Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Imagjinoni këtë, ju e merrni partnerin tuaj në një pushim romantik, në mënyrë që të kaloni ca kohë vetëm dhe të shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit.
Ju e merrni partnerin tuaj për një darkë romantike me qiri, me muzikë sensuale, të gjitha në një përpjekje për të vendosur disponimin për një seancë të gjatë, të kënaqshme dashurie më vonë atë natë.
Më pas ktheheni në dhomën tuaj dhe filloni të kënaqeni me disa parathënie erotike dhe të gjithë jeni gati të bëni seks me partnerin tuaj.
Sidoqoftë, 2 minuta pas veprimit, vini re se ereksioni juaj po vdes dhe nuk jeni në gjendje të performoni më në shtrat!
Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e turpshme për ju, për të mos thënë zhgënjyese dhe zhgënjyese si për veten, ashtu edhe për partnerin tuaj, apo jo?
Epo, nëse mund të lidheni me skenarin e mësipërm, atëherë edhe ju mund të keni probleme me mbajtjen e ereksionit për një kohë më të gjatë gjatë dashurisë.
Siç e dimë, marrëdhëniet seksuale dhe dëshira për të arritur kënaqësinë nga seksi është e zakonshme në të dy gjinitë dhe është një nevojë themelore, e cila duhet të plotësohet!
Zhgënjimi seksual është një nga arsyet kryesore pse shumë çifte prishen ose grinden vazhdimisht, të cilat mund t'ua prishin shëndetin dhe paqen!
Një nga shkaqet kryesore për mungesën e ereksioneve të shëndetshme tek një burrë është një lloj sëmundjeje seksuale i njohur si mosfunksionim erektil.
Mosfunksionimi erektil mund të shkaktohet nga një numër arsyesh, të tilla si stresi, diabeti, efektet anësore të ilaçeve të caktuara, etj.
Kjo sëmundje do të ketë nevojë për trajtim dhe terapi.
Gjithashtu, mund të provoni këto këshilla për të arritur ereksione më të gjata dhe më të forta në shtrat dhe të shihni nëse mund t'ju ndihmojnë!
1. Hani manaferra
Një studim i fundit kërkimor i kryer në Universitetin e Indiana-s ka deklaruar se konsumimi i manave me ngjyrë të errët si manaferrat, manaferrat blu, etj., Mund të ndihmojë një njeri të arrijë ereksione më të gjata dhe më të forta, pasi këto manaferra janë të mbushura me antioksidantë, të cilët lejojnë rrjedhjen e gjakut të oksigjenuar tek organet gjenitale gjatë dashurisë!
7 arsyet pse manaferrat janë frutat më të shëndetshëm
2. Ndaloni pirjen e duhanit
Siç mund ta dimë tashmë, pirja e duhanit, edhe nëse është vetëm një herë në një kohë, mund të çojë në një numër komplikimesh shumë serioze shëndetësore, përfshirë kancerin. Pirja e duhanit dihet që pengon rrjedhën e gjakut të shëndetshëm në organet gjenitale dhe shkakton mosfunksionim erektil, kështu që ndalimi i këtij vesi mund t'ju ndihmojë të performoni më mirë në shtrat!
3. Shmangni stresin
Menaxhimi i stresit dhe bërja e gjithçkaje që mundeni për të mbetur pa stres është i rëndësishëm për shëndetin tuaj në përgjithësi. Gjithashtu, sigurohuni që të qetësoni nervat dhe të harroni të gjitha gjërat stresuese që keni në mendje gjatë dashurisë, sepse hormonet e stresit të njohura si kortizol gjithashtu mund të shkaktojnë ereksione të dobëta, të cilat nuk zgjasin shumë!
4. Konsumoni çokollatë të errët
Çokollata e zezë është e shijshme dhe e shëndetshme sepse është e mbushur me antioksidantë dhe flavonoide - këtë disa nga ne e dinin tashmë. Ajo për të cilën mund të mos jemi të vetëdijshëm është fakti se antioksidantët në çokollatën e zezë jo vetëm që mund të lehtësojnë stresin, por gjithashtu mund të rrisin një mbledhje më të gjatë dhe më të fortë, pasi ato lejojnë një rrjedhje të shëndetshme të gjakut në tru dhe organet gjenitale.
5. Humbni peshë
Një studim studimor zbuloi se, burrat që kanë një indeks të masës trupore (BMI) mbi 25 mund të kenë nivele më të larta të estrogjenit në trup dhe kur hormonet e estrogjenit janë të larta në qarkullimin e gjakut të një burri, kjo gjithashtu mund të shkaktojë mosfunksionim erektil. Pra, mbajtja e një peshe të shëndetshme mund të ndihmojë në përmirësimin e ereksioneve.
40 këshilla për humbjen e peshës natyrale që do t’ju fryjnë në mendje!
6. Provoni akupunkturën
Akupunktura është një metodë e lashtë kineze e terapisë alternative, në të cilën përdoren gjilpëra për të stimuluar disa mbaresa nervore në trupin tuaj, për të ndihmuar në trajtimin e gjendjeve të caktuara. Studimet kërkimore kanë treguar se provimi i terapisë me akupunkturë me ndihmën e një profesionist mund t'ju ndihmojë gjithashtu të arrini ereksione më të forta.
7. Ushtroni Ushtrime Pelvike
Pasja e muskujve të fortë të legenit gjithashtu mund të ndihmojë një person të arrijë një mbledhje më të fortë dhe më të gjatë sepse muskujt e legenit janë baza e organeve gjenitale, dhe të kesh një bazë të fortë mund të ndihmojë gjithmonë. Pra, praktikimi i ushtrimeve të legenit në baza të rregullta dhe pasja e barkut më të fortë mund të ndihmojë gjithashtu.
8. Kontrolloni ilaçet tuaja
Disa ilaçe që po merrni, të tilla si anti-depresivë, ilaçe anti-psikotike, ilaçe për diabet, sëmundje të zemrës, etj., Mund të shkaktojnë ereksione më të dobëta gjatë dashurisë. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për ilaçet tuaja dhe ndryshoni dozat nën drejtimin e tij / saj për një performancë më të mirë në shtrat.
9. Ec më shumë
Studimet kërkimore kanë vërtetuar gjithashtu se ecja më shumë dhe vrapimi i rregullt mund të ju ndihmojë gjithashtu të arrini ereksione më të gjata dhe më të forta gjatë dashurisë, pasi ecja dhe vrapimi lejojnë rrjedhën e shëndetshme të gjakut në zonën gjenitale.
Ndani këtë artikull!
Ne e dimë që shkëmbimi i artikujve të këtij lloji është shumë i tmerrshëm. Prandaj, bëj një nder mikut tënd më të mirë dhe Whatsapp i jep lidhjen ose ndaje atë përmes një e-mail.
Perfectshtë perfekte për disa lidhje mashkullore!
