Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Sot, ka kaq shumë plane diete që premtojnë humbje të shpejtë të peshës. Midis tyre, dieta me vezë është bërë mjaft e popullarizuar. Cfare eshte Dhe a ju ndihmon të humbni 15 kile në 15 ditë? Le të diskutojmë ...
Disa burime thonë se kjo dietë ndihmon kryesisht në përshpejtimin e metabolizmit dhe procesit të djegies së dhjamit. Gjithashtu, thuhet se mbani dëshirat tuaja nën kontroll.
Lexoni gjithashtu: Mos harroni këtë para se të provoni një dietë përplasjeje
Kjo dietë kryesisht sillet rreth ngrënies vetëm të vezëve, perimeve dhe frutave. Nëse nuk jeni vegjetarian, mund të shtoni edhe mish pule në këtë plan diete.
Por ju duhet të pini sasi të mjaftueshme të ujit. Ju ndihmon të qëndroni të hidratuar dhe gjithashtu pastron toksinat. Gjithashtu, kur pini mjaft ujë, dëshirat tuaja mund të kontrollohen lehtësisht. Gjatë kësaj rutine diete, nuk duhet të konsumohet asnjë sodë, produkt sheqeri ose meze të lehtë të kripur.
Kujdes: Asnjëherë mos provoni këtë dietë ose ndonjë dietë tjetër ekstreme pa u konsultuar me mjekun tuaj. Ky post është vetëm për qëllime informative. Historia juaj mjekësore, gjendja aktuale shëndetësore dhe mjeku juaj i familjes duhet t'ju lejojnë të provoni ndonjë dietë. Gjithashtu, rutinat ekstreme të dietës nuk duhet të ndiqen kurrë për më shumë se disa ditë.
Lexoni gjithashtu: Pse Dieta Luftëtar Mund të Punojë
Tani, lexoni për të ditur rreth këtij plani diete.
Dita 1
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes. Për drekë, hani 2 feta bukë kafe. Darka juaj mund të jetë një sallatë dhe pulë e gatuar / 2 vezë.
Dita 2
Hani disa mëngjes vezë të ziera dhe një frutë. Në mesditë, merrni një copë të vogël djathi me pak yndyrë, një domate dhe bukë kafe (1 fetë). Për darkë hani 2 vezë të ziera së bashku me një sallatë.
Lexoni gjithashtu: Çfarë nuk dini për dhimbjet e kokës
Dita 3
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes. Dreka juaj duhet të jetë sallatë jeshile dhe me një vezë. Dhe vakti i natës mund të jetë sallatë, 2 vezë të ziera dhe një gotë me lëng portokalli.
Dita 4
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes.
Në mesditë, hani edhe 2 vezë të ziera së bashku me perime të rrjedhura. Gjatë natës, hani një sallatë së bashku me peshk.
Dita 5
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes. Hani fruta për drekë. Për darkë, hani sallatë me vezë të ziera. Ose përndryshe, hani pulë në avull së bashku me sallatën.
Lexoni gjithashtu: Cila është arsyeja e fshehur prapa dhjamit në bark?
Dita 6
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes. Dreka juaj duhet të përbëhet nga një domate, një sallatë, një lëng jeshil dhe mish pule. Darka mund të jetë një vezë së bashku me perime në avull.
Dita 7
Hani 2 vezë të ziera dhe një frutë në mëngjes. Dreka juaj mund të jetë fruta. Dhe darka mund të jetë një vezë e zier, një sallatë dhe një copë pule së bashku me lëng portokalli.
