Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Në artikullin e mëparshëm, unë i kisha përmendur të gjitha mënyrat për ta mbajtur gruan tuaj të lumtur, ndërsa është në periudhën e saj.
Menstruacionet i kanë mbajtur gratë në nerva që nga moshat.
Gratë kalojnë këtë proces të dhimbshëm në çdo 28 ditë.
Ju mund t'i lehtësoni dhimbjet dhe problemet e saj në shumë mënyra.
Ky artikull do të përqendrohet në mënyrën se si ta mbajmë atë të shëndetshme dhe të lumtur ndërsa është në periudhën e menstruacioneve.
Në këtë mënyrë, ju mund ta bëni më të lehtë për veten tuaj që ta trajtoni atë.
Dhimbjet e periudhës, për shumicën e grave, janë zakonisht më të këqijat brenda ditës së parë ose dy të periudhave të tyre.
Lexoni pjesën e parë Çfarë të bëni kur gruaja juaj po kalon periudhën e saj?
Gjërat për të cilat Duhet të Kujdeseni Kur Gruaja Juaj Onshtë Në Periudhën e saj.
1. Bëni asaj një masazh
Gratë në periudhën e tyre marrin ngërçe. Këto ngërçe janë shumë të dhimbshme dhe mënyra më e mirë për të lehtësuar dhimbjen është duke u bërë atyre një masazh.
Ka disa pjesë të trupit të saj ku duhet të përqendroni edhe masazhin. Së pari janë pjesët e këmbës dhe kyçit të këmbës. Pastaj, muskujt e saj të viçit dhe kofshët.
Nëse gruaja juaj ka dhimbje barku, atëherë bëjini asaj një masazh në shpinë të ndjekur nga masazh në hip dhe në pjesën e poshtme të barkut. Kjo do t'i jepte asaj një çlirim të menjëhershëm nga dhimbja e saj dhe do ta bënte atë të ndihej e relaksuar.
Gjithashtu, pyesni atë se ku tjetër dëshiron të bëjë një masazh. Nëse mund t’i bëni asaj një masazh aromatik me vajra esencialë, ju jeni partneri më i mirë në botë dhe nuk ka asgjë më shumë se ajo do të dëshironte ndonjëherë se ju.
Çfarë të bëni kur gruaja juaj po kalon periudhën e saj?
2. Jepini asaj hapësirën që ajo dëshiron dhe dëshiron
Kur gratë janë në menstruacione, ato zhgënjehen lehtë dhe kjo është një arsye pse bëjnë kaq shumë kaos. Kështu që kur i jepni hapësirën që dëshiron, ajo qëndron e qetë dhe bën gjithçka që dëshiron dhe kjo është kur nuk ka më argument.
Gratë gjatë periudhave dëshirojnë që partneri i tyre vetëm t'i lërë ata vetëm. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të respektoni dëshirën e tyre.
3. Mos harroni ta mbani të hidratuar
Një gjë që duhet të vazhdoni të bëni është të kujtoni S.O. për të mbajtur ujë të pijshëm në intervale të rregullta. Nëse jeni larg, përkujtojeni atë dhe nëse jeni me të, atëherë thjesht merrni asaj shishen e ujit.
Kur S.O. pi shumë ujë dhe është mjaft i hidratuar, ajo do të jetë më e relaksuar, pasi ashpërsia e dhimbjes zvogëlohet në mënyrë drastike me marrjen e ujit.
4. Shpërqendrojeni larg dhimbjes së saj
Jini gati me filmin ose shfaqjen e saj të preferuar televizive. Kjo funksionon shumë në shumicën e kohës, pasi ata kënaqen me shfaqjen ose filmin e tyre që priren të shqetësohen më pak për ngërçet dhe ndryshimet e humorit.
Çfarë të bëni kur gruaja juaj po kalon periudhën e saj?
5. Mos flisni për gjak ose dhimbje ose ndryshime të humorit
Jini të shëndoshë me zërin tuaj dhe mos përmendni kurrë asgjë në lidhje me gjakun, dhimbjen ose ndryshimin e humorit. Thjesht shkakton mendjen e një gruaje. Ju nuk doni zemërimin e ndryshimeve të humorit, apo jo? Jini të butë ndaj saj në qasjen tuaj dhe bëjini gjërat të duken normalisht si duhet. Bëni të ndjejë se është në habitatin e saj normal dhe se është vetëm një ditë tjetër në jetën e saj.
6. Shmangni bisedat për ndonjë gjë që do ta irritonte atë në asnjë mënyrë
Mos flisni për gjëra që mendoni se do ta irritojnë atë edhe për një moment të vetëm. Ajo mund të jetë shumë racionale dhe një person argëtuese, kur nuk është në periudhën e saj. Por kur është, më mirë mos e irritoni. Jepni përgjigje pyetjeve të saj me kujdes dhe dashuri. Tenderi për nevojat e saj, nëse ka ndonjë.
7. Bëni ushtrime fizike me të
Kjo bën që dhimbja të zhduket. Mund të tingëllojë një gjë e dhimbshme për të bërë për të, por edhe një shëtitje gjatë natës do të bëjë mrekulli për të. Bëni që ajo të bëjë diçka që kërkon punë fizike dhe ajo do të fillojë të ndiejë që ngërçet e saj pakësohen.
8. Merrni me aktivitet seksual
Kur shihni partneren tuaj që po kalon dhimbje të forta dhe ndryshime humori, pyeteni nëse dëshiron të ketë intimitet seksual. Nëse ajo dëshiron, atëherë bëj një marrëdhënie seksuale. Nëse keni mundësi, shtoni një kthesë në atë me marrëdhëniet seksuale nën dush, kjo me siguri do ta bëjë atë të ndihet e relaksuar dhe e përtërirë.
Këto janë pikat përfundimtare për të cilat duhet të kujdeseni kur e dini se partneri juaj po kalon menstruacione.
A ishte e dobishme leximi i artikullit? Më tregoni duke lënë komentet tuaja në seksionin e komenteve.
