Përfitimet shëndetësore të gjetheve dhe lëngut të majdanozit për trupin e njeriut

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Lajme Të kthyerit nga Kumbh mela mund të përkeqësojnë pandeminë COVID-19: Sanjay Raut
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Majdanozi është një pjesë e përbërësve të ndryshëm mjekësorë dhe fleta dhe rrënja e tij përdoren për të bërë sallata, për zbukurime dhe sanduiçe.

Majdanozi është një burim i pasur i vitaminave si vitaminat A, C, E, K, B6, B12 dhe minerale si tiamina, riboflavina, niacina, acidi pantotenik, folatet, kolina, hekuri, magnezi, etj.

Ai gjithashtu përmban përbërje të tjera thelbësore si karbohidratet, proteinat dhe yndyra. Prandaj, kjo e bën majdanozin shumë efektiv në kontrollimin e diabetit, kancerit, artritit reumatoid, osteoporozës, çështjeve gastrointestinale, e cila gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Prandaj, kjo barishte ushqyese mund të jetë një përfitim për shëndetin tuaj. Majdanozi gjithashtu vepron si pastrues i radikalëve të lirë, mbrojtës i zemrës, mbrojtës i trurit, etj. Isshtë anti-diabetik, antibakterial, antifungale dhe një sistem tretës qetësues.

Njihet për aftësinë e tij për të rregulluar lëvizjen e zorrëve dhe ul fryrjen. Në këtë artikull, ne kemi përmendur disa nga përfitimet kryesore shëndetësore të majdanozit që duhet të dini. Lexoni më tej për t'i zbuluar.

1. Parandalon kancerin:

Ky është një nga përfitimet më të mira shëndetësore të majdanozit. Ai përmban nivele të larta të flavonoideve si myricetin dhe apigenin që ndihmojnë në zvogëlimin e rreziqeve të kontraktimit të disa kancereve si kanceri i lëkurës, gjirit, kanalit ushqimor dhe prostatës. Kjo kryesisht i atribuohet vetive të saj anti-inflamatore dhe antioksiduese.

2. Parandalon diabetin:

Majdanozi përmban mikricitin që ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e diabetit. Kjo kimike ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak dhe gjithashtu zvogëlon rezistencën e insulinës dhe sjell efekte anti-inflamatore në trup.

3. Përmirëson shëndetin e zemrës:

Kjo barishte përmban një nivel të lartë të acidit folik, i cili është një vitaminë e rëndësishme B që ndihmon në rregullimin efektiv të shëndetit. Acidi folik ndihmon në shndërrimin e homocisteinës në molekula beninje, e cila lidhet drejtpërdrejt me shëndetin kardiovaskular. Ky është një nga përfitimet kryesore të majdanozit për shëndetin. Shtë konfirmuar gjithashtu në studimin 'Lidhja midis Marrjes së Flavonoideve dhe Rrezikut për Sëmundjen Koronare të Zemrës në Profesionistët e Shëndetit Meshkuj'.

4. Lufton Kundër Artritit Reumatoid:

Majdanozi përmban nivele të larta të vitaminës C që mbron trupin nga poliartriti inflamator. Përmban gjithashtu betakaroten që ka veti anti-inflamatore.

5. Parandalon inflamacionin:

Për shkak të aftësisë së tij për të parandaluar inflamacionin, është e njohur për trajtimin e kushteve si pickimet e insekteve, dhimbjet e dhëmbëve, mavijosjet dhe lëkurën e ashpër. Ndihmon gjithashtu në uljen e inflamacionit të brendshëm dhe vetive anti-hepatotoksicitet që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë gjithashtu.

6. Forcon sistemin imunitar:

Majdanozi është gjithashtu një burim i pasur i vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve që kanë efekte të ndryshme në sistemin imunitar. Ai përmban vitaminë A që vepron drejtpërdrejt në rruazat e bardha të gjakut ose limfocitet, duke rritur kështu efektin e tyre.

7. Ka efekte diuretike:

Kjo barishte është përdorur për disa dekada tani si një diuretik që ndihmon në kontrollin e një numri sëmundjesh si gurët në veshka, gurët në fshikëzën e tëmthit dhe infeksionet e traktit urinar.

8. Përmirëson shëndetin e kockave:

Majdanozi është një burim i pasur i vitaminës K dhe kalciumit që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të kockave. Mungesa e vitaminës K mund të shkaktojë një rrezik më të lartë të frakturave të kockave dhe përfshirja e sasive të larta të vitaminës K në dietë mund të ndihmojë në parandalimin e kësaj gjendje.

9. Të pasura me antioksidantë:

Një numër përfitimesh shëndetësore të majdanozit vijnë për shkak të vetive të tij antioksiduese. Ai përmban flavonoide, veçanërisht luteolin, i cili është një antioksidant i shoqëruar me radikalet e oksigjenit që parandalojnë dëmtimin e qelizave me bazë oksigjenin.

10. Detoksifikon trupin:

Kjo bar përmban apigenin dhe myristicin që ndihmojnë në rritjen e produktivitetit të enzimës së mëlçisë dhe kështu detoksifikon trupin.

Efektet anësore të mundshme të pasjes së majdanozit të tepërt:

a Dhimbje koke:

Konsumi i lartë i majdanozit mund të shkaktojë atë që vuan nga dhimbjet e kokës. Nëse vazhdimisht përballeni me këtë problem, rekomandohet të ndaloni përdorimin e kësaj bime.

b Dëmtimi i veshkave:

Konsumimi i tepërt i majdanozit mund të çojë në dëmtime të veshkave. Bettershtë më mirë ta përdorni atë mesatarisht për të parandaluar ndonjë pasojë serioze.

c Konvulsione:

Konsumimi i shumë majdanozit gjithashtu mund të çojë në konvulsione. Kjo mund të çojë në një çekuilibër në mendje me lëvizje lëkundëse dhe lëkundëse.

d Të rrezikshme për gratë shtatzëna:

Konsumimi i tepërt i majdanozit mund të çojë në tkurrje të mitrës tek gratë shtatzëna, e cila është një situatë shumë e rrezikshme gjatë çdo faze të shtatzënisë. Prandaj, rekomandohet të konsumoni majdanoz në sasi të moderuar gjatë shtatëzënësisë dhe fazës së gjidhënies.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit