Ushqimet që zvogëlojnë nxehtësinë e trupit gjatë shtatëzënësisë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 3 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 4 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
• 6 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 9 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Problemi i Gorkha do të rregullohet pasi BJP të vijë në pushtet në Bengal: Amit Shah
• Sportive Bhuvneshwar Kumar votoi lojtarin e ICC të muajit për mars 2021
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Teknologji iQOO 7, iQOO 7 Legjenda India Launch Karakteristikat e Pritshme të Konfirmuara Rastësisht
• Financat Stoqet me rendiment të lartë mund të mos jenë zgjedhja e duhur: Ja pse
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Gratë shtatzëna janë të prirura për shumë probleme pasi të mbeten shtatzënë, dhe heqja e këtyre problemeve njëra pas tjetrës bëhet shumë e nevojshme. Mjekimet në shtëpi janë thjesht më të mirat dhe është e vetmja zgjidhje efektive që është e sigurt. Gratë shtatzëna vuajnë nga të përzierat te kapsllëku, barku i fryrë, ngërçet, etj.

Përveç kësaj, shumica e grave gjithashtu vuajnë nga nxehtësia e trupit ose një rritje e papritur e temperaturës së trupit. Kjo rritje e temperaturës së trupit nuk është e sigurt për fetusin në rritje, pasi mund të çojë në një abort spontan që mund të jetë i rrezikshëm edhe për nënën.

Prandaj, është më mirë të mbash një temperaturë të mirë të trupit, e cila është ndërmjet 36.5 dhe 37.5 gradë Celsius. Nëse temperatura e trupit tuaj po rritet, këto ilaçe shtëpiake të dhëna më poshtë janë më të mirat për tu ndjekur, pasi nuk kanë efekte anësore për foshnjën.

Cilat janë shenjat e një rritje në nxehtësinë e trupit gjatë shtatzënisë?

Shenja e parë është palpitimi që është një tregues i zakonshëm. Ndjenja e nxehtësisë së papritur intensive në zonën e sipërme të trupit tuaj është gjithashtu një tjetër shenjë gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë . Djersitja e tepërt dhe skuqja në zonën e qafës, fytyrës dhe gjoksit është gjithashtu një shenjë tjetër e rritjes së nxehtësisë së trupit gjatë shtatëzënësisë.

Pse rritet nxehtësia e trupit gjatë shtatëzënësisë?

Një nga arsyet e mundshme për rritjen e temperaturës është për shkak të luhatjeve të hormoneve të trupit. Ulja e nivelit të estrogjenit rrit nivelin e stresit gjatë shtatzënisë, gjë që rrit nxehtësinë e trupit.

Dhe, në disa raste, edhe dieta e ndjekur mund të shkaktojë një rritje të nxehtësisë së trupit. Për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të fetusit, është e rëndësishme që gruaja shtatzënë të monitorojë atë që konsumon gjatë mandatit të saj të plotë prej 9 muajsh.

Uje kokosi:

Pini të paktën tre gota ujë kokosi tri herë në javë. Uji i kokosit ka veti që do të ndihmojnë në qetësimin dhe ftohjen e trupit, duke zvogëluar kështu nxehtësinë e trupit në kohën e shtatzënisë.

Farat e Fenugreek:

Për të kontrolluar nxehtësinë në trup në kohën e shtatzënisë, është e rëndësishme që gratë të konsumojnë ujë me fara fenugreek çdo mëngjes para mëngjesit. Ky ilaç shtëpiak ndihmon gjithashtu në zvogëlimin e përzierjes.

Perimet:

Importantshtë e rëndësishme për gratë shtatzëna të konsumojnë perime të shëndetshme gjatë shtatëzënësisë. Perimet ndihmojnë në sigurimin e fetusit me lëndë ushqyese dhe proteina, të cilat mundësojnë rritjen e tij dhe shtojnë një zhvillim më të mirë të trupit.

Frutat:

Shalqiri është ushqimi më i mirë që zvogëlon nxehtësinë e trupit gjatë shtatzënisë. Shalqiri gjithashtu përmban një sasi të mirë uji që ndihmon për ta mbajtur trupin të hidratuar. Nga ana tjetër, sheqeri natyror në shalqi u siguron grave shtatzëna energjinë shumë të nevojshme gjatë 9 muajve.

Amla:

Kastrati indian është një nga ushqimet më të mira që zvogëlon nxehtësinë e trupit gjatë shtatzënisë. Por, nuk duhet të konsumohet shumë prej tij, pasi ajo ka një burim të lartë të vitaminës C që rrit shanset për një lindje para kohe. Sidoqoftë, lëngu amla është shumë i efektshëm për gratë shtatzëna.

Uji:

Ky është një nga lëngjet më të mira për t’u konsumuar, qoftë shtatzënë apo jo. Uji ndihmon për të zvogëluar nxehtësinë e trupit në mënyrë drastike dhe pa ndonjë efekt anësor gjithashtu. Nga ana tjetër, gratë shtatzëna duhet të pinë një sasi të mjaftueshme uji për të shmangur probleme të tjera të lidhura me shtatzëninë si kapsllëku.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit