U përpoqa të haja si Gwyneth Paltrow për një javë ... dhe ia dola vetëm 4 ditë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Gjithmonë e kam vlerësuar Gwyneth Paltrow-n si aktore dhe herë pas here do të kaloj një artikull të Goop-it, por kurrë nuk kam qenë një superfans. Por pas Golden Globes 2019, unë jam dashuruar me të. Gjithçka filloi me fustanin e pastër dhe me nivele të Fendi që ajo veshi për të paraqitur çmimin për Aktoren më të Mirë në rol dytësor. Ishte argëtuese, seksi dhe e çuditshme në të njëjtën kohë, dhe megjithëse mori komente të ndryshme në mediat sociale, unë absolutisht e adhurova atë. Më duhej të dija më shumë. Jo vetëm për fustanin, por për gruan 47-vjeçare, e cila në një farë mënyre dukej mahnitëse me brekët e gjyshes ngjyrë kafe dhe një sutjen që përputhet. Së shpejti, e gjeta veten duke parë intervista nga 15 vjet më parë në YouTube, duke lëvizur thellë në Instagramin e saj dhe duke lexuar gjithçka që mund të gjeja për rutinat e bukurisë dhe fitnesit të GP.

Gjatë një qejfi të fundit në YouTube, zbulova një video nga Harper's Bazaar në të cilën Gwyneth përshkruan gjithçka që ha brenda një dite. Dhe ndërsa unë mund të mos jem në gjendje të përballoj orët e Tracy Anderson Method Studio (stërvitja e zgjedhur e Gwyneth) shumë herë në javë ose një qiri 75 dollarësh me aromë të dyshimtë , Unë mund të ha absolutisht si Gwyneth nëse do të doja vërtet. Dhe me të vërtetë e bëra.

Kështu që u ula dhe vakt planifikova fjalë për fjalë për herë të parë ndonjëherë, në mënyrë që të imitoja dietën e obsesionit tim të ri për shëndetin, mirëqenien dhe argëtimin. Ja si shkoi.

LIDHUR: 5 këshilla bukurie të Gwyneth Paltrow që duhet të provoni

Para së gjithash, çfarë ha Gwyneth Paltrow në një ditë?

Gwyneth e nis ditën e saj me një ose dy gota të mëdha ujë të ndjekur nga një filxhan kafe, duke u shijuar ndërkohë që e kap hapin burri i saj, Brad Falchuk . Më pas vijnë dy pako me GoopGlow Morning Skin Superpowder (60 dollarë për një paketë prej 30) të përzier me ujë, të cilin ajo e pi gjatë dhe pas stërvitjes së saj. Ju mund të pyesni veten kur një mëngjes i vërtetë hyn në lojë. Përgjigja nuk është kurrë. (Ose më saktë, rrallë.)

Mëngjesi për Gwyneth përbëhet nga një smoothie i rastësishëm i mbushur me yndyrna të mira, proteina dhe fibra, ose një bar proteinash me gjalpë kikiriku. Në intervista e saj me Harper's Bazaar , Gwyneth pohon se nuk mund ta mbajë mend emrin e këtyre bareve, pavarësisht se i adhuron dhe i hante gjatë gjithë kohës. Në fillim kjo duket e pabesueshme, derisa kujtoj se kjo është e njëjta grua që i drejtë t-u p harroi se ajo ishte brenda Spider-Man: Kthimi në shtëpi , kështu që në të vërtetë është shumë në markë.

Gwyneth ha drekën mes mesditës dhe orës 12:30. në zyrat e Goop-it dhe në përgjithësi heq çdo recetë të shijshme që po gatuan kuzhina e saj testuese atë ditë. Në orën 3 ose 4 pasdite. ajo fillon të ndihet e shijshme, kështu që pi çaj jeshil dhe ka diçka të kripur, si gjevrek ose shqeme. (Deri më tani, unë lidhem me këtë pjesë të ditës së saj më shumë se çdo tjetër.)

Për shkak të orarit të ngarkuar të fëmijëve të saj, Gwyneth përpiqet të ulë familjen e saj për darkë në orën 6 ose 18:30. Për fatin tim, ajo është një fanse e madhe e darkave me një tenxhere dhe një tigan. Ajo nuk është e prirur të pijë shumë gjatë javës, por herë pas here do ta shijojë veten me një Gibson (një martini vodka me qepë koktej) ose uiski japonez mbi shkëmbinj. Si dikush që ndihet i dëshpëruar pas dy gotave verë, shqetësohem se një Gibson i fortë mund të më bëjë të kërcej në tavolinën time të kafesë, kështu që nuk ka gjasa që unë t'i ha këto ushqime të veçanta.

Po në lidhje me ushqimet mashtruese apo ushqimet jashtë kufijve? Gwyneth pranon se kënaqet me një sanduiç me vezë kur është i uritur, duke e konsideruar një pjatë me patate të skuqura dhe një gotë verë të bardhë të thatë si një vakt të pranueshëm dhe se i pëlqen një pjatë e madhe me makarona. Nga ana tjetër, ajo nuk do të hajë kopër, gjitarë të vegjël (si mish qengji ose viçi) ose oktapod (ajo dikur u fut në një vrimë lepuri në internet se sa inteligjentë janë dhe tani është shumë e çuditshme për t'i ngrënë). Vërehet.

Si prisja të dukeshin ditët e ardhshme?

Realisht, dieta e Gwyneth-it nuk dukej shumë e lodhshme. Isha i emocionuar që mund të shijoja ende kafen time të përditshme dhe një rostiçeri të kripur pasdite. Por si dikush me një dhëmb të ëmbël, unë isha padyshim i shqetësuar për tërheqjen e sheqerit (ajo nuk përmendi ëmbëlsirat e asnjë lloji). Isha pak i shqetësuar edhe për mëngjeset e saj minimale. A shpresoja ta mbyllja javën me lëkurë me shkëlqim dhe bark të miratuar nga Tracy Anderson? Sigurisht që e bëra, por çdo javë shpresoj që do t'i fitoj disi mrekullisht këto gjëra pas një sesioni me lëng jeshil ose të Barry's Bootcamp. Shpresoja gjithashtu se ky eksperiment do të më jepte një pasqyrë të vogël se sa e shëndetshme apo e qëndrueshme është stili i jetesës së Gwyneth-it. Për t'i mbajtur gjërat sa më afër dietës së saj aktuale, vendosa të jem i rreptë për t'iu përmbajtur madhësive të sugjeruara të servirjeve të secilës prej recetave të Gwyneth-it.

DITA NJE

7:30 e mëngjesit.
Zgjohem dhe e nis ditën me një gotë të bukur e të madhe me ujë. Kjo në fakt u ndje çuditërisht freskuese dhe më zgjoi shumë më tepër nga sa prisja. Unë pi pak kafe ndërsa ushqej dy kotelet e mia, pastaj ulem në tryezë për t'u çlodhur dhe për të lehtësuar rrugën time për t'u kthyer në javën e punës (d.m.th., kontrolloj me përtesë emailet, kërkoj udhëzime për takimin tim të mëngjesit dhe kontrolloj motin). Gwyneth nuk e përmend se si e merr kafen e saj, por e kam të vështirë të imagjinoj që ajo përdor sheqer ose shumë qumësht. Kjo është e shkëlqyeshme për mua sepse gjithsesi preferoj kafenë e zezë. Ndërsa guruja e Goop thotë se ajo e përdor këtë kohë për t'u shoqëruar me burrin e saj, i dashuri im është ende në gjumë, kështu që unë vendos të lidhem me dy kotele të mia në vend të kësaj. (Kjo kryesisht përfshin mua duke u përpjekur t'i mësoj ata të mos hidhen në banakun e kuzhinës. Nuk po shkon mirë.)

9 paradite
Nuk kam kohë të stërvitem këtë mëngjes, por as Gwyneth nuk stërvitet shtatë ditë në javë, kështu që mendoj se kjo është e pranueshme. Në vend të kësaj, unë përziej GoopGlow Morning Superpowder në ujë për ta pirë gjatë udhëtimit tim në metro për në punë.

ora 10:00
Kur shkoj në punë, zakonisht pi kafe dhe një lloj mëngjesi (një briosh ose tas me drithëra), kështu që trupi im mendon se duhet të ha dhe tashmë jam i uritur. Mungesa e qartë e mëngjesit nga Gwyneth mund të rezultojë të jetë një problem më i madh nga sa e kisha parashikuar. Bashkëpunëtorja ime po ha një bagel me krem ​​djathi dhe unë nuk kam qenë më xheloz për askënd në jetën time. Në të vërtetë nuk ka vende pranë zyrave të PampereDpeopleny për të blerë një smoothie, kështu që në vend të kësaj ha disa ushqime të shijshme si smoothie: gjalpë bajame, një banane dhe një filxhan me qumësht bajame në madhësinë e ekspresit të fshirë nga kuzhina e zyrës sonë. (Hej, GP është e shkathët dhe ha ushqim edhe nga zyra e saj.) Është çuditërisht e mbushur.

ora 12:00.
Nuk arrita të shkoja në dyqan ushqimore këtë fundjavë, kështu që porosis drekën. Ka një Sweetgreen në hollin e ndërtesës sonë, i cili është një vend i shkëlqyer për të krijuar një vakt ushqyes, organik, të miratuar nga Gwyneth. Unë kreh disa receta sallate në Goop dhe shikoj një intervistë video me Gwyneth dhe bashkëthemeluesin e Sweetgreen, Nicolas Jammet për të kompozuar një sallatë që Gwyneth ndoshta do të porosiste: lakër jeshile të grirë, perime miso-glassed, bajame të thekura dhe oriz të egër. Është e shijshme dhe mjaft e shijshme, por më mungon të shtoj atë fetë bukë falas në porosinë time.

2 pasdite.
Unë kurrë nuk e kuptova saktësisht se sa snack zakonisht konsumoja në ditë. Unë as nuk jam shumë i uritur, por me të vërtetë dua të përtyp diçka. Po më kruhet edhe për pak sheqer. Zyra jonë ka karamele falas kudo, kështu që e kam vërtet të vështirë të luftoj dëshirën. Pavarësisht dëshirave të mia të mëdha, mendoj se duhet të jem në gjendje ta përballoj atë deri në kohën e meze të lehtë.

3:45 pasdite.
Arrij të shpërqendroj veten me punë (falë Zotit) derisa më në fund është koha për shqeme dhe një çaj jeshil. E vendosur për ta bërë këtë meze të lehtë të më ngop deri në darkë, ha arrat e mia dhe pi çajin me mendime në vend që t'i fus me lopatë në gojë. Kjo është jashtëzakonisht e vështirë.

6:30 pasdite.
Gwyneth dhe familja e saj do të ishin ulur për të ngrënë darkë tani, por unë sapo kam ardhur në shtëpi nga puna dhe një udhëtim në dyqan ushqimor. Kam në plan të përpiqem të bëj mishin e pulës, një recetë në të GP s libri i dytë i gatimit, Është Gjithçka e Lehtë . Kjo është kur unë filloj të shqetësohem. Unë gatuaj rrallë dhe kur gatuaj, kam një tendencë të dështoj në mënyra të çuditshme dhe të papritura. (Një herë ngatërrova një recetë tikka masala të pulës me dy hapa, ku gjithçka që duhej të bënit ishte të gatuani pulën dhe ta hidhni në një salcë të paketuar paraprakisht.) Bleva aksidentalisht linguine në vend të fettuccine (ajo e sugjeron këtë si një alternativë për petët udon) dhe mbinxehe tiganin tim, në thelb gatimin e pulës. Por në fund të fundit, receta është e lehtë për t'u ndjekur, nuk zgjat shumë dhe ka shije të mrekullueshme (edhe pse unë do të sugjeroja të përdorni tamari me pak natrium, pasi është paksa shumë i kripur). Ndihem mjaftueshëm i ngopur pasi kam ngrënë sasinë e sugjeruar të servirjes, por përsëri do të dëshiroja të mund të futja fshehurazi një katror çokollatë apo edhe një gotë verë për ëmbëlsirë.

Një ditë më vonë, gjashtë të tjera për të shkuar.

DITA E DYTË

6:20 paradite.
Zgjohem në mënyrë qesharake herët për t'u shtrydhur në një orë stërvitje në orën 7 të mëngjesit përpara se të shkoj në zyrë. Unë jam në gjendje të menaxhoj gotën time të madhe me ujë, por nuk kam kohë për të bërë ose pirë kafe përpara se të vrapoj në Barry's Bootcamp.

Ora 8:45 e mëngjesit.
Pas stërvitjes sime dhe një dushi të shpejtë, marr një smoothie nga Barry's Fuel Bar. Unë jam i fiksuar pas smoothie-t Green Latifah, i cili përmban proteina, yndyra dhe fibra të miratuara nga Gwyneth (gjalpë bajame, qumësht bajame, hirrë vanilje dhe spinaq). Ajo gjithashtu ka mango për pak ëmbëlsi dhe jam ngopur këndshëm në kohën kur mbaroj ecjen nëpër qytet në qendrën e PampereDpeopleny.

9:15 paradite.
Më në fund marr filxhanin e kafesë. Unë e pi atë ndërsa kap emailet dhe lidhem me muabashkëshortishok tavoline, David, kështu që të paktën të heq shpirtin e kafesë së mëngjesit të Gwyneth-it, edhe nëse është disa orë vonë.

12:15 pasdite.
E ringrej pulën time të mbetur dhe ha drekën. Ashtu si dje, jam plot mirësi, por kam dëshirë për diçka të ëmbël. Nuk e kuptova se sa e vështirë do të ndërpritej zakoni im i ëmbëlsirave gjeldeti i ftohtë.

3 pasdite.
I bëj vetes një çaj jeshil dhe marr një grusht bajame të kripura, kafshata gjevrek me brumë kosi dhe pak rrush të thatë. Zakonisht pasdite, nëse mërzitem të pi ujë, do të pi kafe ose çaj të zi. Por çaji jeshil është po aq i kënaqshëm, dhe falë përmbajtjes më të ulët të kafeinës, nuk shqetësohem se nuk do të mund të bie në gjumë sonte.

Në këtë pikë e kuptoj se edhe pse ndihem i ngopur pas çdo vakti ose meze të lehtë për rreth 30 minuta, në përgjithësi jam ndjerë i uritur më shpesh sesa i ngopur. Filloj të pyes veten nëse sasia e ushqimit që ha është me të vërtetë e mjaftueshme për të më mbajtur gjatë gjithë javës.

19:20
Në një farë mënyre, pavarësisht se u largua nga puna herët me qëllimin për të ngrënë darkë brenda orës 6 deri në 18:30 të Gwyneth-it. varg, nuk përfundoj duke ngrënë deri tani. Zgjodha të bëj një recetë Goop, tërshërë të shijshme me kërpudha dhe vezë , sepse është një kombinim i tre ushqimeve të mia të preferuara dhe Mund të vendos djathë dhe gjalpë në të. Nuk i lexova udhëzimet me kujdes të mjaftueshëm përpara se të vendosja të bëja recetën dhe mendoj se më ka munguar fakti që duhet të përzieni tërshërën vazhdimisht për 30 minuta, si rizoto. Pra, edhe pse receta zgjati vetëm 40 deri në 45 minuta nga fillimi në fund, unë u përfshiva në mënyrë aktive gjatë gjithë kohës. Preferoj të bëj disa minuta përgatitje dhe t'ia lë pjesën tjetër të punës furrës ose sobës, por gjithsesi vazhdoj.

Në fund, kjo darkë është e shijshme , dhe e gjithë nxitja ia vlente. Ju mund të shfaqni një shfaqje në Netflix për ta parë ndërsa trazoni (ndoshta serialet dokumentare të Goop?), të cilën tani do të doja ta kisha bërë. Receta e Gwyneth kërkon një vezë për porcion, por unë bëra dy (më falni, por unë jam i uritur në këtë pikë). Ndihem plot, komod dhe i lumtur deri në fund të vaktit. Padyshim i kënaqur, por jo tepër i mbushur. Është një vakt që të ngjitet në kocka, siç do të thoshte tezja ime. Unë patjetër do ta bëj këtë përsëri. Dhe nuk më mungon as gota ime e zakonshme me verë.

Në fund të ditës së dytë, po ndihem shumë më i suksesshëm se dita e parë...por ka ende pesë ditë të plota nga kjo. O Zot.

DITA E TRETË

6:20 paradite.
Kam në plan të marr një tjetër orë stërvitjeje këtë mëngjes, por nuk fillon deri në orën 8 të mëngjesit, kështu që kam më shumë kohë për të shijuar një filxhan kafe dhe për të bërë një smoothie për më vonë. Më pëlqen shumë kjo kohë e qetë në mëngjes herët, megjithëse ende nuk kam qenë në gjendje të bëj shumë S.O. koha e lidhjes. (Por të themi të vërtetën, të ulesh me një mace që vritet në prehër dhe një tjetër në këmbët e tua është e vështirë për t'u rrahur, edhe nëse burri yt ka krijuar bashkë Pozë dhe Histori e frikshme amerikane. )

9 paradite
Smoothie-ja ime pas stërvitjes përmban gjalpë bajame, qumësht bajame, mango, spinaq dhe banane, dhe është plotësisht... mirë. Më vjen mirë që mund të kaloj mes smoothie-t tim dhe ujit tim GoopGlow me shije mandarine, një metodë që e bën këtë mëngjes të trishtuar të ndihet gjithnjë e më i kënaqshëm. Megjithatë, do ta pranoj se kam filluar të vlerësoj lehtësinë e të ngrënit të mëngjesit në lëvizje. Unë thjesht do të doja të ishte një proshutë, vezë dhe djathë sesa ujë me banane.

10:42 paradite.
Si jam përsëri i uritur? Është koha për të nxjerrë një shirit proteinash me gjalpë kikiriku. Unë kam rezistuar deri më tani, sepse shufrat e proteinave shpesh shijojnë si pluhur proteine ​​të përtypur dhe të grumbulluar. Unë shpresoj se baret e zbukuruara frigoriferike të Gwyneth-it do t'i tejkalojnë pritjet e mia.

E vetmja markë që mund të gjej është Bar perfekt , e cila mund ose nuk mund të jetë marka me të cilën është e fiksuar GP, por gjithashtu nuk e mban mend. Ky bar me shije gjalpi kikiriku nuk duket aq tërheqës dhe ka shije po aq të mirë sa duket. Faleminderit Zotit për copat e vogla krokante të kikirikut atje. (Dhe po, unë mbaj një mini frigorifer nën tryezën time, megjithëse zakonisht është i mbushur me më shumë djathë.)

11:30 paradite.
Unë jam ende duke punuar në shiritin e proteinave. Ndoshta është pak e sindromës së Stokholmit, por aroma ngadalë fillon të rritet tek unë.

Ora 12:45.
E kam pjekur në mikrovalë tërshërën time të shijshme të natës së kaluar, pa vezën, dhe është po aq e shijshme sa ishte dje. (Megjithatë, më vjen shumë keq që nuk solla një vezë në punë. Stomaku im po ha vetë.)

3 pasdite.

E gjej veten duke pritur me padurim çajin tim jeshil dhe rostiçeri të kripur (shqeme për sot), kryesisht sepse ato mbushin një boshllëk shumë të rëndësishëm midis një dreke të hershme dhe asaj që në mënyrë të pashmangshme, pavarësisht përpjekjeve të mia më të mira, do të jetë një darkë e mëvonshme. Çaji jeshil është gjithashtu çuditërisht freskues dhe gjallërues; shumë më tepër se një kafe pasdite.

Thënë kështu, ndjenja e plotë që kam pas drekës dhe përsëri pas meze të lehtë nuk është e qëndrueshme dhe unë jam ende i dëshiruar për sheqer si dreqin. Edhe pse nuk ishte qëllimi im, jam i sigurt se mbajtja e kësaj do të më bënte të humbisja peshë.

19:00
Pasi kalova plot gjysmë ore duke u ankuar tek i dashuri se si ia dola jo dua të gatuaj dhe më duheshin patate të skuqura, ai më në fund më bindi se receta që kisha zgjedhur për sonte kërkon fjalë për fjalë 20 minuta (më e shkurtër se sa kishim folur) dhe unë thjesht duhet ta thith atë dhe ta bëj tashmë.

Unë bëra fritatën e lehtë të Gwyneth Paltro me zarzavate panxhar. Unë bëri duhet të pyes dikë në Whole Foods që të më ndihmojë të gjej zarzavate panxhari, dhe tani më duhet të gjej gjithashtu një recetë që përfshin panxharin, por ishte vërtet e mirë. Përzierja e ngjyrave e bëri edhe këtë një pjatë të bukur. (Një gjë për t'u vënë në dukje: Lani zarzavatet tërësisht për të shpëlarë çdo gri dhe që të mos grumbullohen së bashku.) Në retrospektivë, mendoj se kam futur shumë zarzavate, kështu që nëse do ta bëja këtë përsëri, mund të përziej raportin pak. Do të shtoja gjithashtu proshutë dhe djathë, por dyshoj se Paltrow do ta miratonte një gjë të tillë, nëse nuk kisha pasur një shumë Gibsons një natë më parë.

Shkoj në shtrat duke u ndjerë i lehtë dhe i ngopur, por do të doja të kisha ngrënë një pjatë plot me krahë bualli dhe patate të skuqura vafle në vend të zarzavate të mira për mua. Unë ëndërroj të shkurtoj eksperimentin tim dhe ta bëj nesër ditën e fundit të Javës së GP.

DITA E KATËRT

6:30 e mëngjesit.
Zgjohem dhe shijoj vërtet gotën time me ujë. Në këtë pikë, jam plotësisht i bindur se është mënyra më e mirë për të nisur ditën. Është kaq freskuese dhe më bën të ndihem zgjuar dhe i lumtur, dhe patjetër do të vazhdoj të bëj këtë javë të GP të kaluar. Bëj kafe dhe ulem me macet e mia për të lehtësuar rrugën time në ditë. Mund të mësohesha shumë me këtë rutinë të mëngjesit.

8:40 paradite.
Unë pi ujin tim GoopGlow rrugës për në punë. Kam paketuar gjithashtu një smoothie me lulelakër boronicë të bërë me hurma, qumësht bajame dhe gjalpë bajame nga libri i gatimit i botuar së fundi i Gwyneth, Pjata e pastër: Hani, rivendosni, Hea L , për të pirë kur të shkoj atje.

9:30 paradite.
Siç doli, nuk më pëlqejnë datat. Dhe sigurisht që nuk e miratoj vendosjen e lulelakrës në një smoothie. Riced? Sigurisht. I copëtuar dhe i pjekur? Patjetër. E rrahur dhe e skuqur? Më numëroni. Por e përzier në një lëng? kurrë. Përsëri. E detyroj pjesën tjetër të smoothie-t, por nuk jam i lumtur për këtë.

11:42 paradite.
Unë mbërthehem në një takim, kështu që mendoj se do të ha drekën afër orës 13:30. Unë rrëmbej një bar tjetër proteine ​​dhe zbuloj se nuk është aq keq herën e dytë.

1:30 pasdite.
Nuk kishte mbetje nga frittata minimaliste e natës së kaluar, kështu që e trajtoj veten me një sallatë tjetër nga Sweetgreen që imiton një nga recetat në Goop: lakër jeshile e grirë, karrota organike, patate e ëmbël e pjekur dhe bajame të thekura. Shtoj pak lakër të grirë (për shumëllojshmërinë e ngjyrave dhe perimeve) dhe pak oriz të egër (sepse kam nevojë të dëshpëruar për karbohidrate shtesë).

4 pasdite.
Kush e dinte që unë do të më pëlqente kaq shumë çajin jeshil? Bajamet e kripura janë sigurisht të shijshme, por sasia e rekomanduar e shërbimit më lë të dëshiroj më shumë pas vetëm një ore (ndoshta 45 minuta).

19:00
Pas vetëm tre ditësh darkash të përgatitura me kujdes, unë plas. Në një vendim të dytë (për të cilin në fakt e kisha ëndërruar prej dy ditësh), kënaqem me një vakt mashtrimi të stilit Gwyneth. Unë dhe i dashuri im kemi darkë në Pommes Frites, një restorant në West Village që shërben vetëm patate të skuqura dhe një tufë salcash zhytëse, të ndjekur nga gota të shumta verë të bardhë të thatë. Në entuziazmin tim për të shijuar patate të skuqura dhe për të rikthyer verën që më ka munguar shumë, harroj të bëj foto. Dhe ndërsa ndihem padyshim i fryrë pas ekstravagancës sime me shumë karbohidrate, jam gjithashtu kaq, kaq e lumtur.

Të nesërmen në mëngjes, e kuptoj se kam frikë të kaloj një mëngjes tjetër me mungesë mëngjesi, drekë minimaliste dhe mbrëmje të kaluar duke gatuar. Unë dua shumë të bëhet. Pra, në vend që të vazhdoj në varëse, vendos ta quaja dorëheqjen në Javën e GP. Patate të skuqura përgjithmonë.

Pra, si krahasohet dieta e Gwyneth-it me të përditshmen time të zakonshme?

Gwyneth, vajzë, ju duhet të filloni të hani një mëngjes të vërtetë. Sidomos nëse stërviteni në mëngjes. Ndihesha vazhdimisht sikur rezervat e mia të energjisë po arrinin një nivel të ulët para drekës, dhe madje edhe atëherë, dreka ime më ktheu vetëm në rreth 60 përqind. Padyshim që ndjeva se dukesha prerëse në fund të katër ditëve, por duke qenë se në fakt nuk e peshova veten, nuk jam plotësisht i sigurt. Gjithashtu nuk ishte diçka që domosdoshmërisht shpresoja ta arrija këtu. Nga ana tjetër, nuk pata ndonjë shpërthim të ri gjatë këtyre katër ditëve (ndoshta për shkak të mungesës së sheqerit të përpunuar), që është një grusht shteti i madh për lëkurën time të prirur ndaj akneve.

Në fund, nuk e pashë se e përditshmja e Gwyneth-it ishte shumë e qëndrueshme. Ndoshta nëse do të kisha rritur sasinë e servirjes në drekë ose darkë, ose edhe më mirë, nëse do të shtoja një mëngjes të vërtetë (si ato tërshëra të shijshme për të cilat nuk kam mundur të ndaloj së menduari), nuk do të ndihesha aq i kulluar. Gjithashtu shpenzoja shumë kohë duke numëruar orën deri në vaktin tim të radhës, gjë që nuk është ashtu si dua ta kaloj ditën time.

Në anën pozitive, që nga përfundimi i javës sime të mjekut të përgjithshëm (katër ditë), i kam nisur ditët me një gotë të madhe ujë të ftohtë, duke pirë çaj jeshil pasditeve dhe duke gatuar pak më shpesh. Jam munduar shumë që të parandaloj që varësia ime nga sheqeri të zvarritet, por ato kupa me karamele të shpërndara nëpër zyrë e bëjnë shumë të vështirë. Gjithashtu kam qenë më mirë të mendoja vërtet për vaktet e mia dhe të përpiqesha të inkorporoja më shumë përbërës të miratuar nga Gwyneth.

Gwyneth me siguri ka idenë e duhur për shumë gjëra – receta të lehta dhe të shijshme darkash, ushqime të pasdites, fustane në tapetin e kuq – por mëngjesi nuk është një prej tyre. A do t'i sjellë dikush në ekipin e Goop nesër një sanduiç me proshutë, vezë dhe djathë? Edhe nëse ajo nuk ka pirë uiski japonez një natë më parë?

LIDHUR: Gwyneth Paltrow organizoi një darkë pa grim dhe të gjithë nga Kate Hudson tek Demi Moore ishin të zhveshur

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit