Efektet e çokollatave tek fëmijët e vegjël: Udhëzues për Prindërit

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Lajme Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ne të gjithë i duam çokollatat dhe nuk ka kuptim të ankohemi se vogëlushi juaj gjithashtu do çokollatë. Por ndërsa merren parasysh efektet e çokollatave tek fëmijët e vegjël, është e rëndësishme të dini se sa çokollatë është e mirë për vogëlushin tuaj.

Ngrënia e sasive të moderuara të çokollatës një herë në një kohë nuk do të dëmtojë vogëlushin tuaj. Ka shumë studime që tregojnë përfitimet shëndetësore të çokollatave të errëta dhe kakaos me cilësi të mirë. Kjo do të thotë që çokollatat mund të japin kontribute pozitive në shëndetin e vogëlushit tuaj.

Por, në përgjithësi ne nuk u japim fëmijëve të vegjël çokollata të errëta të shtrenjta - ato përfundojnë duke u ngrënë çokollatave me qumësht me sheqer që nuk janë të mira për shëndetin.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni: Top 8 mjete shërimi për dhëmbët për foshnjat

Nëse vogëlushi juaj preferon çokollatat më shumë se çdo vakt të shëndetshëm, është koha që ju ta ndaloni atë. Studimet që bëhen në lidhje me efektet anësore të çokollatës tek fëmijët do t'ju informojnë se sa çokollatë është e mirë për fëmijët e vegjël.

Shumica e studimeve rekomandojnë që ju të mund t’i jepni çokollatë vogëlushit tuaj në sasi të moderuar, nëse dieta e tij / saj përndryshe është e ekuilibruar. Efektet shëndetësore të çokollatës mund t'i japin fëmijës tuaj probleme gjatë gjithë jetës nëse merren si sasi të tepërta.

Këtu janë disa nga efektet më të rëndësishme shëndetësore të çokollatës tek fëmijët e vegjël.

Obeziteti: Mbipesha tek të vegjlit është një nga problemet e zakonshme me të cilën po përballemi globalisht. Mbipesha dhe ndërlikimet e saj zënë vendin e parë në listën e efekteve të këqija të çokollatës tek të vegjlit. Kjo do të rezultojë në shumë probleme të tjera shoqëruese.

Diabeti i tipit 2: Kjo sëmundje nuk është e kufizuar në të rriturit tani një ditë për shkak të rritjes së konsumit të ushqimeve të shpejta të konservuara dhe çokollatave. Marrja e tepërt e çokollatës në planin afatgjatë ndikon në ndjeshmërinë e insulinës. Kjo nga ana tjetër do të çojë në diabet të tipit 2.

Hiperaktiviteti: Sheqeri i rafinuar i pranishëm në çokollata mund të hyjë në qarkullimin e gjakut. Kjo do të shkaktojë një rritje të nivelit të sheqerit në gjak. Kjo nga ana tjetër shkakton një shkas për prodhimin e adrenalinës dhe vogëlushi juaj mund të bëhet hiperaktiv.

Varësia: Konsumi i rregullt i çokollatave mund ta bëjë fëmijën tuaj të varur nga kjo. Kjo do ta bëjë gjendjen pak të vështirë për tu trajtuar. Ky është një efekt anësor i ngrënies së çokollatave rregullisht. Kështu që është thelbësore për prindërit të monitorojnë sasinë e çokollatës që vogëlushi i tyre konsumon.

Rritja e urinimit: 5 mg kafeinë është e pranishme në një ons çokollatë qumështi. Meqenëse kafeina ka veti të butë diuretike, vogëlushi juaj do të përjetojë dëshirë të shpeshtë për urinim. Ky është edhe një efekt tjetër anësor i çokollatës tek fëmijët.

Alergji: Ka shumë substanca të tjera të shtuara në çokollatat e disponueshme komerciale. Nëse vogëlushi juaj është alergjik ndaj ndonjërës nga këto, mund të krijojë probleme. Kjo zakonisht ndodh nëse çokollata përmban qumësht ose arra, ndaj të cilave vogëlushi juaj mund të jetë alergjik.

Refuzimi i ushqimit të shëndetshëm: Nëse vogëlushi juaj varet nga çokollatat ose ndonjë ushqim tjetër i përpunuar me sheqer, do të jetë e vështirë t'i bësh ata të zgjedhin ushqime të shëndetshme dhe ushqyese. Kjo në fund të fundit do të ndikojë në zhvillimet e tij / saj duke përfshirë zhvillimin kognitiv.

Problemet e gjumit: Edhe pse sasia e kafeinës së pranishme në çokollatë është e ulët, ajo mund të shkaktojë shqetësime të gjumit tek të vegjlit tuaj nëse merret në sasi të lartë.

Tani që i dini efektet e çokollatës në shëndetin e vogëlushit tuaj, sigurohuni që të mbani një skedë për sa çokollatë ha fëmija juaj.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit