Familjet indiane mbajnë çelësin për të trajtuar disa sëmundje në kuzhinat e tyre. Kripa e zezë ose kala namak është një nga ata përbërësit magjikë që gjenden në çdo shtëpi indiane dhe njihet për cilësitë e saj Ayurvedike dhe terapeutike. Ka më shumë se një mënyra për të sjellë përfitimet e kripës së zezë të përdoret për të kuruar sëmundjet që lidhen me stomakun dhe tretjen. Të mbushura me mirësinë e mineraleve dhe vitaminave, përfitimet e kripës së zezë mund të korren me përdorimin e rregullt të saj. Jo vetëm, kjo erëz indiane dhe kuzhine ndihmojnë thelbësore në qetësimin e zorrëve dhe ndihmon në humbjen e peshës, por gjithashtu ndihmon në luftimin e histerisë dhe disa sëmundjeve të tjera.
një. Gjithçka që duhet të dini për kripën e zezë
dy. Kripa e zezë shëron fryrjen dhe aciditetin
3. Kripa e zezë parandalon ngërçin ose spazmën e muskujve
Katër. Kripa e zezë kontrollon diabetin
5. Kripa e zezë stimulon qarkullimin e gjakut
6. Kripa e zezë trajton çrregullimet e kyçeve
7. Kripa e zezë ndihmon në humbjen e peshës
8. Kripa e zezë shëron problemet e frymëmarrjes
9. Kripa e zezë kontrollon nivelet e kolesterolit
10. Kripa e zezë shëron urthin
njëmbëdhjetë. Kripa e zezë parandalon osteoporozën
12. Pyetjet e shpeshta rreth kripës së zezë
Gjithçka që duhet të dini për kripën e zezë
Përbërja e kripës së zezë – Klorur natriumi, bisulfit natriumi, sulfur natriumi, sulfur hekuri, sulfat natriumi, bisulfat natriumi dhe sulfidi i hidrogjenit.
Në gjuhë të tjera indiane, kripa e zezë quhet gjithashtu: ' Kala Namak (Hindi),' Saindhav Takohet ' (Marathi), ' Intupu ’ (Tamilisht), 'Karutha Uppu ' (malajalame), ' Nalla Uppu (Telugu), Ajo ' (Kanada), ' Sanchar ' (Guxharatisht), dhe ' Kala Loo n’ (Punjabi).
Kripa e zezë ose e njohur gjerësisht si kripa e zezë Himalayan është kripë guri vullkanik rozë-gri, e cila është lehtësisht e disponueshme në nënkontinentin Indian. E njohur për shijen e saj prej dheu, të përdredhur, kripa e zezë përdoret zakonisht në sallata dhe makarona si garniturë. Kripa e zezë është një tipar i spikatur në disa familje indiane. Me origjinë nga vargmalet e Himalajeve, kripa e zezë është e pasur me hekur, kalium dhe minerale të tjera. Për shkak të përmbajtjes së saj të squfurit, kripa e zezë shpesh ka shije si të verdhat e vezëve të ziera. Dëshironi të dini të gjitha përfitimet e kripës së zezë? Lexo me poshte:
Kripa e zezë shëron fryrjen dhe aciditetin
Kripa e zezë është një nga përbërësit kryesorë të përdorur në ilaçet Ayurvedic dhe një numër pilula për tretjen. Vetitë alkaline të kripës së zezë ndihmojnë në shërimin e shqetësimeve të stomakut pa i lënë rrugë fryrjes dhe kapsllëkut. Gjithashtu largon çrregullimet e lidhura me stomakun dhe reflukset e acidit ne gji. Ai përmban klorur natriumi, sulfat, hekur, mangan, oksid hekuri, të cilat gjithashtu mbajnë larg fryrjen.
Këshillë: Pas një vakti të rëndë dhe të yndyrshëm, i cili mund të rrezikojë çrregullimin e stomakut, merrni gjysmë luge kripë të zezë, përzieni me ujë të thjeshtë dhe pijeni. Do të ndihmojë në dispepsi.
Kripa e zezë parandalon ngërçin ose spazmën e muskujve
Duke qenë e pasur me kalium, i cili është një kërkesë thelbësore për funksionimin e duhur të muskujve tanë, kripa e zezë lehtëson ngërçet e muskujve dhe spazma. Një tjetër përfitim i rëndësishëm i kripës së zezë është se ai gjithashtu ndihmon në përthithjen e mineraleve thelbësore nga ushqimi ynë në trupin tonë.
Këshillë: Zëvendësoni kripën tuaj të zakonshme me kripë të zezë për të përfituar të gjitha përfitimet e saj shëndetësore dhe për të mbajtur larg ngërçet e muskujve.
Kripa e zezë kontrollon diabetin
Nëse dëshironi të largoni rrezikun dhe arsyet e diabetit, ju këshillojmë që sot të kaloni nga kripërat e zakonshme të ushqimit drejt kripës së zezë. Duke qenë efektiv për të ndihmuar trupin të ruajë nivelet e sheqerit , kripa e zezë nuk është asgjë më pak se një bekim për ata që vuajnë nga kjo sëmundje.
Këshillë: Pini një gotë ujë të përzier me kripë të zezë në stomak bosh çdo mëngjes. Kjo do të ndihmojë trupin tuaj të detoksifikojë të gjitha toksinat dhe do të mbajë larg sëmundjet.
Kripa e zezë stimulon qarkullimin e gjakut
Një nga përfitimet më të neglizhuara të kripës së zezë është se ajo ndihmon në sigurimin e duhur Qarkullimi i gjakut . Për shkak të niveleve më të ulëta të natriumit, kripa e zezë ndihmon në hollimin e gjakut, i cili ndihmon në qarkullimin e duhur të gjakut dhe ndihmon në ruajtjen e niveleve të presionit të gjakut. Ai gjithashtu largon mpiksjen e gjakut dhe trajton në mënyrë efektive çështjen e kolesterolit.
Këshillë: Kripa e detit, kripa e gurit, kripa e hudhrës, kripa natyrale e tryezës janë relativisht të larta në përmbajtje natriumi. Shmangni përdorimin e tyre nëse vuani nga problemi i presionit të gjakut.
Kripa e zezë trajton çrregullimet e kyçeve
Nëse keni qenë duke u marrë me dhimbje kyçesh dhe dhimbje të tjera trupi, ju sugjerojmë të ktheheni te çantat me truket e gjyshes dhe t'i sillni kripë e zezë në shpëtimin tuaj . Bërja e masazhit të nxehtësisë duke përdorur llapë me kripë të zezë ndihmon në shërimin e dhimbjeve të kyçeve. Vendosni pak kripë të zezë në një leckë të pastër për të bërë një llapë. Ngrohni thatë këtë qese me veshje në një tigan ose tenxhere të thellë. Sigurohuni që të mos e digjni ose ta ngrohni tepër. Shtypeni lehtë këtë qese mbi zonën e prekur për 10-15 minuta.
Këshillë: Përsëriteni këtë procedurë dy herë nëse dëshironi lehtësim të shpejtë dhe afatgjatë nga dhimbjet e trupit.
Kripa e zezë ndihmon në humbjen e peshës
Me efektin e saj tretës dhe shpërbërës në lipide dhe enzima, kripa e zezë mund të jetë super e dobishme për ata që kanë kërkuar humbje peshe. Duke qenë se ndihmon edhe lëvizjen e zorrëve, dhe lufton kapsllëkun dhe fryrje, kripa e zezë është shumë efektive në humbjen e peshës.
Këshillë: Zëvendësoni kripën tuaj të zakonshme me kripë të zezë dhe shikoni se ato kilogramë do të humbasin.
Kripa e zezë shëron problemet e frymëmarrjes
Nga e juaja i ftohte i zakonshem ndaj alergjive, duke thithur kripë të zezë mund të jetë terapeutike në disa çrregullime të frymëmarrjes. Njerëzit me astmë dhe probleme me sinuset mund të përdorin gjithashtu thithjen e kripës së zezë për të mbajtur larg këto probleme shëndetësore.
Këshillë: Vendosni pak kripë të zezë në inhalatorin tuaj dhe përdorni atë dy herë në ditë për të parë ndryshime të rëndësishme në shëndetin tuaj të frymëmarrjes.
Kripa e zezë kontrollon nivelet e kolesterolit
Për njerëzit me nivele më të larta të kolesterolit në gjakun e tyre, kripa e zezë duhet të jetë një domosdoshmëri në dietën e tyre. Ndihmon në hollimin e gjakut, gjë që çon në qarkullimin efektiv të gjakut dhe mban një kontroll të kolesterolit.
Këshillë: Provoni të shtoni kripë të zezë në vaktet tuaja nëse doni të shmangni një ngarkesë të problemeve pas vaktit.
Kripa e zezë shëron urthin
Natyra alkaline e kripës së zezë ndihmon në balancimin e prodhimit të acidit në stomak, gjë që ndihmon në mbajtjen e reflukset e acidit në gji, dhe në shërimin e urthit. Nëse stomaku juaj është i ekspozuar ndaj nxehtësisë së lartë, besoni kripë e zezë për të shëruar aciditetin dhe kapsllëk.
Këshillë: Konsumoni kripë të zezë me sallata nëse keni një vakt të yndyrshëm ose të yndyrshëm.
Kripa e zezë parandalon osteoporozën
Një e katërta e kripës totale në trupin e njeriut ruhet në kocka. Për forcë të mirë të kockave, kripa është gjithashtu e domosdoshme së bashku me një konsum të lartë të kalciumit. Osteoporoza është një çrregullim ku trupi ynë fillon të nxjerrë natrium nga kockat tona, duke ulur kështu forcën e tyre. Kripa e zezë, me vetitë e saj terapeutike, ndihmon në mbajtjen e këtij çrregullimi.
Këshillë: Parandaloni osteoporozën duke pirë shumë ujë së bashku me a majë kripë të zezë çdo ditë alternative.
