Këtu keni një listë të frutave që nuk duhet të përzieni kurrë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 2 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 3 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 5 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 8 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trembëdhjetë shtetas nuk kanë raportuar ndonjë vdekje nga COVID-19 në 24 orët e fundit
• Sportive IPL 2021: Kumar Sangakkara lavdëron të rinjtë Royals Riyan Parag dhe Chetan Sakariya
• Teknologji Mavenir Sjell Zgjidhje Hyperconverged Edge AI-On-5G Si do të përfitojë nga ndërmarrjet?
• Filma Aktori Shaadi Mubarak Manav Gohil Testet Pozitive Për Krijuesit COVID-19 që punojnë në disa pista paralele
• Financat Rezervat e rendimentit të lartë mund të mos jenë zgjedhja e duhur: Ja pse
• Automjetet Yamaha MT-15 me ABS me dy kanale që do të lansohet së shpejti Çmimet do të rriten përsëri
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Një tas me sallata me fruta dhe perime është padyshim një nga vaktet më të mira që dëshironi të përkëdhelni veten me të. Kështu që ju ecni në frigoriferin tuaj, nxirrni jashtë të gjitha frutat dhe perimet e sallatës, copëtoni ato, shtrydhni një gëlqere, shtoni një kripë dhe spërkatni një koriandër. Bërë dhe besoni se është më e shëndetshmja ndonjëherë. Por mbajeni! A është kjo me të vërtetë mënyra e duhur për të bërë një sallatë frutash?

Ndoshta jo! Pavarësisht se sa burim i pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese mund të jenë frutat, ka regjime të veçanta që duhen ndjekur gjatë konsumimit të tyre për të siguruar përfitimet e tyre optimale shëndetësore. Jo të gjitha kombinimet e frutave janë të sigurta - disa kanë efekte anësore serioze gjithashtu. Po! Varet nga shpejtësia e tretjes për pemë dhe perime të ndryshme. Shumë ndërrime dhe kombinime që jeni duke bërë ndoshta po pengojnë tretjen dhe asimilimin tuaj optimal.

Para se të shkoni për një tas me fruta ose një sallatë, duhet t'i kategorizoni frutat tuaja si acid, të ëmbël ose neutral para se t'i kombinoni. Pastaj përsëri, pemët dhe perimet kurrë nuk duhet të përzihen me të vërtetë me njëri-tjetrin.

Edhe pse kombinoni disa fruta me njëri-tjetrin, duhet të jeni të vetëdijshëm për atributet e tyre themelore. Mund të hani dy fruta të ëmbla të ndryshme së bashku vetëm nëse nuk përmbajnë acid. Për shembull, shalqiri, mollët dhe kumbullat mund të hahen së bashku. Grejpfruti, limonët, portokallet, boronicat, rrushi dhe kivit përmbajnë acid (agrume) dhe për këtë arsye, ato nuk duhet të kombinohen rastësisht me ndonjë frut tjetër. Mjedrat, mangot, mollët dhe luleshtrydhet janë gjysmë acide. Avokado, bajamet, kikirikët, arrat dhe arrat e kokosit konsiderohen neutrale. Pra, ato mund të hahen së bashku.

Për një kuptim më të mirë, këtu është një listë e kombinimeve të frutave që duhet të shmangni menjëherë.

1. Banane + Puding- Trupi juaj mund ta ketë të vështirë të tretet ky kombinim. Krijon rëndim të stomakut tek të rriturit, ngadalëson mendjen dhe rrit prodhimin e toksinave. Kështu që, mund të ndiheni të përgjumur ose të mjegullt për disa kohë. Në rastin e foshnjave, mund të jetë fatale.

2. Portokalli + Karrota- Megjithëse ky është një kombinim shumë i popullarizuar në nyjet e lëngjeve, marrja e të dyve në të njëjtën kohë prodhon urth, zbaticë të tepërt të tëmthit dhe madje dëmton sistemin renal, i cili është vetëm origjina e sëmundjeve më serioze. Në krye, nëse vuani nga çështje të tretjes, ky kombinim mund t'i përkeqësojë ato. Çështjet e veshkave gjithashtu mund të jenë ndër efektet anësore të këtij kombinimi.

3. Ananas + Qumësht- Kur konsumoni qumësht dhe ananas së bashku, mund të vuani nga efekte anësore të caktuara si nauze, infeksione, diarre, dhimbje koke dhe madje dhimbje stomaku. Kombinimi i bromelainës dhe acidit laktik mund të mos shkojë mirë ndonjëherë.

4. Banane + Guava- Ky kombinim shkakton gazra dhe acidozë, dhe kështu do të filloni të ndjeni nauze dhe rëndim, dhimbje koke dhe dhimbje stomaku.

5. Limon + Papaja- Këta të dy, kur ishin së bashku, zhvillojnë anemi brenda trupit tuaj. Gjithashtu krijon probleme me hemoglobinën tuaj (proteina në gjakun tuaj), dhe kjo është arsyeja pse nuk duhet të rrezikoni kurrë t'ua jepni fëmijëve tuaj.

6. Qumësht + Portokall- Problemi me të pasurit së bashku qumësht, lëng portokalli dhe drithëra është se trupi juaj mund të mos jetë në gjendje t'i tretë ato së bashku. Evenshtë edhe më e dëmshme për fëmijët. Portokalli e bën stomakun tuaj të paaftë për të përpunuar niseshtetë e pranishme në drithëra.

7. Perime + Fruta- Të dy frutat dhe perimet janë të shëndetshme. Por kjo nuk do të thotë që ju mund t’i hani të gjitha në të njëjtën kohë. Meqenëse frutat përmbajnë më shumë sheqer, perimet bëhen të vështira për tu tretur siç duhet. Ato qëndrojnë në stomak ndërsa frutat fermentohen dhe prodhojnë më shumë toksina, duke shkaktuar dhimbje stomaku, gazra, infeksione, diarre, madje edhe dhimbje koke. Gjithashtu, frutat kanë tendencë të kenë më shumë acid, kështu që fjalë për fjalë prishet dhe minimizon vlerën ushqyese të perimeve.

Në fund të fundit, duhet ta ndani acidin nga e ëmbla menjëherë. Shmangni sallatën standarde të frutave pasi në thelb është një përzierje ngadalësuese e tretjes së pjeprit, mollës, ananasit, bananes dhe luleshtrydhes. Përkundrazi, mund të shkoni për një tas kokrra të kuqe që përbëhet nga boronica dhe mjedra.

Mos harroni - vaktin më të thjeshtë, tretjen më të lehtë. Ushqimi që ka disa përbërës lejon trupin të tretë ushqimet siç duhet dhe të asimilojë të gjithë ushqyesit e tij të disponueshëm.

Në rast dyshimesh mund të konsultoheni lirisht me një nutricionist. Dhe mos harroni të shkruani mendimet tuaja në seksionin e komenteve më poshtë.

Tani, këtu janë disa kombinime për të shmangur plotësisht.

Qumësht + Ananas

Kur konsumoni qumësht dhe ananas së bashku, mund të vuani disa efekte anësore si të përziera, infeksione, diarre, dhimbje koke dhe madje dhimbje stomaku. Kombinimi i bromelainës dhe acidit laktik mund të mos shkojë mirë.

Karrota + Portokalli

Nëse vuani nga çështje të tretjes, ky kombinim mund t’i përkeqësojë ato. Po, zbatica e acidit, urthi dhe madje çështjet e veshkave mund të jenë ndër efektet anësore të këtij kombinimi.

Puding + Banane

Trupi juaj mund ta ketë të vështirë të tretet të dyja së bashku. Kështu që, mund të ndiheni të përgjumur ose të mjegullt për disa kohë. Gjithashtu, ky kombinim mund të jetë toksik.

Banane + Gujava

Të përzierat, dhimbja e kokës, acidoza dhe problemi i gazrave janë disa efekte anësore të këtij kombinimi.

Limon + Papaja

Disa burime pohojnë se ky kombinim mund të shkaktojë edhe çështje të hemoglobinës dhe ta bëjë një anemik!

Qumësht + Portokall

Problemi me të pasurit së bashku qumësht, lëng portokalli dhe drithëra është se trupi juaj mund të mos jetë në gjendje t'i tretë ato së bashku.

Perime + Fruta

Të dy frutat dhe perimet janë të shëndetshme. Por kjo nuk do të thotë që ju mund t’i hani ato në të njëjtën kohë.

Frutat përmbajnë sheqer dhe tretet më shumë. Kur hani perime gjithashtu së bashku me to, sistemi i tretjes mund të ngadalësohet dhe të shkaktojë probleme me gaz, diarre dhe dhimbje koke gjithashtu.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit