Qëndroni larg këtyre ushqimeve nëse doni të shmangni lëvizjet e lira!

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Keni frikë nga zhvillimi i lëvizjeve të lirshme ose diarresë që mund t'ju bëjë të ndiheni të sëmurë? Nëse po, atëherë ka disa ushqime të zakonshme që duhet të shmangni, të cilat dihet se nxisin lëvizje të lirshme te shumë njerëz.

Imagjinoni sikur jeni në mes të një takimi të rëndësishëm dhe papritmas zbuloni se jeni prekur nga lëvizje të lirshme! Mund të jetë mjaft keq, apo jo?

Epo, lëvizja e lirshme, ose diarreja, është një gjendje në të cilën qëndrueshmëria e jashtëqitjeve është jashtëzakonisht e ujshme dhe gjithashtu rritet frekuenca e vizitave tuaja në banjë.

Lëvizjet e lirshme mund të jenë mjaft të rrezikshme, pasi ato mund të çojnë në dehidrim kur nuk trajtohen në kohën e duhur.

Lëvizjet e lirshme mund të çojnë në zbrazjen e lëngjeve dhe elektroliteve nga trupi dhe gjithashtu nxjerr jashtë ushqyesve thelbësorë, duke e bërë personin më të dobët.

Pra, nëse doni të shmangni ndikimin nga lëvizjet e lirshme, qëndroni larg këtyre ushqimeve.

1. Ushqime pa sheqer

Ushqimet të cilat përdorin alternativa ndaj sheqerit, siç është saharoza, sorbitoli, etj., Mund të kontribuojnë në shqetësimin e enzimave në zorrën tuaj, duke shkaktuar lëvizje të lirshme.

2. Kafeja

Pirja e tepërt e kafesë gjithashtu mund të shkaktojë lëvizje të lirshme, pasi kafeina mund të bëjë që zorrët të kontraktohen më lehtë dhe shpejt.

3. Alkooli

Alkooli gjithashtu duhet të shmanget nëse doni të shmangni diarrenë e shpeshtë, pasi alkooli është me natyrë acidike dhe shkakton nervozizëm të zorrëve.

4. Produktet e qumështit

Produktet e qumështit si qumështi, djathi, etj., Janë gjithashtu të shoqëruara me nxitje të lëvizjeve të lirshme, veçanërisht nëse personi është edhe pak intolerant i laktozës.

5. Buka e Bardhë

Edhe pse buka është e lidhur me kapsllëkun më shumë sesa diarreja, ajo gjithashtu mund të shkaktojë lëvizje të lirshme në disa njerëz, nëse ato janë të ndjeshme ndaj glutenit.

6. Ushqimi i shpejtë

Ushqimi i shpejtë, të tilla si, kapele, pica, burger, etj., Mund të jenë jashtëzakonisht të pashëndetshme dhe përmbajnë shumë toksina që mund të nxisin lëvizje të lirshme.

7. Fibra

Nëse jeni duke konsumuar ushqime të tepërta të pasura me fibra si spinaqi, zarzavatet me gjethe, mollët, çdo ditë, mund të përjetoni jashtëqitje të lirshme.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit