Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Madhësia zero ka qenë gjithmonë e domosdoshme nga shumë adoleshentë, studentë kolegji dhe gra që punojnë gjithashtu. Sipas shumëve, madhësia zero nuk është në të vërtetë një numër që ata do të dëshironin të kishin si figurë. Por, meqenëse ka shumë të famshëm në Hollywood dhe Bollywood që kanë madhësinë zero, shumë do të dëshironin ta kishin atë gjithashtu.
Të famshëm si Kareena Kapoor, Geri Halliwell dhe madje Victoria Beckham kanë madhësinë zero. Arsyeja e vetme pse këta të famshëm kanë figura zero me madhësi perfekte duhet të marrin formë për një rol të veçantë që duhet të luajnë në një film apo serial. Sidoqoftë, nëse doni të merrni këtë figurë perfekte ashtu si personazhi juaj i famshëm i preferuar, atëherë duhet të kaloni më shumë se dy herë sasinë e kohës në palestër.
Kur planifikoni të ndiqni tabelën e dietës me madhësi zero sipas të famshëmve, duhet të dini gjithashtu se duhet të ushqeheni me mençuri. Kur ju hani një sasi të mirë të ushqimit që përmban një sasi të caktuar të proteinave dhe ushqyesve, trupi juaj merr një sasi të mirë të energjisë për t'ju ndihmuar të punoni për orë më të gjata.
Për t’u dukur si personazhe të famshëm me madhësinë zero, ja disa nga sugjerimet e dietave të dhëna nga vetë të famshmit. Shikoni dhe punoni më shumë për të parë një un të ri.
Dieta Zero Nga Geri Halliwell
Geri Halliwell e cila ka madhësinë e përsosur zero ndjek një dietë specifike për të mbajtur figurën e saj të paprekur. Dieta e aktores shkon kështu - Yoga në stilin e Ashtanga është ajo që ndjek aktorja për të qëndruar në formë. Së bashku me këtë, rutina e saj përfshin një dietë të ekuilibruar dhe orë të gjata në punë rutine.
Dieta Zero Nga Kareena Kapoor
Ajo është një nga aktoret e Bollywood-it që ka madhësinë zero. Diagrami i saj i dietës përfshin shumë asana të vështira të yogas për abs, shpinë, këmbë dhe frymëmarrje. Së bashku me këtë, Kareena ndjek një dietë të ulët me karbohidrate dhe bingesat në ushqime të shëndetshme kur dhembjet e saj të urisë fillojnë
Dieta Zero nga Victoria Beckham
Nënë e katër fëmijëve, Victoria ka madhësinë perfekte të shifrës zero në Hollywood. Sipas Victoria, vrapimi ndihmon për ta mbajtur atë në formë. Diagrami i saj i dietës përfshin shumë stërvitje kardio dhe një dietë të rreptë alkaline.
Dieta Zero nga Amerika Ferrera
A ju kujtohet seriali Ugly Betty? Askush nuk donte të ishte aq i shëndoshë sa Betty, por në jetën reale aktorja në fakt është një modele. Dieta e saj me madhësi zero përfshin shumë lëngje dhe binging në ushqime të shëndetshme të forta gjatë fundjavës. Së bashku me këtë, ajo ndjek një regjim të rreptë të Pilates për t'u mbajtur në formë.
Dieta Zero nga Bankat Tyra
Tyra Banks është një nga supermodelet e njohura në Amerikë dhe të gjithë dëshirojnë të jenë njësoj si ajo. Diagrami i saj i dietës me madhësi zero i cili ndiqet në mënyrë rigoroze përfshin shumë produkte qumështi me kalori të ulët, shumë karbohidrate të shëndetshme dhe një sasi minimale të karbohidrateve të këqija gjithashtu të cilat janë të nevojshme për trupin.
Dieta Zero nga Demi Moore
Aktorja e bukur legjendare, Demi duket e hollë në gjithçka që vesh. Pilates, yoga dhe kardio-stërvitje është rutina e saj e përditshme që ndjek.
Dietë me madhësi zero nga Miley Cyrus
Vallëzimi, çiklizmi dhe një stërvitje me pilates është ajo që e mban atë të arsyeshme dhe të shëndetshme. Këngëtarja gjithashtu ndjek një dietë pa laktozë e cila e ndihmon atë të mos shtojë në ato kalori.
Dieta me përmasa zero nga Eva Longoria
Stërvitja e aktores përfshin një ngrohje 10 minutëshe të ndjekur nga 30 minuta trajnim forcë. Së bashku me këtë, Eva pëlqen të punojë me një top stërvitje i cili ndihmon për të mbajtur barkun dhe këmbët e saj të tonifikuara.
Dietë me madhësi zero nga Nicole Richie
Ajo është një nga të famshmit e Hollywood-it që ka pësuar një transformim të madh në zonën e humbjes së peshës. Suksesi në madhësinë zero të Nicole është seanca e rregullt në palestër dhe një dietë e mirë.
Dieta me madhësi zero nga Zoe Saldana
Skijimi është një nga mënyrat që Zoe e mban veten të arsyeshme. Sekretet e tjera të saj dietë përfshijnë ushqime të shëndetshme pasi ajo është një adhuruese e ushqimit, dhe Pilates është një mënyrë tjetër me të cilën ajo humb të gjitha flakëritë e saj.
Dieta me madhësi zero nga LeAnn Rimes
LeAnn Rimes ndjek një tabelë shumë të rreptë zerodiete. Kjo e famshme përfshin shumë perime jeshile në dietën e saj ditore. Perimet në skarë si shpargu dhe brokoli me erëza është ushqimi i saj i preferuar. Me këtë, LeAnn bën shumë stërvitje kardio-stërvitje dhe rezistencë.
Dietë me madhësi zero nga Sarah Jessica Parker
Një nga sekretet e dietës së Sarës për të humbur peshë dhe për t’u mbajtur në gjendje të mirë është vrapimi herët në mëngjes për 20 milje. Squats dhe ulur ulje janë një tjetër ushtrim që ajo ndjek në mënyrë rigoroze.
Dieta me madhësi zero nga Natalie Portman
Nëse e keni parë filmin Black Swan, do të dini se për çfarë po flasim në lidhje me një shifër me madhësi zero. Dieta me madhësi zero të Natalie përfshin orë të gjata vrapimi dhe stërvitje kardio.
Dieta me madhësi zero nga Paris Hilton
Paris Hilton duket bukur në madhësinë e saj zero. Shoqja që praktikon Pilates dhe ndjek një dietë të lëngshme e mban figurën e saj në formë.
