Sallatë e shëndetshme pule në recetë të stilit indian

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Receta e sallatës me pulë është e popullarizuar në të gjithë botën. Healthyshtë e shëndetshme dhe e shijshme gjithashtu. Kjo recetë e pulës në sallatë do t'ju bëjë të dëshironi për më shumë! Kur sallata e pulës përgatitet në stilin indian, atëherë thjesht nuk do të donit t’i rezistonit. Ndërsa jemi mësuar me vakte pikante, të gjithë e duam atë provë të erëzave edhe në sallatat tona. Mos Kur shtoni pak masala tandoori në këtë recetë të sallatës së pulës, ajo rrit shijen dhe e bën atë të përsosur për drekë, dhe gjithashtu mbush barkun tuaj.

Provoni recetën e sallatës së pulës

Fëmijët shpesh hezitojnë të kenë perime, por ata janë të dhënë pas pulës. Ju mund ta bëni sallatën e pulës shumëngjyrëshe duke i shtuar më shumë perime! Paketoni këtë së bashku me drekën për fëmijët tuaj, dhe do të shihni kuti bosh të drekës kur të kthehen në shtëpi.

Receta të ndryshme janë provuar dhe testuar në sallatat e pulës. Boldsky ju paraqet një trajtim ekskluziv dhe të shijshëm për këtë pasdite. Lexoni për të ditur se si të bëni sallatë pule.

Shërben- 1

Koha e përgatitjes - 20 minuta

Koha e gatimit - 5 minuta

Të gjitha që ju duhet

Pule - 150 gms (të ziera dhe të copëtuara në copa të imëta)

Karrota - 1 nos (feta)

Qepë - 1 nos (feta)

Domate - 1 nos (copëtuar)

Patate- & frac12 nr (të ziera dhe të copëtuara)

Gjethe marule- 5-6

Majonezë - 1 tbsp

Kripë- për shije

Për Masala

Garam masala- & frac14 tbsp

Qimnon pluhur- & frac14 tbsp

Pluhur i kuq djegës- & frac14 tbsp

Pluhur fenugreek - një majë

Pluhur shafran i Indisë - një majë

Procedura

1. Përzieni përbërësit që vijnë nën masala me pak ujë, dhe bëjeni atë një pastë. Pasi të përzihen mirë, vendosini mbi copat e pulës. Mbajeni mënjanë për 20 minuta.

2. Ndërkohë, merrni një tas dhe shtoni gjethe karrote, qepë, domate, patate dhe marule. I përziejmë mirë.

3. Tani, merrni një tigan dhe ngrohni atë. Vendosni pjesët e pulave të marinuara dhe qepini për 2 minuta derisa të merrni aromën e erëzave.

4. Pastaj, vendosni këto copa pule në tas. Tani, shtoni majonezë dhe kripë në të. Llokoçis mirë përbërësit.

Sallata juaj e pulës është gati të shijohet. Ky është një vakt i shëndetshëm në vetvete. Ju mund të ndjeheni mirë dhe të shëndetshëm në të njëjtën kohë.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni si recetë e sallatës së ftohtë të pulës

Vlera ushqyese

• Pula është një burim i mirë i proteinave. Shtë një lëndë ushqyese thelbësore për funksionimin e duhur të sistemit tuaj.
• Përfitimet e perimeve në dietën tuaj nuk kërkojnë përmendje të veçantë. Perimet janë një central elektrik i lëndëve ushqyese. Domatet janë të mira në kontrollimin e niveleve të presionit të gjakut, ndërsa patatet janë një burim i pasur i karbohidrateve. Qepët i bëjnë mirë zemrës. Karrotat janë të pasura me Vitaminë C që i bëjnë mirë syve tuaj. Këto janë vetëm disa përfitime nga ngrënia e kësaj pjate. Sigurohuni që të keni perime për të qenë të shëndetshëm dhe të lumtur.

# Këshilla

• Në mënyrë që të përmirësoni shijen e kësaj recete të sallatës së pulës, ju mund të shtoni më shumë perime në të që përfshijnë bizele jeshile dhe fasule.
• Nëse e doni aromën e limonit, spërkatni pak lëng limoni në vend të majonezës. Isshtë edhe më e shëndetshme.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit