Humbja e flokëve pas lindjes: Si të merreni me rënien e flokëve pas shtatzënisë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Rënia e flokëve është një problem i zakonshëm me të cilin përballen gratë pas shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, hormone si estrogjeni, oksitocina, progesteroni dhe thumba të prolaktinës në trup, duke ndihmuar që flokët të bëhen të trashë dhe të shëndetshëm. Sidoqoftë, pas lindjes, niveli i këtyre hormoneve, përveç prolaktinës, ulet, duke rezultuar në rënie të pazakontë të flokëve.

Një arsye tjetër është ulja e vëllimit të gjakut i cili është i lartë gjatë shtatzënisë por bie gradualisht në disa javë pas lindjes. Rënia e vëllimit të gjakut konsiderohet gjithashtu përgjegjëse për humbjen e flokëve pas shtatzënisë.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë disa ide efektive për të trajtuar rënien e flokëve pas shtatzënisë. Hidhi nje sy. Gjithashtu, këshillohet që të konsultoheni me një ekspert mjekësor para se të filloni këto mjete shërimi.

1. Dietë e shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar mirë është e rëndësishme për të mbajtur rrënjët e flokëve të forta. Përfshini më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj. Kjo do të sigurojë mjaftueshëm vitamina, minerale dhe shumë lëndë ushqyese të tjera të cilat janë të nevojshme për të vëlluar dhe forcuar flokët. Gjithashtu, merrni parasysh ushqimet që përmbajnë një sasi të lartë të antioksidantëve dhe flavonoideve.

2. Vitamina para lindjes

Vitaminat (sidomos vitamina A) janë mikroelemente të rëndësishme që ndihmojnë në ciklin normal të gjëndrës së flokëve dhe funksionet e qelizave imune. Ndërsa shumë gra priren të ndalojnë vitaminat e tyre para lindjes pas lindjes, kjo mund të kontribuojë në rënien e flokëve. Prandaj, rekomandohet të vazhdoni të merrni vitamina para lindjes për disa muaj më shumë për të parandaluar mungesën e tij dhe për të menaxhuar rënien e flokëve. [1]

3. Stresi

Pas lindjes së një fëmije, gratë mund të përballen me stres ose shqetësime për shkak të faktorëve të tillë si punët shtesë shtëpiake, problemet financiare, ngarkesa zyrtare e punës dhe shumë të tjerë. Kjo mund të ndikojë në rritjen e flokëve të tyre dhe të shkaktojë rënien e flokëve. Këshillohet të qetësoheni duke praktikuar teknika relaksimi si yoga ose meditim. Kjo ndihmon në ekuilibrimin e niveleve të hormoneve dhe parandalimin e rënies së flokëve. [dy]

4. Qëndroni të hidratuar

Dehidrimi i rëndë mund t’i bëjë flokët të hollë, të thatë dhe të brishtë dhe të shkaktojë rënie të flokëve. Pas lindjes së një fëmije, për shkak të ngarkesës së tepërt të punës, gratë zakonisht humbasin pirjen e mjaftueshme të ujit të kërkuar nga trupi. Kjo e bën lëkurën e kokës të thatë dhe shkakton rënien e flokëve. Rekomandohet të pini të paktën tetë gota ujë në ditë. Uji është gjithashtu i rëndësishëm për prodhimin e qumështit të gjirit.

5. Ilaçet shtëpiake

Ilaçet shtëpiake kanë shumë qëllime, veçanërisht në kozmetikë dhe farmaceutikë. Në një studim të kryer në 41 bimë për trajtimin e çrregullimeve të kokës dhe flokëve, shumë prej tyre u gjetën efektive. Këto bimë kryesisht i përkasin familjes së Apiaceae, Lamiaceae dhe Rosaceae. Produkte të tjera natyrore të përfshira në studim ishin bërë nga mjalti, vaji i peshkut, kos, vajguri dhe mustardë. [3]

6. Masazh vaji

Masazhi i vajit ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut në shtresat e thella të kokës, ruan lagështinë e kokës, ndryshon dëmtimin nga kimikatet, forcon rrënjët dhe kështu, nxit rritjen e flokëve. Përdorni vajra bimorë si vaj mente, vaj livando, vaj trumze, vaj bergamot, vaj pemë çaji dhe vaj jojoba. Gjithashtu, zgjidhni shampot dhe kondicionerët e bazuar në treg që përbëhen nga këto vajra ose barëra. [4]

7. Stafi i cili

Kujdesi personal për flokët është po aq i rëndësishëm sa mënyrat e tjera për rritjen e shëndetshme të flokëve. Shmangni modelet e flokëve të tilla si gërsheta të ngushta, bërthama, endje ose rulë të ngushtë që tërheqin ose shtrijnë flokët tuaj. Shmangni krehjen e flokëve kur jeni të lagur ose nëse është e nevojshme, mos harroni të përdorni një krehër të gjerë me dhëmbë. Zgjidhni shampo dhe balsam bimor ose ato me kimikate të lehta.

8. Bëni flokë të shkurtër

Bërja e flokëve të shkurtër varet nga zgjedhja personale e grave. Sidoqoftë, shkurtimi i flokëve disa inç mund t'ju ndihmojë t'i menaxhoni mirë dhe të jepni kujdesin dhe trajtimet e duhura. Gjithashtu, kjo mund t'ju lejojë të bëni stil më shpejt ndërsa jeni të zënë me foshnjën tuaj.

Pyetjet e shpeshta të zakonshme

1. Sa kohë bien flokët pas lindjes së një fëmije?

Rënia e flokëve pas shtatzënisë është e përkohshme. Ndërsa nivelet hormonale bien pasi kanë një fëmijë dhe vëllimi i gjakut ulet, duke bërë ndryshime në trup, duke përfshirë humbjen e flokëve. Sidoqoftë, ata kthehen në normalitet brenda 3-6 muajsh ose një viti.

2. A mund të dilni tullac nga rënia e flokëve pas lindjes?

Përgjigja është jo. Rënia totale e flokëve pas shtatzënisë është e rrallë. Kjo sepse faktorë të shumtë si gjenetika, ilaçet, rrezatimi, gjendjet mjekësore, modelet e flokëve dhe trauma e jetës janë përgjegjëse për humbjen e flokëve, ose një kombinim i këtyre faktorëve.

3. Cilat vitamina ndihmojnë rënien e flokëve pas lindjes?

Vitamina A konsiderohet jetike për të parandaluar rënien e flokëve pas shtatzënisë. Kjo vitaminë thelbësore ndihmon në forcimin e rrënjëve të flokëve dhe siguron ushqim të thellë që ndihmon në rritjen e flokëve të shëndetshëm.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit