Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Sallata ruse vegjetariane është një version indian i sallatës tradicionale ruse. Isshtë një recetë e shëndetshme dhe duhet të përfshihet në një dietë kryesore vegjetariane. Sallata ruse përgatitet duke kombinuar frutat dhe perimet në një salcë kosi të trashë.
Sallata ruse është paksa e ndryshme nga sallatat e tjera, pasi perimet e përdorura në këtë sallatë janë të zier dhe jo të gjalla. Perimet japin kriza dhe së bashku me ëmbëlsinë e frutave, pasurinë e gjizës së trashë dhe tangancën e ananasit, e bëjnë këtë sallatë absolutisht të ndjeshme dhe të shijshme.
Sallata vegjetariane ruse është e kushtueshme por edhe ushqyese dhe e shëndetshme. Kjo sallatë është shumë e mbushur dhe mund të hahet vetë ose si një anë me pjatën kryesore. Sallata ruse është e thjeshtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur në shtëpi dhe nuk ju merr shumë mundin tuaj.
Prandaj, nëse ju pëlqen të hani pak sallatë me lëng të shëndetshëm, këtu është një recetë e përsosur që përbën vaktin tuaj. Shikoni videon dhe mësoni se si të bëni sallatën vegjetariane ruse. Gjithashtu, lexoni procedurën hap pas hapi që përmban imazhe.
RECETA VIDEO E SALATIT RUS
Receta e sallatës ruse | SI T TO P PRGATITENI Sallatën Ruse Ruse | RECETA E sallatës Ruse VEGJETARE | Receta sallatë vegjetarian recetë sallatë ruse | Si të përgatisim sallatë ruse vegjetariane | Recetë për sallatë ruse vegjetariane | Receta për sallatë vegjetariane Koha e përgatitjes 10 minuta Koha e gatimit 20 milion kohë totale 30 minutaReceta nga: Meena Bhandari
Lloji i recetës: Sallatë
Shërben: 2
Përbërësit-
Gjizë e trashë - 3 tbsp
Spec për shije
Sheqer pluhur - 3 tsp
Kripë për shije
Mollë (e copëtuar) - ½ filxhan
Farat e shegës - ½ filxhan
Patate - 1
Uji - 1 filxhan
Lakra (e copëtuar) - 2 tbsp
Kastravec (copëtuar imët) - 3 tbsp
Ananasi (i prerë imët) - ½ filxhan
Si të përgatitemi-
1. Shtoni ujë në një tenxhere me presion.
2. Shtoni pataten dhe gatuajeni me presion deri në 2 fishkëllima.
3. Lëreni presionin në tenxhere të qetësohet.
4. Hapni kapakun dhe qëroni lëkurën e patates së zier.
5. Prisni atë në kube dhe mbajeni mënjanë.
6. Shtoni gjizë të trashë në një tas të mesëm.
7. Thërrmoni specin sipas shijes.
8. Shtoni sheqer pluhur dhe kripë.
9. Shtoni farat e mollës dhe shegës.
10. Shtoni kube patate të ziera dhe lakër.
11. Shtoni kastravec dhe ananas.
12. Përziejini mirë.
13. Shërbejeni.
- 1. Sigurohuni që gjiza të jetë e freskët dhe jo e thartë.
- 2. Mund të përdorni gjithashtu pluhur speci në vend që të shtypni kokrrën e specit.
- 3. Sigurohuni që lakra të jetë copëtuar imët, përndryshe do të mbizotërojë shijen e frutave dhe perimeve të tjera.
- 4. Mund të shtoni fruta të tjerë sipas preferencës suaj.
- 5. Mund t'i shtoni perime të tjera si karota, fasule dhe kapsulë pasi t'i keni zierë.
- Madhësia e Shërbimit - 1 gotë
- Kaloritë - 282 kalori
- Yndyrë - 21 g
- Proteina - 3.5 g
- Karbohidratet - 24,7 g
- Sheqeri - 11,7 g
- Fibër - 4.6 g
HAPI NGA HAPI - SI T M BAKENI SALADIN RUS
1. Shtoni ujë në një tenxhere me presion.
2. Shtoni pataten dhe gatuajeni me presion deri në 2 fishkëllima.
3. Lëreni presionin në tenxhere të qetësohet.
4. Hapni kapakun dhe qëroni lëkurën e patates së zier.
5. Prisni atë në kube dhe mbajeni mënjanë.
6. Shtoni gjizë të trashë në një tas të mesëm.
7. Thërrmoni specin sipas shijes.
8. Shtoni sheqer pluhur dhe kripë.
9. Shtoni farat e mollës dhe shegës.
10. Shtoni kube patate të ziera dhe lakër.
11. Shtoni kastravec dhe ananas.
12. Përziejini mirë.
13. Shërbejeni.
