Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Strijat, të emërtuara mjekësisht si striae distensae, prek rreth 50-90 përqind të grave shtatzëna. Mosha, shëndeti i nënës, pesha e rritur e lindjes së një fëmije, pesha e rritur e nënës para lindjes dhe historia familjare janë disa nga faktorët e pavarur që përcaktojnë formimin e strijave.
Si të zvogëloni shtrirjet e shtatzënisë Shumë përbërës natyralë përdoren si një metodë e trajtimit lokal për të parandaluar strijat ose për t'i zvogëluar ato. Megjithëse kremrat e përshkruara dhe trajtimet me lazer janë në dispozicion për shërim më të shpejtë nga strijat, mënyrat natyrale konsiderohen gjithmonë më të mirat kur bëhet fjalë për efekte anësore zero ose minimale. [1]
Në këtë artikull, ne kemi renditur disa barishte Ayurvedic, vajra dhe përbërës natyralë të cilët mund të jenë efektivë në pastrimin e strijave pas lindjes. Mos harroni, është gjithmonë mirë të këshilloheni me një mjek ekspert ekspert para se të filloni me ndonjë bimë aurvedike ose vajra për dozimin dhe përdorimin e duhur.
Përbërësit natyralë
1. Zemër
Mjalti ka veti hidratuese dhe hidratuese që ndihmojnë në zvogëlimin e strijave në një masë të madhe. Gjithashtu, vetia antiseptike e mjaltit ndihmon në lehtësimin e kruajtjes, shërimin e plagëve dhe nxit rritjen e qelizave të reja.
Si të përdorni: Butësisht vendosni mjaltë në strijat. Vendosni një leckë të ngrohtë mbi zonë pas aplikimit të saj dhe prisni për 20-30 minuta. Shpëlajeni me ujë të vakët. Ju gjithashtu mund të përzieni mjaltin me një sasi të vogël të vajit të ricinit, vajit të ullirit ose glicerinës dhe kripës për rezultate më të mira.
2. Lëng limoni
Lëngu i limonit shpesh është i njohur për aftësinë e tij për të ndriçuar lëkurën. Prandaj, mund të ndihmojë në lehtësimin e shenjave të pas-shtatzënisë në stomak dhe t'i bëjë ato më pak të dukshme. Bëni kujdes me përqendrimin e tij pasi mund të shkaktojë acarim të lëkurës në disa lloje të lëkurës. [dy]
Si të përdorni: Thith një pambuk në një lëng limoni dhe vendoseni në strijat. Lëreni lëngun të thahet dhe më pas lajeni me ujë të vakët. Përsëriteni procesin rregullisht për rezultate më të mira.
3. Bardha e Vezës
E bardha e vezës mund të bëjë mrekulli në lëkurë. Proteinat e pranishme në të jo vetëm që ndihmojnë në rinovimin e lëkurës, por gjithashtu i japin trupit një pamje të freskët. E bardha e vezës ndihmon gjithashtu në lehtësimin e shenjave dhe forcimin e lëkurës.
Si të përdorni: Plas një vezë dhe mblidhni të bardhën e saj, duke lënë pas pjesën e verdhë veze ose të verdhë. Rrotulloni të bardhën e vezës dhe shtoni pak lëng limoni. Vendoseni në stomak dhe lëreni të thahet. Lani me ujë të vakët.
4. Aloe Vera
Aloe vera është ilaçi më i mirë për të gjitha problemet e lëkurës. Ai përmban sasi të larta të antioksidantëve që mund të ndihmojnë në shërimin e plagëve dhe qetësimin e lëkurës. Përdorimi i rregullt i xhelit të aloe verës në strijat mund të japë rezultate më të shpejta. [3]
Si të përdorni: Hiqni pak xhel të freskët nga aloe vera dhe vendoseni direkt në shenja. Masazhoni butësisht zonën për rreth 15 minuta. Shpëlajeni me ujë të vakët. Ju gjithashtu mund të provoni një mënyrë alternative. Merrni pak xhel të freskët të aloe verës në një tas dhe shtoni një kapsulë të vitaminës E dhe përziejeni mirë. Vendoseni këtë përzierje në shenja dhe masazhojeni derisa të thithet. Lëreni të veprojë për 15 minuta dhe më pas lajeni me ujë të vakët. Përsëriteni procesin një ose dy herë në ditë për rezultate më të mira.
5. Lëng patate
Lëngu i patates përmban agjentë zbardhues, prandaj përdoret në mënyrë efektive në zvogëlimin e dukshmërisë së strijave. Amidoni dhe enzimat në patate mund të ndihmojnë në lehtësimin e lëkurës kur aplikohet rregullisht.
Si të përdorni: Merrni një patate dhe prerë atë në gjysmë. Fërkoni një copë në stomak dhe sigurohuni që lëngu të absorbohet mirë nga lëkura. Lani me ujë të ftohtë, pasi të jetë tharë. Ju gjithashtu mund të grijmë pak patate dhe të nxjerrim lëngun prej saj dhe ta aplikojmë. Përsëriteni procesin 2-3 herë në ditë.
6. Druri i sandalit
Ky përbërës popullor Ayurvedic është përdorur në terapi të ndryshme të lëkurës për moshat. Druri i sandalit mund të ndihmojë në përmirësimin e prodhimit të kolagjenit në lëkurë dhe të sigurojë hidratim dhe ushqim të lëkurës, duke zvogëluar kështu strijat.
Si të përdorni: Vendosni dru sandali në shenja direkt pas përzierjes me lëng limoni. Ju gjithashtu mund të shtoni vaj druri sandale në locionin tuaj dhe ta vendosni ose në vaskë dhe të zhyteni për rreth 15 minuta.
7. Kafeja
Kafeja është e shkëlqyeshme për lëkurën për shkak të pranisë së polifenoleve, një lloj antioksidant. Përdorimi i tij është i lidhur me zvogëlimin e strijave, shenjave dhe njollave. Acidet klorogjenike në kafe ndihmojnë në lehtësimin e strijave dhe i bëjnë ato pothuajse të padukshme. [4]
Si të përdorni: Bëni një pastë duke përzier dy lugë kafe dhe ujë. Pastroni në zonën e prekur në një lëvizje rrethore për 3-5 minuta. Lani me ujë të vakët. Sigurohuni që të vendosni pak krem hidratues më vonë.
8. Sheqeri
Sheqeri ndihmon në shtresimin e lëkurës dhe heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës. Rrit qarkullimin e gjakut në zonë kur masazhohet dhe kështu ndihmon në lehtësimin e strijave dhe forcimin e lëkurës.
Si të përdorni: Përzieni një lugë sheqer me dy lugë vaj bajame në një tas. Pastroni këtë në strijat në një lëvizje rrethore për 10 minuta. Lani me ujë të ftohtë. Përsëriteni procesin të paktën një herë në javë. Ju gjithashtu mund të shtoni lëng limoni në përzierje.
9. Soda e bukës
Soda e bukës është një agjent shtresues që mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura dhe në përmirësimin e hidratimit të lëkurës, duke zvogëluar strijat. Prona antimikrobike e sodës së bukës mund të ndihmojë gjithashtu në shërimin e plagëve të shkaktuara nga plagët [5]
Si të përdorni: Përzieni një lugë gjelle sodë buke me disa pika lëng limoni të freskët. Vendoseni në strijat dhe lëreni për 20-30 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Përsëriteni procesin rregullisht për rezultate më të mira.
Barishte
10. Karanja largohet
Gjethet e Karanja përdoren në shumë ilaçe Ayurvedic dhe pasta bimore për të hequr qafe strijat. Gjethet e karanja (Pongamia pinnata) hidratojnë thellë lëkurën dhe mbajnë larg thatësinë dhe rënien e lëkurës. Ato gjithashtu mund të përdoren si pjesë e dietës. [6]
Si të përdorni: Masazhoni zonën me vaj karanja të nxjerrë nga gjethet e bimës. Ju gjithashtu mund të ngjisni gjethet dhe të aplikoni në zonë. Lëreni të thahet për ca kohë dhe më pas lajeni me ujë të ftohtë.
11. Manjistha
Manjistha, e njohur shkencërisht si Rubia cordifolia është e njohur për kujdesin e saj shumë të mirë për lëkurën. Ndihmon në lehtësimin e shenjave dhe në krijimin e tonit të lëkurës. Sipas një studimi, glukozidet në këtë barishte vitale kanë veti zbardhuese të lëkurës të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e strijave pas shtatzënisë. [7]
Si të përdorni: Bëni një pastë të trashë duke përzier pluhur manjistha dhe ujë. Pluhuri Manjistha mund të bëhet me rrënjët e tij, ose është lehtësisht i disponueshëm në treg.
12. Daruharidra (Indian Berberi / Shafran i Indisë)
Daruharidra është një tjetër barishte Ayurvedic që mund të ndihmojë në uljen e strijave pas shtatzënisë. Mund të përdoret lokalisht ose të konsumohet si pjesë e dietës tuaj. Daruharidra ka shërim të plagëve dhe veti anti-mikrobike. Mund të jetë një ilaç efektiv për të zvogëluar plagët në një masë të madhe. [8]
Si të përdorni: Përzieni ghee me pluhur daruharidra dhe vendoseni në zonën e prekur. Lëreni për ca kohë dhe lajeni.
Vajrat
13. Vaj bajame
Vitamina E në vajin e bajames jo vetëm që ndihmon në lehtësimin e strijave por edhe në përmirësimin e tonit të lëkurës. Hidraton lëkurën në mënyrën më natyrale dhe siguron ushqim për rritjen e qelizave të reja.
Si të përdorni: Përzieni një pjesë të barabartë të vajit të bajames me vaj tjetër thelbësor siç është vaji i kokosit. Vendoseni këtë në zonën e prekur dhe masazhojeni për 5-10 minuta. Shpëlajeni me ujë të vakët. Përdoreni këtë ilaç dy herë në ditë.
14. Vaj susami
Vaji i susamit ka aftësinë të shtrëngojë lëkurën e lëshuar dhe të parandalojë përkeqësimin e strijave pas shtatzënisë. Shpejton riparimin e indeve, parandalon infeksionin dhe lehtëson debridimin, duke zvogëluar në mënyrë efektive strijat. [9]
Si të përdorni: Vendosni vaj susami 10 minuta para banjës për rezultate më të mira. Ju gjithashtu mund të përzieni vaj susami me vaj bajame ose xinxife dhe ta aplikoni.
15. Vaji i Pemës së Çajit
Një nga përfitimet më pak të njohura të vajit të pemës së çajit është se ndihmon në zbehjen e strijave dhe shenjave. Karakteristikat antioksiduese, anti-mikrobike dhe anti-inflamatore të vajit mund të ndihmojnë në uljen e strijave të shtatzënisë në stomak.
Si të përdorni: Përzieni vajin e pemës së çajit me vaj kokosi / vaj ulliri dhe masazhojeni butë në strijat. Lëreni të përthithet nga lëkura dhe lajeni me ujë të vakët.
16. Vaji i Helichrysum
Vaji i helikriumit është kryesisht i famshëm për aromën e tij të frutave dhe efikasitetin e tij në zvogëlimin e strijave. Ka veti antispasmodike, astringjente dhe anti-inflamatore që punojnë së bashku për të stimuluar rrjedhën e gjakut dhe për të shëruar qelizat e dëmtuara të lëkurës. [10]
Si të përdorni: Përzieni një lugë gjelle vaj kokosi me rreth 15 pika vaj helikriumi. Masazhoni vajin në strijat. Lëreni lëkurën tuaj të thithë vajrat. Zbatojeni rregullisht për një ndryshim të dukshëm.
17. Vaj ricini
Vaji i ricinit është i mbushur me acide ricinoleike së bashku me acide yndyrore omega-6 dhe omega-9 që depërtojnë thellë në shtresat e lëkurës dhe shërojnë indet e thyera të lëkurës. Vendosja e vajit të ricinit në pjesën e prekur mund të ndihmojë në heqjen e strijave lehtësisht. [njëmbëdhjetë]
Si të përdorni: Gjatë shtatzënisë, përzieni një lugë gjelle vaj pluhur me gjysmë lugë çaji vaj bajame dhe masazhojeni në zonën e prirur për strija. Lëreni të veprojë për një orë. Shpëlajeni atë të pastër dhe përsëritni procesin çdo ditë për rezultate të dukshme. Për trajtimin pas shtatzënisë, vendosni pak vaj ricini në zonë dhe mbulojeni në mënyrë të tillë që asnjë ajër të mos kontaktojë me lëkurën. Vendosni një shishe të mbushur me ujë të nxehtë sipër saj dhe rrotullohuni për 30-40 minuta dhe relaksohuni. Nxehtësia ndihmon në hapjen e poreve dhe lejon thithjen e vajit.
18. Vaj ulliri
Vaji i ullirit është i pasur me vitaminë E që ndihmon në neutralizimin e radikalëve të lirë në lëkurë, duke e mbajtur kështu atë të zhdërvjellët dhe përshpejtuar shërimin e plagëve. Ndihmon gjithashtu në zbutjen e lëkurës dhe zvogëlimin e strijave. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni vajin e ullirit me vaj kokosi ose vaj vitamine E.
Si të përdorni: Vendosni vaj ulliri direkt në strijat ose pas përzierjes me vaj kokosi.
19. Vaji i Livandos
Vaji i livandos është një terapi tradicionale për të trajtuar strijat. Përmbajtja në vaj ndihmon në zvogëlimin e strijave lehtësisht. Gjithashtu, vetia qetësuese e vajit të livandës ndihmon në lehtësimin e kruajtjes dhe nxit riparimin e plagës.
Si të përdorni: Vendosni vaj livandoje në strijat dhe masazhojeni në lëkurë. Përsëriteni procesin për një javë ose derisa të shihni rezultate të mira.
20. Vaj Sherebele
Ky vaj bimor ka veti të ngjashme me vajin e helikriumit. Shtë shumë më e sigurt dhe terapeutike për gratë shtatzëna. Vaji i sherebelës stimulon furnizimin me gjak në zonën e prekur dhe nxit shërimin më të shpejtë të strijave. Larja me ujë të përzier me vaj sherebele ndihmon në qetësimin e mendjes dhe në riparimin e shtresave të thyera të lëkurës. [12]
Si të përdorni: Shtoni disa pika vaj sherebele në ujin e larjes. Zhytuni në ujë për rreth 15 minuta.
21. Vaj Patchouli
Vaji ka aromë të pasur tokësore dhe është i mbushur me antioksidantë thelbësorë që ushqejnë lëkurën nga shtresat e thella dhe rigjenerojnë qelizat e dëmtuara të lëkurës. Vaji i patchouli është bërë nga gjethet dhe kërcelli i një bime patchouli që i përket familjes së nenexhikut.
Si të përdorni: Përzieni një lugë gjelle vaj patchouli me një locion të rregullt për trupin. Aplikoni në të gjithë strijat. Kujdes: Sigurohuni që vaji të mos reagojë ndaj përbërjeve kimike të locionit të trupit. Prandaj, së pari bëni një provë patch.
22. Vaj Geraniumi
Vaji i barbarozës rrit prodhimin e kolagjenit në lëkurë, i cili nga ana tjetër, përmirëson elasticitetin dhe heq strijat. Isshtë e mbushur me veti anti-inflamatore, antiseptike dhe rinovuese të lëkurës që kontribuojnë në shëndetin e mirë të lëkurës. [13]
Si të përdorni: Vendosni vaj barbarozë në zonën e prekur, dy herë në ditë për rezultate më të mira.
23. Vaj Neroli
I nxjerrë nga lulet e pemëve të hidhura të portokallit, ky vaj neroli me erë të ëmbël ndihmon në rinovimin e lëkurës, heqjen e strijave dhe përmirësimin e tonit të lëkurës tuaj. Gjithashtu shëron skuqjen e shkaktuar për shkak të thyerjeve të lëkurës.
Si të përdorni: Merrni disa pika vaj neroli në një pëllëmbë dhe masazhoni butë mbi strijat. Bëni masazh derisa të ndjeni një ndjesi të nxehtë të ndjesisë së ndjesisë së lëkurës. Aplikoni çdo ditë për dy javë për një ndryshim të dukshëm.
24. Vaj druri kedri
Vaji i drurit të kedrit ushqen lëkurën duke depërtuar thellë në shtresat e lëkurës dhe duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës, gjë që nga ana tjetër zvogëlon strijat. Vaji i drurit të kedrit nxirret nga gjethet, lëvorja dhe manaferrat e pemës së kedrit.
Si të përdorni: Merrni disa pika vaj druri kedri dhe masazhojeni në zonën e prekur. Lëreni për disa orë. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Aplikoni një herë në ditë për rezultate më të mira.
Menyra te tjera
25. Kumkumadi Tailam
Ky është një vaj Ayurvedic me një erë të këndshme. Ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës kur masazhohet rregullisht në zonën e prekur. Tailami Kumkumadi është bërë me rreth 21 barishte dhe është efektiv në lehtësimin e strijave.
Si të përdorni: Aplikoni sipas udhëzimeve të dhëna në paketimin e produktit.
26. Vaji i Nalpamaradi
Ky vaj Ayurvedic është i njohur për të zvogëluar strijat në mënyrë efektive dhe mund të përdoret gjithashtu për probleme të tjera të lëkurës si kruajtje, skuqje dhe thatësi. Vaji Nalpamaradi është bërë kryesisht nga lehjet e kërcellit të katër llojeve të pemëve Ficus: banyan, gular, pukar dhe kamarup. Në Ayurveda, këto katër specie njihen së bashku si Nalpamara. Vaji nalpamaradi i bazuar në treg ka përbërës të tjerë të shtuar të tillë si shafran i Indisë dhe ftonjve.
Si të përdorni: Aplikoni sipas udhëzimeve të dhëna në paketimin e produktit.
27. Krem me vitaminë A
Krem me bazë Vitamina A ndihmon në heqjen e strijave duke rritur prodhimin e kolagjenit. Ekspertët sugjerojnë përdorimin e kremës së vitaminës A në strijat e reja pasi mund të jetë më pak efektive për strijat e vjetra. Kujdes, shmangni përdorimin e tij gjatë shtatzënisë ose gjatë dhënies së gjirit. Kini kujdes të shtuar për të mbajtur zonën e aplikuar larg nga dielli.
Si të përdorni: Përdorni vetëm pasi të përshkruhet nga një mjek ose një dermatolog.
28. Gjalpë Shea dhe Gjalpë Kakao
Gjalpë Shea dhe Gjalpë Kakao janë mënyrat më të mira natyrore për të trajtuar në mënyrë efektive strijat. Gjalpi i kakaos është një yndyrë natyrore e nxjerrë nga fasule kakao dhe gjalpi shea bëhet nga arrat e pemës shea. Acidet yndyrore të pranishme në të dy llojet e gjalpit ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit dhe shërimin e strijave më shpejt.
Si të përdorni: Masazhoni zonën ose me gjalpë kakao ose gjalpë shea. Aplikoni dy herë në ditë për rezultate më të mira.
29. Acid glikolik
Acidi glikolik është një shtresues natyral që gjendet në kallam sheqeri dhe rrush. Zakonisht përdoret në trajtimet e kujdesit të lëkurës pasi mund të rrisë prodhimin e kolagjenit dhe të përmirësojë elasticitetin e lëkurës. Acidi glikolik mund të konsiderohet i sigurt gjatë shtatëzënësisë, por nuk duhet të zbatohet para se të shkoni në rrezet e diellit.
Si të përdorni: Përdorni vetëm pasi të përshkruhet nga një mjek ose një dermatolog.
30. Pastrim bajamesh
Pastrimi i bajames përgatitet duke përzier vajin e bajames, sheqerin dhe lëngun e limonit. Scrub ndihmon në ushqimin e zonës dhe është i mirë për të gjitha llojet e lëkurës. Ndërsa sheqeri shtresohet, vaji i bajames dhe lëngu i limonit hidratojnë lëkurën duke depërtuar thellë në shtresat e lëkurës.
Si të përdorni: Përdoreni këtë pastrim një herë në javë pasi shumë piling mund të dëmtojë qelizat e lëkurës.
Cilin ilaç shtëpiak ju pëlqen më shumë? Lëreni përgjigjen tuaj në seksionin e komenteve më poshtë.
