Paketa fytyre të bëra në shtëpi për një lëkurë të ndezur

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Të gjithë duam të shkëlqejmë si një perëndeshë, apo jo? Në rregull, e dimë! Hyjnesha është paksa shumë. Por ne padyshim që duam një lëkurë të ndritshme, ashtu si nënat dhe gjyshet tona. Dhe për këtë, ne provojmë një bollëk produktesh të disponueshëm në treg, por pa rezultat. Ata thjesht nuk funksionojnë ashtu siç i presim ne.

Pra, pse të mos provojmë atë që bënë pleqtë tanë për të marrë atë shkëlqim? Mos meditoni shumë për atë që mund të jetë. Quiteshtë mjaft e thjeshtë në të vërtetë. Natyra na ka dhënë të gjithëve se kemi nevojë për të marrë atë lëkurë të ndezur. Këta përbërës e bëjnë lëkurën të shkëlqejë pa e dëmtuar atë në asnjë mënyrë, ndryshe nga produktet e disponueshme në treg.

Pra, le të zbulojmë se cilët janë këta përbërës dhe si t'i përdorim ato për të marrë atë shkëlqim rrezatues në fytyrën tuaj.

1. Banane dhe Mjaltë

Banania përmban kalium, zink, aminoacide dhe vitaminë A, B6 dhe C të cilat ndihmojnë në ushqimin e lëkurës. Ka veti antioksiduese dhe mbron lëkurën nga radikalet e lira. ^[1] Hidraton lëkurën, kontrollon vajin e tepërt dhe ndihmon në trajtimin e akneve dhe njollave të errëta. Mjalti e bën lëkurën të butë. Ka veti antibakteriale, antioksiduese dhe anti-inflamatore ^[dy] që ndihmojnë për të qetësuar lëkurën dhe për ta mbrojtur atë nga dëmtimet.

Cfare te nevojitet

• & frac12 banane e pjekur
• 1 tbsp mjaltë

Metoda e përdorimit

• Merrni bananen në një tas dhe e shtypni.
• Shtoni mjaltë në tas dhe përzieni mirë.
• Vendosni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrë.
• Lëreni të veprojë për 20 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë.

2. Patatja dhe Toka e Fullerit

Patatja përmban minerale si kalium dhe magnez. Përmban gjithashtu vitamina C dhe B6, fibra dietike dhe karbohidrate. Ka antioksidantë që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi i radikalëve të lirë. ^[3] Hidraton lëkurën dhe e ndriçon atë. Gjithashtu përmirëson elasticitetin e lëkurës. Toka e Fuller ose multani mitti pastron lëkurën duke ndihmuar të heqin qafe papastërtitë. Tonifikon lëkurën dhe e bën atë të butë. Kjo paketë gjithashtu do t'ju ndihmojë të heqni qafe rrezet e diellit.

Cfare te nevojitet

• 1 tbsp lëng patate
• 1 tbsp tokë më të plotë

Metoda e përdorimit

• Përzieni përbërësit së bashku për të bërë një pastë.
• Vendosni pastën në fytyrë dhe qafë.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë të ftohtë.

3. Gram Miell dhe Gjizë

Mielli i gramit është i pasur me proteina, karbohidrate dhe aminoacide. ^[4] Ajo shtreson lëkurën dhe ndihmon në heqjen e lëkurës së vdekur. Ndihmon gjithashtu për të parandaluar aknet dhe rrezet e diellit. Gjiza është një burim i pasur me proteina, kalcium, magnez dhe vitaminë B12. ^[5] Ajo shtreson dhe hidraton lëkurën. Përmban antioksidantë që ndihmojnë në luftimin e dëmtimeve të radikalëve të lirë.

Cfare te nevojitet

• 2 tbsp miell gram
• 1 tbsp gjizë
• 1 tbsp mjaltë
• Një majë pluhur shafran i Indisë

Metoda e përdorimit

• Përzieni të gjithë përbërësit së bashku për të bërë një pastë.
• Vendosni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë të ftohtë dhe thajeni.
• Përdoreni këtë një herë në javë për rezultate më të mira.

4. Fuller's Earth And Limon lëng

Toka e Fuller pastron lëkurën dhe e tonifikon atë. Limoni përmban acid limoni ^[6] që ndihmon për të ndriçuar lëkurën. Ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës. Vitamina C në limon ndihmon në rritjen e prodhimit të kolagjenit, duke përmirësuar kështu elasticitetin e lëkurës.

Cfare te nevojitet

• 2 tbsp tokë më të plotë
• Disa pika lëng limoni
• & frac12 tsp pluhur druri sandale
• Një majë pluhur shafran i Indisë

Metoda e përdorimit

• Në një tas, shtoni tokë më të plotë, pluhur druri sandale dhe pluhur shafran i Indisë.
• Shtoni lëng limoni në të. Përziejeni mirë për të bërë një pastë të butë.
• Vendoseni atë në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë të ftohtë dhe thajeni.

5. Shafran i Indisë dhe Qumështi

Shafran i Indisë ka veti antibakteriale, anti-inflamatore dhe antioksiduese. ^[7] Kjo ndihmon për të qetësuar lëkurën, për të mbajtur larg bakteret dhe për të parandaluar dëmtimin e saj. Qumështi përmban kalcium, magnez, zink dhe vitaminë K. ^[8] Ajo ushqen lëkurën, përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe mbron lëkurën nga dëmtimi i radikalëve të lirë.

Përbërësit

• & frac12 lugë shafran i Indisë
• 1 tsp qumësht

Metoda e përdorimit

• Përzieni përbërësit së bashku për të bërë një pastë.
• Vendoseni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrë.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë.

6. Masoor Dal Dhe Gjizë

Masoor dal përmban antioksidantë dhe ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i radikalëve të lirë. ^[9] Ajo shtreson lëkurën dhe ndihmon në shkëlqimin e lëkurës.

Përbërësit

• 2 tbsp pluhur masoor dal
• Gjizë (sipas kërkesës)

Metoda e përdorimit

• Shtoni sasinë e kërkuar të gjizës në pluhurin masoor dal për të bërë një pastë të butë.
• Vendoseni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë.

7. Panxhari, lëngu i limonit dhe kosi

Panxhari përmban vitaminë C që ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe shkëlqimin e saj. Ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, ^[10] dhe ndihmon për të qetësuar lëkurën dhe për të parandaluar atë nga dëmtimi i radikalëve të lirë. Lëngu i gëlqeres hidraton lëkurën. Përmban vitaminë C dhe flavonoide ^{[njëmbëdhjetë]} që ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të lëkurës dhe rinovimin e lëkurës.

Përbërësit

• 2 tbsp lëng panxhar
• 1 tbsp lëng limoni
• 1 tbsp kos
• 2 lugë gjelle miell më të plotë tokë / gram

Metoda e përdorimit

• Merrni lëngun e panxharit në një tas.
• Shtoni tokë më të plotë ose miell gram dhe përziejeni mirë.
• Tjetra, shtoni kos dhe lëng gëlqereje në të dhe përziejeni mirë për të bërë një pastë të butë.
• Vendosni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë të vakët.
• Lyej fytyrën të thatë.
• Përdoreni këtë 5-7 herë në muaj për rezultatin e dëshiruar.

8. Lëng gjizë dhe gëlqere

Lëngu i gjizës dhe gëlqeres hidraton lëkurën dhe mbron lëkurën nga dëmtimi, duke e rinovuar kështu lëkurën.

Përbërësit

• 4 tbsp gjizë
• 1 tbsp lëng limoni

Metoda e përdorimit

• Përzieni të dy përbërësit së bashku.
• Vendosni përzierjen në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 20 minuta.
• Shpëlajeni më vonë.

9. Qepa dhe mjalti

Qepa ka veti antioksiduese dhe antibakteriale. ^[12] Parandalon dëmtimin e lëkurës dhe mban larg bakteret. Përmban shumë vitamina që ndihmojnë në ushqimin e lëkurës.

Përbërësit

• 1 tbsp lëng qepësh
• & frac12 tbsp mjaltë

Metoda e përdorimit

• Përzieni përbërësit së bashku.
• Vendosni përzierjen në fytyrën dhe qafën tuaj.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë të ftohtë.

10. Shafrani, qumështi, sheqeri dhe vaji i kokosit

Shafrani ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon në qetësimin e lëkurës. Ai shkëlqen lëkurën dhe ndihmon në zvogëlimin e akneve, rrathëve të errët dhe hiperpigmentimit. ^[13] Sheqeri shtreson lëkurën dhe e hidraton thellë. Vaji i kokosit përmban acid laurik dhe ka veti anti-inflamatore dhe antimikrobike. ^[14] Qetëson lëkurën dhe e mban atë të shëndetshme.

Përbërësit

• 3-4 fije shafrani
• 1 tsp qumësht
• 1 tsp sheqer
• Disa pika vaj kokosi

Metoda e përdorimit

• Zhyt fijet e shafranit në 2 tbsp ujë.
• Lëreni të thahet brenda natës.
• Shtoni qumësht, sheqer dhe vaj kokosi në mëngjes në të. Përziejini mirë.
• Zhytni një jastëk pambuku në përzierje.
• Duke përdorur jastëkun e pambukut, vendoseni në mënyrë të barabartë në fytyrë.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë duke përdorur ujë të ftohtë.
• Përdoreni këtë dy herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

11. Farat e Fenugreek

Fenugreek ka veti antioksiduese dhe lufton dëmtimet e radikalëve të lirë ^{[pesembedhjete]} . Ndihmon gjithashtu për të hequr vijat e holla dhe rrudhat.

Përbërës

• 2-3 tbsp fara fenugreek

Metoda e përdorimit

• Merrni farat e fenugreekut në një tas dhe shtoni ujë në të.
• Lërini të thithin brenda natës.
• Përziejini farat për të bërë një pastë në mëngjes.
• Vendosni pastën në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë normal.

12. Aloe Vera dhe Lëngu i Limonit

Xheli i aloe vera hidraton thellë lëkurën. ^[16] Ndihmon për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës dhe e bën atë të fortë. ^[17] Limoni lehtëson lëkurën dhe ndihmon në trajtimin e njollave. ^[18]

Përbërësit

• 2-3 tbsp xhel aloe vera
• Disa pika lëng limoni

Metoda e përdorimit

• Shtoni lëng limoni në xhelin e aloe verës dhe përziejeni mirë.
• Masazhoni butësisht përzierjen në fytyrën tuaj me lëvizje rrethore për rreth 2-3 minuta.
• Lëreni të veprojë për 15 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë normal.

13. Limoni dhe Mjalti

Limoni dhe mjalti ndihmojnë për të ndriçuar lëkurën dhe për ta ushqyer atë. Kjo paketë do të rinovojë lëkurën tuaj.

Përbërësit

• 1 tbsp mjaltë të papërpunuar
• Disa pika lëng limoni

Metoda e përdorimit

• Përzieni përbërësit së bashku në një tas.
• Vendoseni këtë përzierje në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 10-15 minuta.
• Shpëlajeni atë duke përdorur ujë normal.
• Përdoreni këtë dy ose tre herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

14. Kos, Mjaltë dhe Ujë Trëndafili

Uji i trëndafilit hidraton dhe tonifikon lëkurën. Ndihmon në ruajtjen e pH të lëkurës dhe freskon lëkurën.

Përbërësit

• 1 tbsp kos
• 1 tsp mjaltë
• 2 tbsp ujë trëndafili
• Disa petale trëndafili (opsionale)

Metoda e përdorimit

• Në një tas, shtypni disa petale trëndafili.
• Shtoni ujë trëndafili dhe kos në të.
• Lëreni të pushojë për 2 minuta.
• Shtoni mjaltë në të dhe përziejeni mirë.
• Spërkatni pak ujë të ngrohtë në fytyrën tuaj dhe lëreni të thahet.
• Vendosni maskën në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 10 minuta.
• Shpëlajeni fytyrën me ujë të vakët.
• Lyej fytyrën të thatë.

15. Vaj Lavender dhe Avokado

Vaji i livandos ka veti antioksiduese, antimikrobike dhe anti-inflamatore. ^[19] Ndihmon për të qetësuar lëkurën dhe për të parandaluar dëmtimin e lëkurës. Avokado përmban vitamina A, E dhe C, magnez dhe kalium. ^[njezet] Ajo rrit prodhimin e kolagjenit, duke përmirësuar kështu elasticitetin e lëkurës.

Përbërësit

• 1 tbsp avokado pure
• 3-4 pika vaj esencial livando

Metoda e përdorimit

• Përzieni të dy përbërësit së bashku.
• Vendosni përzierjen në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 15-20 minuta.
• Shpëlajeni atë me ujë të vakët.

16. Druri i Sandalit dhe Mjalti

Druri i sandalit ka veti antibakteriale, kështu ndihmon për të luftuar bakteret dhe për të mbajtur lëkurën të shëndetshme. Ajo shtreson lëkurën dhe zvogëlon rrezet e diellit, hollë dhe rrudhat.

Përbërësit

• 1 lugë pluhur druri sandale
• 1 tsp mjaltë

Metoda e përdorimit

• Përzieni të dy përbërësit së bashku në një tas.
• Vendoseni paketën në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë për 15-20 minuta.
• Shpëlajeni më vonë.

17. Patë pluhur, gjizë dhe mjaltë

Arri, ose amla, është një burim i pasur i vitaminës C, fibrave dietike dhe antioksidantëve. ^{[njezet e nje]} Ndihmon në luftimin e dëmtimeve të radikalëve të lirë. Ndihmon gjithashtu në tonifikimin e lëkurës dhe shkëlqimin e saj.

Përbërësit

• 1 lugë gjelle paste pastë
• 1 tbsp gjizë
• 1 tbsp mjaltë

Metoda e përdorimit

• Në një tas, shtoni paste pastër.
• Shtoni mjaltë dhe gjizë në tas.
• Përziejeni mirë për të bërë një pastë të imët.
• Vendosni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë.

18. Tulsi, Neem dhe Shafran i Indisë

Tulsi ka veti antimikrobike, ^[22] kështu i mban bakteret larg dhe ndihmon në mirëmbajtjen e lëkurës së shëndetshme. Neem shtreson dhe hidraton lëkurën. Ka veti antibakteriale dhe antioksiduese ^{[2. 3]} që ndihmojnë në luftimin e baktereve dhe dëmtimin e radikalëve të lirë. Ndihmon për të kontrolluar vajin e tepërt dhe në këtë mënyrë luftoni aknet. Ju jep lëkurë të pastër.

Përbërësit

• 4 gjethe tulsi
• 3 marrin gjethe
• 1 lugë çaji shafran i Indisë
• & frac12 lugë lëng limoni

Metoda e përdorimit

• Përziejini tulsi dhe gjethet e neem për të bërë një pastë.
• Shtoni shafran i Indisë dhe lëng limoni në pastë dhe përziejeni mirë.
• Vendoseni pastën në mënyrë të barabartë në fytyrën tuaj me ndihmën e një furçe.
• Lëreni të veprojë derisa të thahet.
• Shpëlajeni atë me ujë.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananet si burim energjie gjatë stërvitjes: një qasje metabolomike. PLOS One, 7 (5), e37479.
2. [dy]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mjalti: prona e tij medicinale dhe aktiviteti antibakterial. Gazeta Aziatike e Paqësorit e Biomedicines Tropikale, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Akhtar, M. H. (2016). Prodhimi, përdorimi dhe ushqimi i patates - një përmbledhje. Shqyrtime kritike në shkencën dhe ushqimin e ushqimit, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Cilësia ushqyese dhe përfitimet shëndetësore të qiqrit (Cicer arietinum L.): një përmbledhje. Revista Britanike e të Ushqyerit, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Përfitimet e mundshme shëndetësore të kombinimit të kosit dhe frutave bazuar në vetitë e tyre probiotike dhe prebiotike. Përparime në të ushqyerit, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Frutat agrume si një thesar i metabolitëve aktivë natyrorë që potencialisht ofrojnë përfitime për shëndetin e njeriut. Journal of Central Chemical, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Karakteristikat anti-inflamatore të kurkuminës, një përbërës kryesor i Curcuma longa: një përmbledhje e hulumtimit paraklinik dhe klinik. Rishikimi i mjekësisë alternative, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Qumështi dhe produktet e qumështit: i mirë apo i keq për shëndetin e njeriut? Një vlerësim i tërësisë së provave shkencore. Kërkimi i ushqimit dhe ushqimit, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Ekstrakt i thjerrëzave të kuqe: Efektet neuroprotektive në katatoninë e shkaktuar nga perfenazina tek minjtë. Gazeta e hulumtimeve klinike dhe diagnostike: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Përfitimet e mundshme të plotësimit të panxharit të kuq në shëndet dhe sëmundje. Ushqyesit, 7 (4), 2801-2822.
11. [njëmbëdhjetë]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Frutat agrume si një thesar i metabolitëve aktivë natyrorë që potencialisht ofrojnë përfitime për shëndetin e njeriut. Journal of Central Chemical, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Vlerësimi antioksidant dhe antibakterial i polisakarideve të nxjerra në mënyrë sekuenciale nga qepa (Allium cepa L.). Revista ndërkombëtare e makromolekulave biologjike, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Hosseinzadeh, H. (2016). Efektet terapeutike të shafranit (Crocus sativus L.) në çrregullimet e tretjes: një përmbledhje. Revista iraniane e shkencave themelore mjekësore, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Krahasimi i efikasitetit antibakterial të vajit të kokosit dhe klorheksidinës në Streptococcus mutans: Një studim in vivo. Gazeta e Shoqatës Ndërkombëtare të Stomatologjisë Parandaluese dhe Komunitare, 6 (5), 447.
15. [pesëmbëdhjetë]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Karakteristikat antioksiduese të farave të farave të germuara. Studim fitoterapie: Një revistë ndërkombëtare kushtuar vlerësimit farmakologjik dhe toksikologjik të derivateve të produkteve natyrore, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Efekti hidratues i formulimeve kozmetike që përmbajnë ekstrakt Aloe vera në përqendrime të ndryshme të vlerësuara nga teknikat e bioinxhinierisë së lëkurës. Kërkimi dhe Teknologjia e lëkurës, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Plakja e lëkurës: armë dhe strategji natyrore. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Gjueti për agjentë natyrorë të zbardhjes së lëkurës. Revista ndërkombëtare e shkencave molekulare, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Efekti i vajit esencial të livandos (Lavandula ang justifolia) në përgjigjen akute inflamatore. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova, 2018.
20. [njezet]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Përbërja e avokados dhe efektet e mundshme shëndetësore. Shqyrtime kritike në shkencën dhe ushqimin ushqimor, 53 (7), 738-750.
21. [njezet e nje]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Përmirësimi i vetive funksionale dhe cilësisë ushqyese të akullores me amla të përpunuara (hardhi i Indisë). Gazetë e shkencës dhe teknologjisë ushqimore, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Efikasiteti antimikrobik i ekstraktit të gjethes Tulsi (Ocimum sanctum) në patogjenët parodontale: Një studim in vitro. Gazeta e Shoqatës Indiane të Periodontologjisë, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Roli terapeutik i Azadirachta indica (Neem) dhe përbërësit e tyre aktivë në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova, 2016.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit