur fidget (mbani mend fidget spinner hype), rrotullimi i flokëve gjithashtu mund të zvogëlojë cilësinë e flokëve pasi tërheqja e vazhdueshme mund të çojë në thyerje dhe ndarje të majave.
Sot, Boldsky do t'ju tregojë gjithçka në lidhje me rrotullimin e flokëve dhe efektet e saj negative.
Pse i rrotulloni flokët?
Mjekët thonë se zakoni i rrotullimit të flokëve shihet si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit, megjithatë, arsyeja pas këtij zakoni mund të ndryshojë.
Zakon i rrotullimit të flokëve tek të vegjëlit dhe fëmijët:
Tek fëmijët, zakoni i rrotullimit të flokëve mund të zhvillohet si një mekanizëm përballues për stresin ose lodhjen gjatë viteve të vegjël [1] . Mund të jetë e vështirë për një fëmijë të shprehë emocione ose të kontrollojë gjërat që ndodhin përreth, kështu që trupi merr përgjegjësinë dhe krijon një mekanizëm fizik të përballimit [dy] .
Ndoshta një shenjë e autizmit : Ekspertët thonë, pasi rrotullimi i flokëve kategorizohet si një formë stimulimi (vet-stimulimi) e cila është e ngjashme me kafshimin e thonjve, baterimin e gishtave dhe tundjen e këmbës tuaj, etj., Mund të ketë ndonjë lidhje me autizmin [3] . Ndërsa stimulimi nuk ka të bëjë gjithmonë me autizmin, disa sjellje stimuluese mund të lidhen me një diagnozë të autizmit të tilla si:
- duke u lëkundur para dhe mbrapa,
- përplasja e duarve ose goditja ose goditja e gishtave,
- kërcim, kërcim, ose rrotullim, dhe
- pacing ose ecje në majë të gishtave.
shënim : Zakon i vetëm rrotullimit të flokëve nuk mjafton për të sugjeruar që fëmija mund të ketë simptoma të autizmit [4] .
Menaxhimi i zakonit të rrotullimit të flokëve tek të vegjëlit dhe fëmijët:
Supozoni se vini re se zakoni i rrotullimit të flokëve po ndikon në shëndetin e fëmijës suaj, të tilla si thyerja e flokëve, dhimbje koke, copa tullace, rënie e flokëve etj. Në atë rast, metodat e mëposhtme mund të ndihmojnë [5] :
- Pajisjet Fidget mund të ndihmojnë në shpërqendrimin e fëmijës tuaj duke u lehtësuar nga zakoni i rrotullimit të flokëve.
- Prerja e flokëve të shkurtër është një zgjidhje e thjeshtë por efektive për këtë zakon.
- Ekspertët thonë se vendosja e dorashka të sigurta për fëmijët mund të ndihmojë të vegjëlit të ndalojnë rrotullimin e flokëve.
Zakonet e rrotullimit të flokëve tek të rriturit:
Zakonet e rrotullimit të flokëve tek të rriturit mbarten që nga fëmijëria. Mund të jetë edhe ndonjë gjendje tjetër shëndetësore.
Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) : Në disa individë, rrotullimi i flokëve mund të jetë një shenjë e çrregullimit obsesiv-kompulsiv [6] . Nëse individi ka simptoma të tjera të OCD, zakoni i rrotullimit të flokëve mund të jetë një pjesë e gjendjes tuaj. Sidoqoftë, vetëm rrotullimi i flokëve nuk mjafton për të sugjeruar një diagnozë të OCD.
Ankthi: Në disa njerëz, rrotullimi i flokëve mund të ketë filluar në fëmijëri ose adoleshencë dhe të jetë zhvilluar në diçka që ju bëni kur ata janë të shqetësuar [7] . Supozoni se rrotullimi i flokëve është diçka që personi bën për të përballuar mendimet ndërhyrëse, të shqetësuara. Në atë rast, ai zakon mund të jetë simptomë e një çrregullimi ankthi.
Sjellje përsëritëse e përqendruar në trup : Disa studime theksuan se ekziston një lidhje midis kësaj lloj sjelljeje dhe padurimit, mërzisë, zhgënjimit dhe pakënaqësisë [8] .
Efektet anësore të rrotullimit të flokëve
Sjellja e përsëritur mund të ketë disa efekte negative, dhe ato janë si më poshtë:
- Flokë të ngatërruar dhe të lidhur me nyje
- Split mbaron
- Thyerja e flokëve dhe fijet e dobëta
- Arna tullac dhe rënia e flokëve
Disa studime kanë përmendur që zakonet e rrotullimit të flokëve mund të çojnë në trichotillomania - një çrregullim psikiatrik i cili bën që individët të tërheqin qëllimisht flokët e tyre, veçanërisht nga qerpikët, vetullat dhe skalpi. [9] .
Si të ndalojmë zakonin e rrotullimit të flokëve?
Për fëmijët, mund të kërkohet ndërhyrje nga eksperti për të menaxhuar këtë zakon. Në rastin e të rriturve, këto në vijim mund të ndihmojnë në menaxhimin e zakonit të tërheqjes së vazhdueshme të flokëve tuaj:
- Mësoni teknika alternative të lehtësimit të stresit, të tilla si ndërgjegjësimi ose meditimi.
- Vendosni një qëllim, të tillë si, mos rrotulloni flokët tuaj për një ose dy orë në të njëjtën kohë dhe shpërblejeni veten për atë sjellje.
- Ulni marrjen e kafeinës dhe sheqerit [10] .
- Flini të veshur me kapak ose kapuç për të shmangur rrotullimet ndërsa flini.
shënim : Nëse ende nuk mund ta frenoni zakonin tuaj të rrotullimit të flokëve, flisni me një mjek.
Në një shënim përfundimtar ...
Mjekët thonë se nëse flokët tuaj nuk po dëmtohen ose bien, nuk ka pse të shqetësoheni. Në rast të vogëlushëve dhe fëmijëve, nëse zakoni nuk pushon pasi provoni opsionet e lartpërmendura, bisedoni me një mjek.
