Ushtrime në fytyrë për të formuar buzën e sipërme

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

A nuk do të ishte e mrekullueshme të kishim buzë më të plota dhe plot hundë si Angelina Jolie ose Katrina Kaif. Për t’i pasur buzët si ato, ose keni nevojë për një operacion ose make up. Asnjëra nga këto opsione nuk është e realizueshme për ne. Për të pasur ato buzë, nuk ka nevojë të kalojë ndonjë metodë sipërfaqësore. Natyrisht, me ndihmën e disa ushtrimeve, buzët mund të marrin një formë të duhur.

Ushtrimet e fytyrës të destinuara për buzët janë frymëzuar në thelb nga Teknikat e Yogës së Fytyrës. Këto janë një sërë ushtrimesh që tonifikojnë muskujt rreth buzëve, veçanërisht atë të buzës së sipërme, duke u dhënë atyre formën e duhur. Këto ushtrime të fytyrës gjithashtu zvogëlojnë rrudhat rreth buzës së sipërme dhe e bëjnë lëkurën të fortë.

Disa nga ushtrimet e yogasë së fytyrës që do të ndihmonin në formimin e buzës suaj të sipërme renditen më poshtë:

'O' - Në këtë ushtrim bëni një formë O perfekte si me buzët e sipërme ashtu edhe me ato të poshtme. Mbani buzët tuaja të tensionuara dhe buzëqeshni sa më shumë që të mundeni në mënyrë që të ndieni muskujt e faqeve të tkurren. Ndihmon në zvogëlimin e rrudhave pranë buzëve tuaja dhe gjithashtu u jep një formë buzëve tuaja.

'Pushimi' - Uluni drejt dhe mblidhni buzët butësisht. Përqendrohuni në ngritjen e buzëve të shtrënguara lart drejt hundës. Ngrihuni sa më lart dhe mbajeni për pesë sekonda. Relaksohuni dhe përsërisni pesë herë.

'Thith' - Ky ushtrim forcon dhe tonifikon muskujt brenda dhe rreth buzëve tuaja duke i bërë ata të duken në formë dhe të plotë. Vendosni gishtin e treguesit në gojën tuaj dhe thithni atë sa më fort që të mundeni. Ju duhet të ndjeni muskujt e faqeve dhe buzët tuaja të kontraktuara. Mbajeni për pesë sekonda, pastaj ngadalë relaksojeni gojën dhe hiqni gishtin. Përsëriteni 10 herë.

'Fytyra e Peshkut' - Thith në anët e gojës tuaj për të bërë një fytyrë peshku. Punoni buzët lart e poshtë. Mbajini buzët për pesë sekonda në të njëjtën kohë. Bëni këtë 10 deri në 20 herë. Kjo ndihmon për të rritur madhësinë e buzëve dhe u jep atyre një formë.

'Puthjet fluturuese' - Goditni puthjet për veten tuaj në një pasqyrë për 30 sekonda në një minutë. Veprimi tërheqës i buzëve do t’i bëjë ato të duken paksa të fryra.

'Pop' - Mbyllni buzët fort, shtypini ato përbrenda. Bëni një zhurmë të çarë me gojën tuaj, dhe pastaj relaksojeni buzët. Përsëritni sa herë që dëshironi. Ndihmon që buzët tuaja të formohen më mirë.

Shpresojmë që ushtrimet e mësipërme të fytyrës do t'ju bëjnë të merrni buzët e sipërme të ëndrrave tuaja. Gjithashtu, të njëjtat ushtrime të shtuara me disa më shumë ndihmon në marrjen e kockave të duhura të faqes dhe tonifikimin e muskujve tuaj të fytyrës.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit